Chayara Santos

Atendo adolescentes, adultos e casal na modalidade online e presencial.

09/04/2024

F**a a reflexão 💭

02/04/2024

Ás vezes é necessário priorizar sua própria saúde e bem-estar, mesmo que isso signifique se distanciar de algo ou alguém que você ame muito.
Ainda mais se tentou diversas vezes solucionar e não obteve o que desejou. Sendo assim, é hora de levantar a cabeça e seguir.

➡️É fundamental reconhecer quando é hora de se despedir de coisas e pessoas que causam danos.

22/03/2024

A dor nos leva a refletir sobre nossas experiências e a entender melhor quem somos. Quando nos permitimos sofrer estamos automaticamente nos acolhendo e nos curando. 💭

20/03/2024

Ao perguntar, demonstramos um genuíno interesse em entender e atender às necessidades emocionais dos outros. Isso cria um ambiente de comunicação aberta e respeito mútuo, onde ambos os lados se sentem valorizados e ouvidos.

As pessoas têm diferentes maneiras de expressar e receber afeto. Enquanto algumas valorizam gestos de carinho físico, como abraços e beijos, outras preferem palavras de encorajamento ou tempo de qualidade juntos. Ao perguntar o que as pessoas esperam dessas trocas, podemos adaptar nossas demonstrações de afeto para melhor atender às suas preferências individuais.

Além disso, ao comunicar nossas próprias necessidades e desejos afetivos, criamos um espaço para negociação e compromisso saudável.

13/03/2024

Esse trecho ressalta a importância dos incômodos na vida. Os incômodos são como sinais que nos alertam quando estamos em situações que não nos servem mais, que não nos cabem. Eles são benéficos porque nos impulsionam a buscar mudanças, a sair da nossa zona de conforto e a buscar situações mais adequadas e satisfatórias. Portanto, em vez de resistir ou lamentar os incômodos, devemos vê-los como oportunidades para crescimento e transformação, como sinais que nos ajudam a encontrar nosso caminho e alcançar uma maior realização pessoal.

16/02/2024

O autocuidado é essencial para o bem estar e se priorizar não te torna um egoísta.
Reconhecer suas necessidades e impor limites é fundamental p/ uma vida saudável.
Se priorize SIM!

Endereço

Santo Amaro, SP

Site

http://www.psicologachayarabraga.com.br/

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