Nutricionista Carol Barcelos

Nutricionista Carol Barcelos

“Achei que dormia bem… mas percebi que posso dormir melhor ainda.” No Climatério e na Menopausa, o sono é um dos primeir...
14/10/2025

“Achei que dormia bem… mas percebi que posso dormir melhor ainda.”

No Climatério e na Menopausa, o sono é um dos primeiros sinais de que algo precisa de atenção 😴

✨ Se sozinha desse certo, você já teria conseguido!

↪️ Clique no link da bio e saiba mais sobre o acompanhamento Emagreça no Climatério e na Menopausa.

O ano passou voando, eu sei.Mas ainda dá tempo de virar o jogo e começar a ver resultados antes do fim do ano ✨Com escol...
08/10/2025

O ano passou voando, eu sei.

Mas ainda dá tempo de virar o jogo e começar a ver resultados antes do fim do ano ✨

Com escolhas simples e direcionadas, você pode reduzir sintomas como insônia e calorões, eliminar gordura abdominal e recuperar sua disposição.

👉 É sobre agir com orientação e clareza, e não sobre pressa.

Como você quer estar na virada de 2026? ✨

➡️ Me conta no Direct.

Será que você se comportou bem esse ano? 😅Brincadeiras à parte, o que eu preparei pra você não tem nada a ver com mereci...
06/10/2025

Será que você se comportou bem esse ano? 😅

Brincadeiras à parte, o que eu preparei pra você não tem nada a ver com merecimento e sim com decisão.

🎁 O Plano Pronta para Virar o Ano é um guia com 7 estratégias práticas para eliminar o inchaço, reduzir sintomas e recuperar energia no climatério e na menopausa, antes da virada de 2026.

O detalhe é que ele está bloqueado.

E só as primeiras 15 mulheres que demonstrarem interesse vão receber.

👉 Pra destravar o seu, marque 2 amigas que também querem virar o ano mais leves

OU

Compartilhe esse post nos stories me marcando.

Valendo ✨

Aquela calça do armário não é só uma peça de roupa.Ela representa a mulher confiante, leve e cheia de energia que você q...
30/09/2025

Aquela calça do armário não é só uma peça de roupa.

Ela representa a mulher confiante, leve e cheia de energia que você quer voltar a ser.

No climatério e na menopausa, é possível eliminar a gordura abdominal, resgatar sua autoestima e vestir de novo o que você ama.

👉 Me conta: qual peça você sonha em usar novamente?

Fazendo isso, você garante um 2025 ruim e um 2026 pior ainda 👎🏼
28/09/2025

Fazendo isso, você garante um 2025 ruim e um 2026 pior ainda 👎🏼

Eu não sei há quanto tempo você tem buscado emagrecer no Climatério e na Menopausa, mas algumas mulheres estão presas ne...
27/09/2025

Eu não sei há quanto tempo você tem buscado emagrecer no Climatério e na Menopausa, mas algumas mulheres estão presas nesse ciclo há anos.

Elas dizem coisas como:

- Não é o melhor momento.
- Vou me organizar direitinho.
- Mês que vem eu começo.

E o “mês que vem” facilmente se transforma no ano que vem. Que facilmente se transforma em “nunca”.

Por isso, se você REALMENTE deseja quebrar esse ciclo, precisa seguir 3 passos fundamentais:

1️⃣ O 1º e mais básico é responder com sinceridade: alcançar o emagrecimento no Climatério e na Menopausa continua sendo importante pra você?

Se sim e, a cada ano, você continua sem saber como chegar lá, então minha sugestão é:

Pare de apenas desejar e comece a agir de acordo com esse objetivo.

2️⃣ Chega de esperar pelo momento ideal.

CRIE O SEU MOMENTO IDEAL. Ele se chama AGORA.

Faltam 3 meses para o ano acabar e, mesmo que você tenha feito pouco ou nada em relação a emagrecer depois dos 40, ainda é totalmente possível ter ótimos resultados, como:

👉 Mais magra, com 7kg a menos, usando novamente suas roupas justas e se sentindo bem ao se olhar no espelho.

👉 Dormindo melhor, acordando descansada e com energia para dar conta da rotina sem precisar de café a todo momento.

👉 Mais confiante e tranquila, sabendo que conseguiu controlar a ansiedade, os beliscos e os sintomas do climatério que antes pareciam sem solução.

Por isso, o passo 3️⃣ é 👉🏻 se comprometa com o seu objetivo: busque ajude profissional, siga um plano desenhado para a sua rotina, estabeleça metas e prazos, tenha com quem tirar suas dúvidas.

Felizmente, essa semana eu abri 3 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual Emagreça no Climatério e na Menopausa e, caso você seja uma dessas 3 pessoas, ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo para acelerar seus resultados:

🎁 BÔNUS: Protocolo da Queima Turbinada: 5 Passos Para Acelerar a Perda de Gordura Abdominal no Climatério e na Menopausa 🔥

Ainda resta 1 vaga e ela pode ser sua.

Para garantir sua vaga e ainda receber esse bônus inédito, acesse o link da BIO @‌carolbarcelosnutri e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

Como você se vê daqui a 3 meses?Isso mesmo: como você se vê na virada de 2025 para 2026?👉 Mais magra, com 7kg a menos, u...
26/09/2025

Como você se vê daqui a 3 meses?

Isso mesmo: como você se vê na virada de 2025 para 2026?

👉 Mais magra, com 7kg a menos, usando novamente suas roupas justas e se sentindo bem ao se olhar no espelho.

👉 Dormindo melhor, acordando descansada e com energia para dar conta da rotina sem precisar de café a todo momento.

👉 Mais confiante e tranquila, sabendo que conseguiu controlar a ansiedade, os beliscos e os sintomas do climatério que antes pareciam sem solução.

Ou, mais uma vez, você estará inconformada porque o ano passou rápido e você não conseguiu tirar o plano de emagrecer depois dos 40 do papel?

Ao longo dessa semana, eu te mostrei que é completamente possível emagrecer 7kg (mesmo depois dos 40) até o final do ano.

Mostrei uma série de cases de sucesso para te inspirar.

Falei que você precisa ter um plano de ação.

Sabe por quê?

Porque eu quero muito que você chegue a esse objetivo.

Só que eu não posso querer por você.

Infelizmente, entra ano, sai ano, e a maioria das pessoas continua depositando as esperanças num futuro que nunca chega.

“Depois eu vejo isso, agora não é o melhor momento”, elas dizem.

Talvez seja o seu caso.

A pergunta é: quando esse momento de cuidar DE VERDADE do seu Emagrecimento no Climatério e na Menopausa vai chegar?

Entenda: entre SER a mulher que você quer ser e TER o corpo e a saúde que você deseja, existem 2 outros verbos:

DECIDIR e FAZER.

Essa semana eu abri 3 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual Emagreça no Climatério e na Menopausa e estamos na reta final de inscrições.

Ah, tem mais: ao ser uma dessas 3 mulheres, você ainda vai ganhar um bônus exclusivo:

🎁 BÔNUS: Protocolo da Queima Turbinada: 5 Passos Para Acelerar a Perda de Gordura Abdominal no Climatério e na Menopausa 🔥

Para garantir a última vaga e ainda receber esse bônus, minha sugestão é que você aja o quanto antes.

Clica no link da BIO @‌carolbarcelosnutri e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

Muita mulher acha que esses são os piores erros quando o assunto é Emagrecer no Climatério e na Menopausa, mas…Existe al...
24/09/2025

Muita mulher acha que esses são os piores erros quando o assunto é Emagrecer no Climatério e na Menopausa, mas…

Existe algo muito mais grave que poucas pessoas conseguem identificar.

E eu acabei de falar sobre isso nos stories.

Se você quer emagrecer depois dos 40 ainda em 2025, sugiro assistir à sequência antes que saia do ar.

Sinceramente, eu não sei o que você pretende fazer nessa reta final do ano.Como sempre, a maioria das mulheres vai “joga...
23/09/2025

Sinceramente, eu não sei o que você pretende fazer nessa reta final do ano.

Como sempre, a maioria das mulheres vai “jogar a toalha” e dizer:

“Ah, agora só ano que vem”.

Apenas uma pequena parte de nós vai usar os próximos 3 meses para ACELERAR em direção aos objetivos, incluindo emagrecer estando no Climatério e na Menopausa.

A minha pergunta é: a qual grupo você quer pertencer?

Felizmente, se você optou pela 2ª alternativa e precisa de ajuda para emagrecer no Climatério e na Menopausa até o final do ano, sugiro aproveitar a oportunidade dessa semana:

Eu decidi abrir 3 novas vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual Emagreça no Climatério e na Menopausa e caso você seja uma dessas 3 mulheres, ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo:

🎁 BÔNUS: 🔥 Protocolo da Queima Turbinada: 5 Passos Para Acelerar a Perda de Gordura Abdominal no Climatério e na Menopausa

Para garantir sua vaga com bônus exclusivo, acesse o link da BIO @‌carolbarcelosnutri e fale comigo pelo WhatsApp.

Até quando vai desejar ter uma vida diferente se está vivendo no piloto automático?👉🏻 O 1º passo para sair desse ciclo v...
23/09/2025

Até quando vai desejar ter uma vida diferente se está vivendo no piloto automático?

👉🏻 O 1º passo para sair desse ciclo vicioso é DECIDIR. E, em seguida, honrar a sua decisão.

Hoje, faltam 99 dias para o ano acabar e você pode terminar 2025 orgulhosa das suas decisões.

Pra isso, eu também tomei uma decisão.

Essa semana eu abri 3 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual Emagreça no Climatério e na Menopausa.

E, caso você seja uma dessas 3 mulheres, ainda vai ganhar um bônus exclusivo:

🎁 BÔNUS: 🔥 Protocolo da Queima Turbinada: 5 Passos Para Acelerar a Perda de Gordura Abdominal no Climatério e na Menopausa

Se tem interesse em ACELERAR nos seus objetivos e terminar 2025 mais magra, saudável, disposta e feliz com as suas escolhas, acesse o link da BIO @‌carolbarcelosnutri e fale comigo pelo WhatsApp👇🏼

Passe para o lado e evite cometer o mesmo erro da maioria 👉🏻Eu decidi abrir 3 vagas para o meu Programa de Acompanhament...
22/09/2025

Passe para o lado e evite cometer o mesmo erro da maioria 👉🏻

Eu decidi abrir 3 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual Emagreça no Climatério e na Menopausa e, se você for uma dessas 3 mulheres, ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo:

🎁 BÔNUS: 🔥 Protocolo da Queima Turbinada: 5 Passos Para Acelerar a Perda de Gordura Abdominal no Climatério e na Menopausa

Se tem interesse em ACELERAR nos seus objetivos e terminar 2025 mais magra, bonita e disposta acesse o link da BIO @‌carolbarcelosnutri e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

Pontual, atrasada ou aquela que chega antes de todo mundo…Quem você costuma ser?Talvez você se considere pontual nos com...
21/09/2025

Pontual, atrasada ou aquela que chega antes de todo mundo…

Quem você costuma ser?

Talvez você se considere pontual nos compromissos e isso é ótimo.

O problema?

➡️ A maioria das mulheres se considera atrasada em algo muito mais importante: na vida.

Atraso na carreira, atraso nas tarefas de casa e, claro, atraso no Emagrecimento no Climatério e na Menopausa.

Em partes, você não tem culpa.

Nesse mundo com áudios acelerados, mensagens instantâneas e vídeos de 15 segundos, qualquer movimento da vida real parece lento demais.

Por outro lado, é você quem intensifica essa sensação de atraso toda vez que:

❌ Adia decisões importantes

❌ Espera o momento perfeito para começar

❌ F**a se lamentando pelo que não fez ao invés de olhar pra frente

Inclusive, hoje é o 264º dia do ano. Isso significa que faltam 101 para o ano acabar.

Minha pergunta é:

👉🏻 Como você pretende usar esse tempo?

Se você ainda tem o objetivo de emagrecer depois dos 40 em 2025, fique atenta:

Amanhã eu vou trazer uma oportunidade exclusiva e LIMITADA pra você ACELERAR em direção aos seus objetivos, assim como minhas clientes (passa para o lado ➡️).

Caso tenha interesse em emagrecer até 7kg até o final do ano, envie a palavra ACELERAR aqui embaixo👇🏼

Endereço

R. Prefeito José Kehrig, 5469/4° Andar
Santo Amaro Da Imperatriz, SC
88140-000

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