28/01/2026
Quando não nos permitimos sentir nossas emoções, mascarando - as a todo custo, certamente isso intensif**a ainda mais nossos problemas.
Porque o real problema não está no sentimento, mas sim na forma como lidamos quando ele aparece.
Quando aprendemos a reconhecer e nomear, dando espaço pra que a emoção entre e percebendo - a como algo passageiro, f**a infinitamente mais fácil compreender o papel dela ali.
E quando entendemos o que sentimentos, podemos, enfim, desenvolver uma relação mais saudável com nós mesmos. ✨
