Nutricionista Carol Barcelos

Nutricionista Carol Barcelos

Mulher, você pode viver esse período de transição para menopausa se sentindo bem nas próprias roupas. Como você vai cons...
26/08/2025

Mulher, você pode viver esse período de transição para menopausa se sentindo bem nas próprias roupas.

Como você vai conseguir isso?

Não se deixando para depois.

➡️ Clica no link da Bio que eu te explico como funciona o meu acompanhamento para essa fase da sua vida.

✨ Quando a Ana me procurou, ela não se reconhecia mais.Ondas de calor, insônia, irritabilidade, ansiedade… a menopausa t...
17/08/2025

✨ Quando a Ana me procurou, ela não se reconhecia mais.

Ondas de calor, insônia, irritabilidade, ansiedade… a menopausa tinha virado um peso real na vida dela.

Hoje, ela mesma conta que foi a melhor decisão que tomou: cuidar da alimentação, usar os nutrientes certos e ter suporte semanal para ajustar, tirar dúvidas e seguir firme (passe para o lado ⏩️).

O resultado? Mais equilíbrio, mais energia e a sensação de que agora ela tem clareza para passar por essa fase com muito mais leveza. 🌿

📍 No climatério e na menopausa, não é sobre dieta restritiva, é sobre se nutrir de verdade e ter um acompanhamento que entende as mudanças do seu corpo.

💬 Clica no link da bio e manda uma mensagem: eu te explico como funciona o meu Programa de Acompanhamento no Climatério e Menopausa.

➡️ Depoimento real de paciente do meu acompanhamento (nome alterado por privacidade).

Você se alimenta bem, treina, se esforça…Mas o resultado não aparece?Pode ser o cortisol.💣 No climatério, o estresse crô...
06/08/2025

Você se alimenta bem, treina, se esforça…
Mas o resultado não aparece?

Pode ser o cortisol.

💣 No climatério, o estresse crônico é um dos maiores inimigos do emagrecimento: desregula seus hormônios, aumenta a gordura abdominal e bagunça a sua fome.

E só uma abordagem integrativa, que considera mais do que só a comida, pode resolver isso de verdade.

🧠 No meu acompanhamento, eu te mostro como cuidar da alimentação e da saúde mental — porque uma depende da outra.

🔗 Clique no link da bio pra concorrer a uma das vagas do acompanhamento comigo!

  de um descanso de verdade.Daqueles que renovam a energia, clareiam as ideias e ajudam até o corpo a funcionar melhor.D...
31/07/2025

de um descanso de verdade.

Daqueles que renovam a energia, clareiam as ideias e ajudam até o corpo a funcionar melhor.

Dormir bem, relaxar de verdade, sair do modo alerta constante…

Tudo isso faz parte do processo de emagrecer depois dos 40.

✨ Porque não é só sobre comer menos, é sobre se nutrir, dormir bem, respirar e ser respeitada no seu ritmo.

E se você sente que está fazendo “tudo certo” e ainda assim não vê resultado, talvez seja hora de olhar com mais profundidade pro seu corpo, seus hormônios, sua rotina.

👉 Essa semana eu abri 3 novas vagas no meu Programa de Acompanhamento no Climatério e na Menopausa.

Nele, eu analiso com você os verdadeiros motivos que têm travado seu emagrecimento e te ajudo a finalmente destravar esse caminho.

Clica no link da Bio, me chama no WhatsApp e concorra a uma das vagas. É o seu momento 🌿

✨ O que mais atrasa o seu emagrecimento depois dos 40 anos?Não é a idade, nem a falta de força de vontade.👉 São 3 erros ...
30/07/2025

✨ O que mais atrasa o seu emagrecimento depois dos 40 anos?

Não é a idade, nem a falta de força de vontade.

👉 São 3 erros comuns que sabotam mulheres como você todos os dias e talvez você esteja cometendo sem perceber.

Passe para o lado e descubra se é o seu caso.
E se quiser meu olhar profissional e acolhedor para mudar isso ainda em 2025, me chama no Direct.
Tenho ainda 2 vagas abertas nessa semana.

Você jura que está comendo pouco…Mas a balança só sobe. E o espelho não mente.Antes de achar que o problema é você, quer...
29/07/2025

Você jura que está comendo pouco…
Mas a balança só sobe. E o espelho não mente.

Antes de achar que o problema é você, quero te mostrar o que quase ninguém fala sobre emagrecimento no climatério e na menopausa.

⏩️ Passe as imagens para entender por que só “comer menos” não funciona nessa fase e quais são os erros silenciosos que estão travando seus resultados.

Ah! E se você quer parar de tentar sozinha e finalmente entender o que o SEU corpo precisa…

✨ Eu abri 3 novas vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual no Climatério e na Menopausa.

✔️ Avaliação completa
✔️ Estratégia alimentar realista
✔️ Orientações personalizadas para os seus sintomas e sua rotina
✔️ Apoio semanal comigo

➡️ Clique no link da bio, me chame no WhatsApp e diga: “Quero minha vaga”.

Seu corpo está pedindo por cuidado e o cuidado certo muda tudo ✨

A maioria das pessoas espera o ano acabar pra “começar de novo”.Mas quem quer viver uma virada real precisa agir antes d...
17/07/2025

A maioria das pessoas espera o ano acabar pra “começar de novo”.

Mas quem quer viver uma virada real precisa agir antes de virar o calendário.

🗓️ Estamos em julho — o segundo semestre está só começando. Ainda dá tempo de fazer esse ano valer a pena.

Pra te ajudar, eu liberei um presente exclusivo:

🎁 5 passos práticos para destravar o Emagrecimento no Climatério e na Menopausa.

Mas só as primeiras mulheres vão receber gratuitamente.

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📍 Link na bio para entrar na Lista VIP e não perder os próximos conteúdos exclusivos também.

Será que o frio te deixou congelando as próprias metas?Se sim, f**a tranquila, ainda dá tempo de virar esse jogo em 2025...
14/07/2025

Será que o frio te deixou congelando as próprias metas?

Se sim, f**a tranquila, ainda dá tempo de virar esse jogo em 2025.

🎁 Eu preparei um presente exclusivo pra você:
3 estratégias que realmente funcionam para destravar o emagrecimento no climatério e na menopausa, mesmo no frio.

É o tipo de conteúdo que eu geralmente compartilho só com minhas pacientes. Mas essa semana, decidi liberar para algumas mulheres da minha comunidade.

⚠️ Só que será gratuito para as primeiras que demonstrarem interesse.

Pra garantir:

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✔️ Compartilhe esse post nos seus stories e me marque

📌 Se o perfil for fechado, tire print e me mande no Direct.

Valendo!

Sua entrega chegou e pode mudar o rumo do seu ano 🎁Eu sei que você adora receber aquele aviso de “pedido saiu para entre...
13/07/2025

Sua entrega chegou e pode mudar o rumo do seu ano 🎁

Eu sei que você adora receber aquele aviso de “pedido saiu para entrega”.

Mas e se eu te dissesse que sua “encomenda” mais importante de 2025 não vem pelo correio, vem daqui, do meu perfil?

📦 Sim, eu preparei um presente especial para quem quer emagrecer com saúde, mesmo no frio, e DESTRAVAR no cuidado com o corpo e com a mente.

E a melhor parte?

Você não vai precisar esperar até o fim do ano pra começar a se sentir bem.

Amanhã eu libero, gratuitamente, um presente exclusivo com as 3 estratégias que mais têm ajudado minhas pacientes no climatério e na menopausa a retomarem o foco, com acolhimento, leveza e resultados.

Mas atenção:
🎯 É só para as primeiras mulheres que demonstrarem interesse.

Minha sugestão?
👉 Vai até o meu perfil @‌carolbarcelosnutri, ative as notif**ações e f**a atenta.

Você não vai querer perder essa chance de virar o jogo ainda em 2025.

Como seria emagrecer depois dos 40 ainda em 2025? ✨Como você se sentiria?Feliz? Realizada? Plena? 😍Como a sua vida seria...
02/07/2025

Como seria emagrecer depois dos 40 ainda em 2025? ✨

Como você se sentiria?

Feliz? Realizada? Plena? 😍

Como a sua vida seria diferente a partir disso?

A verdade é que emagrecer mesmo no climatério ou na menopausa pode estar mais próximo do que você imagina, desde que você não caia na velha armadilha do meio do ano.

🚨 E que armadilha é essa?

Aquela que te faz pensar: “Caramba! Metade do ano já foi! Como o tempo passou rápido”…

Mas ao invés de acelerar em direção aos seus objetivos, incluindo emagrecer depois dos 40, isso te deixa aflita e ansiosa.

E quanto mais ansiosos f**amos, mais PROCRASTINADORES nos tornamos.

É difícil tirar planos do papel quando sua mente não te dá um minuto de paz, não é verdade? 😣

Você até gostaria de cumprir as suas metas, mas não sabe nem por onde começar.

E talvez nem tenha metas muitos claras em relação a emagrecer no climatério ou na menopausa.

👉🏻 Nesse cenário, é comum que a vontade de mudar dê lugar a um sentimento de DESÂNIMO, FRUSTRAÇÃO e IMPOTÊNCIA.

Sinceramente, eu não quero que isso aconteça com você.

Ainda temos 182 dias pela frente e eles podem ser muito bem aproveitados se você escolher agir AGORA.

Não amanhã, não depois, mas AGORA.

Essa semana, eu abri 4 novas vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual - Climatério e Menopausa e, caso você preencha alguma delas, vai receber o Combo Reset do Emagrecimento no Climatério e na Menopausa

Nele, você vai ter acesso a bônus selecionados para destravar o seu emagrecimento depois dos 40 na 2ª metade do ano (e terminar 2025 orgulhosa de você):


🎁 Bônus 1: “Recomecei. E Agora?” – 5 passos para retomar o controle sem culpa

🎁 Bônus 2: E-book “Comida de Verdade no Frio” – Receitas anti-inflamatórias, gostosas e leves para o inverno

🎁 Bônus 3: Mini Guia: “Hormônios em Equilíbrio” – como a alimentação pode regular o apetite, a ansiedade e a retenção no climatério na menopausa

Se você quer ser uma das 4 mulheres que vão receber esse combo, digita RESET nos comentários. 👇🏼

PS: passa para o lado e veja o que pode acontecer caso você se torne paciente do meu programa a de acompanhamento 👀

Existe um perigo por trás dessa frase que poucas pessoas conseguem perceber.E eu acabei de falar sobre isso nos stories....
01/07/2025

Existe um perigo por trás dessa frase que poucas pessoas conseguem perceber.

E eu acabei de falar sobre isso nos stories.

Vai f**ar disponível por apenas 24h.

Sugiro assistir enquanto está no ar.

Segredo revelado! 👀Se emagrecer no climatério ou na menopausa é importante para você, o melhor momento de fazer isso é a...
30/06/2025

Segredo revelado! 👀

Se emagrecer no climatério ou na menopausa é importante para você, o melhor momento de fazer isso é agora.

🔥 Essa semana, eu abri 4 novas vagas para o meu Programa de Acompanhamento Individual - Climatério e Menopausa e, caso você preencha alguma delas, vai receber o Combo Reset do Emagrecimento no Climatério e na Menopausa

Nele, você vai ter acesso a bônus selecionados para destravar o seu emagrecimento depois dos 40 na 2ª metade do ano (e terminar 2025 orgulhosa de você):

🎁 Bônus 1: “Recomecei. E Agora?” – 5 passos para retomar o controle sem culpa

🎁 Bônus 2: E-book “Comida de Verdade no Frio” – Receitas anti-inflamatórias, gostosas e leves para o inverno

🎁 Bônus 3: Mini Guia: “Hormônios em Equilíbrio” – como a alimentação pode regular o apetite, a ansiedade e a retenção no climatério na menopausa

Se você quer ser uma das 4 mulheres que vão receber esse combo, digita RESET nos comentários. 👇🏼

Endereço

R. Prefeito José Kehrig, 5469/4° Andar
Santo Amaro Da Imperatriz, SC
88140-000

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