Kelly Kercher Nutricionista

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Kelly Kercher Nutricionista

Ajudo as pessoas a se relacionarem melhor com o alimento e com seu próprio corpo.

Através da análise clínica, física, emocional e social do paciente, estimulamos metas possíveis de serem atingidas e levadas como estilo de vida.

08/09/2025

Eliminou 12,7 kg em 40 dias 😮‍💨 - Vem conhecer a história do Marcos.

Na primeira consulta do Marcos eu disse: “Você vai emagrecer muito”

Pois todas estratégias que eu pensava em adotar com ele me pareciam fluir muito bem.

Mas eu realmente nunca imaginei que o poder da mudança de estilo de vida agiria tão rápido.

Marcos saiu do sedentarismo e foi parar no outro extremo: Um apaixonado por exercicio físico em 40 dias.

Não adotamos nenhuma dieta restritiva. Marcos come arroz, feijão, carne, salada e muitas frutas.

Estou sem palavras para descrever essa transformação de 40 dias. Eu quase não o reconheci 😅

Foram -10,8kg de gordura corporal e - 1,2kg de massa livre (superando resultados dos análogos de GLP1).

Parabéns Marcos! Seguimos firme em busca de mais!

07/09/2025

Na Semana academica do curso de Educação Física da URI fui convidada para ministrar a Oficina de Nutrição Esportiva.

Fiquei muito feliz em poder contribuir para a formação de profissionais que são essenciais no processo de mudança de estilo de vida.

É o professor de Educação fisica que apresenta desde a escola na infância até a academia da vida adulta a importância da movimentação corporal.

É o educador físico que acompanha meu paciente semanalmente e não eu. Por isso, admiro tanto essa profissão.

03/09/2025

João Francisco é um exemplo de determinação.

Ele não se confortou com sua genética e batalhou para mudar seu fator ambiental, fez musculação e seguiu a risca a dieta.

Tivemos um resultado inacreditável de aumento musucular e o mais importante foi a melhora da qualidade de vida dele.

Parabéns .francisco_ribeiro

31/08/2025

Em uma era de tanto barulho e presença virtual, o tenista sabe o que é apertar o botão de “pause” e desfrutar do perfeito significado do “viver o agora” que o tênis proporciona.

Esse é meu luxo, permita-se encontrar o seu.

22/08/2025

Samira me procurou há 1 mês sem esperanças de ter resultados. Já tinha passado por tentativas anteriores que só trouxeram frustrações.

Fiz um planejamento muito estratégico e com metas fáceis, tal como o checkin de exercícios diários.

Trabalhamos muito a mudança de PENSAMENTO. Visualizanto prazeres duradouros e não mais prazeres curtos.

E em 1 mês eu conheci uma nova Samira! Com muita vontade, dedicação e paixão pelos resultados desejados.

Isso é recém o inicio! 👏🏽⚡️

19/08/2025

Você já sabia de todo suporte que o Nutricionista esportivo dá a um atleta antes/durante e depois de suas competições?

Neste torneio vimos o caso do Zverev que possui Diabetes Mellitus tipo 1 e também passou mal durante o torneio em Cincinnati, neste caso ele precisa de uma orientação totalmente diferente desta do vídeo.

Vale reforçar que o uso do caso do Sinner foi simbólico. O real acompanhamento começa muito tempo antes do dia do torneio, a alimentação deve ser acompanhada diariamente e com base em uma estrutura adequada de liberação de glicose, reposição de sais minerais e uso de vitaminas, proteinas e outros componentes individualizadamente prescritos.

Não deixe de buscar um bom Nutricionista esportivo para te acompanhar nessa jornada fantástica que é a prática de esportes

17/08/2025

Sempre me pedem dicas de leitura.

Então vamos começar por esse livro que foi um dos primeiros que li sobre alimentação quando eu estava na faculdade. Desde que fiz essa leitura, interpreto os “lançamentos” do mundo fitness como outros olhos. Esse livro amadurece nosso senso critico sobre alimentação moderna e os avanços da industria de alimentos.

Espero que gostem dessa nova série de indicações!

Compartilhem com quem você sabe que vai gostar dessa dica!

11/08/2025

Conheça a tecnologia que está fazendo atletas profissionais melhorarem sua performance e você também pode usufruir desses dados para otimizar seu rendimento esportivo. No vídeo conto como adquirir e a faixa de preços.

Em breve terei o meu comigo, contarei mais aqui sobre minha experiência.

que tal um patricinio depois dessa indicação? 😆

26/07/2025

O Projeto de Lei 25 do Senado do Texas, apoiado pelo Secretário de Saúde Robert F. Kennedy Jr., está aguardando a assinatura do governador Greg Abbott. Os alimentos que contêm determinados ingredientes precisariam de rótulos de advertência nas novas embalagens (igual ao selo brasileiro “alto em açúcar”) a partir de 2027 para serem vendidos no Texas.

O projeto de lei lista mais de 40 ingredientes, incluindo corantes alimentares sintéticos e farinha branqueada. Muitos dos aditivos já são proibidos ou exigem avisos em outros países.

Problemas como dermatite, endometriose, rinite, irregularidade intestinal, esteatose, queda de cabelo.. não são diretamente relacionadas a alimentação das pessoas pois estas substancias acrescentadas nos alimentos vão acredindo devagar e em silêncio nosso corpo ao longos dos anos.

Você já sabia desta proposta de lei?

E ai, vai continuar consumindo esse produtos que te agridem silenciosamente?

25/05/2025

Mercosul Open de Tênis 2025 🇵🇾 🇦🇷 🇧🇷 🇺🇾

Meu primeiro torneio federado, vice-campeã na 3 classe.

Um baita final de semana 🙏🏾

20/04/2025

Eu não posso deixar de ser transparente com você que um dia irá consultar comigo.

Eu não posso te dar uma prescrição de como se alimentar melhor sem te guiar a como nutrir verdadeiramente teu corpo e tua alma.

Praticamente todos ensinamentos que sei sobre nossa saúde envolve bases de saúde espiritual.

Não tem absolutamente nada a ver com a igreja ou religião que tu frequentas, mas o que e quem vive dentro de ti.

Feliz Páscoa 🙏🏾

15/02/2025

Mandamos embora 45kg e hoje os objetivos mudaram um pouquinho.

Estamos focando em autoconhecimento, aumento de massa muscular e manutenção de percentual de gordura.

Mas muito além de números e objetivos mensuráveis, eu ganhei uma amiga, uma pessoa que eu ajudei a mudar de vida, uma pessoa que está contagiando muitas outras ao seu redor e isso os números da balança não mensuram, sabe?

Não tem preço ver e viver de perto uma transformação destas.

E você que está ai vendo essas fotos também é merecedor(a) de uma reviravolta na sua vida.

Kati e Ju, eu adoro recebe-las aqui. Obrigada pela confiança e por todas as conversas, eu aprendi muito mais do que ensinei.

Address

Avenida Venancio Aires, 297

98801-660

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 13:00
Sunday	09:00 - 11:00

Telephone

+5555996256565

Website

https://www.instagram.com/kelly.nutricionist

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