Janete R. Massoterapeuta

14/06/2025

Seu coração não trabalha sozinho. Em suas pernas tem outro... e chama-se sóleo.
🦵🫀
Sim, esse músculo profundo, silencioso e esquecido... também bate por você.
—
Sempre que você caminha, sobe escadas ou simplesmente f**a de pé, o sóleo é ativado.
E ao fazê-lo, ele cumpre uma missão vital:
empurrar o sangue venoso das pernas de volta para o coração, vencendo a gravidade.
É por isso que se chama "o segundo coração".
—
📍Onde está localizado?
Na parte de trás da perna, logo abaixo do gastrocnêmio (a famosa perna).
Foi feito para resistência, não para explosividade.
Não salta... mas segura.
—
💡 Por que isso é tão importante?
Porque quando está ativo:
• Melhorar a circulação
• Previne trombos e estase venosa
• Reduz o edema nas pernas
• Protege contra complicações cardiovasculares
E o melhor:
funciona mesmo quando você está parado... Levante-se.
—
📌 Dica prática:
Se você passar muitas horas sentado ou em pé:
✅ Faça pausas para caminhar
✅ Eleve os calcanhares repetidamente
✅ Flexione os tornozelos
✅ Faça movimentos circulares com os pés
Pequenos gestos, grandes resultados.
Dê ritmo ao seu sóleo... E o teu coração agradecerá.

⚠️ Este conteúdo é educacional e não substitui a consulta médica profissional. Em qualquer sintoma ou condição circulatória, procure um especialista em saúde.

03/06/2025

🦶🌿 Você sabia o que acontece ao mergulhar os pés em água de alecrim? Vai te surpreender! 🌿🦶

O alecrim não é apenas uma erva aromática usada na culinária, mas também um poderoso remédio natural com benefícios incríveis para os pés e a saúde geral. 👇

🔬 Benefícios comprovados de mergulhar os pés em água de alecrim:

✅ 1. Antifúngico e antibacteriano natural
Graças a compostos como o ácido carnósico e o ácido rosmarínico, o alecrim combate ef**azmente fungos como frieira e micose nas unhas, além de infecções bacterianas na pele.
📚 Estudos em revistas científ**as como Phytotherapy Research comprovam sua ação antimicrobiana.

✅ 2. Estimula a circulação sanguínea
Um escalda-pés quente com alecrim melhora o fluxo de sangue nas extremidades, aliviando pés frios, inchaço e cansaço.
💡 Dica: adicione sal marinho ou sais de Epsom para potencializar os efeitos.

✅ 3. Alivia dores musculares e articulares
Por suas propriedades anti-inflamatórias, o alecrim ajuda a aliviar dores nos pés, câimbras e rigidez nas articulações. Ideal após um dia cansativo.

✅ 4. Relaxa o sistema nervoso
O aroma do alecrim reduz o cortisol (hormônio do estresse) e proporciona uma sensação de calma. Perfeito como ritual relaxante à noite.

✅ 5. Desodoriza naturalmente
Seus compostos antimicrobianos e o aroma refrescante eliminam as bactérias causadoras do mau odor nos pés, deixando-os limpos e revigorados.

🌱 Como preparar um escalda-pés com alecrim:
• 2 colheres de sopa de alecrim seco (ou alguns ramos frescos)
• 1 litro de água quente
• Deixe em infusão por 10 a 15 minutos, depois mergulhe os pés por 20 minutos
• Opcional: adicione sal marinho ou algumas gotas de óleo essencial de tea tree (melaleuca)

18/03/2025

O alho é um dos remédios naturais mais antigos e ef**azes, amplamente utilizado tanto na medicina tradicional quanto em práticas de equilíbrio energético. Suas propriedades vão além do sabor marcante na culinária, oferecendo benefícios que fortalecem o corpo e auxiliam no bem-estar. Quando consumido em forma de chá, o alho se torna um agente terapêutico poderoso, atuando na imunidade, circulação e desintoxicação do organismo.

Na medicina tradicional, o chá de alho é reconhecido por sua ação antibiótica, anti-inflamatória e antioxidante. Ele fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir e combater infecções respiratórias, além de aliviar sintomas de gripes e resfriados. Seu efeito vasodilatador contribui para a regulação da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea e auxilia na redução do colesterol ruim (LDL), beneficiando a saúde cardiovascular. Também possui propriedades expectorantes, ajudando a limpar as vias respiratórias e facilitando a eliminação de muco.

Além dos benefícios físicos, o alho é tradicionalmente utilizado como um purif**ador natural, ajudando a equilibrar emoções e afastar energias negativas. Em algumas práticas, acredita-se que seu consumo regular pode contribuir para o fortalecimento mental e emocional, proporcionando maior clareza e estabilidade. Seu chá, quando ingerido com intenção e em momentos de relaxamento, pode ajudar a aliviar o cansaço e promover uma sensação de renovação.

Para preparar o chá, basta amassar um dente de alho e colocá-lo em uma xícara de água quente, deixando agir por alguns minutos. Se preferir, pode adicionar limão ou mel para suavizar o sabor e potencializar suas propriedades terapêuticas.

Isso merece ser viralizado!

26/02/2025

Com Linha Esotérica Dimensão Alquímica — Estou em uma sequência! Fui superfã por 4 meses seguidos. 🎉

23/01/2025

Cillian Murphy, o brilhante ator que deu vida a Thomas Shelby, afirmou:
“Tranquilidade não tem preço e não se negocia. Com o tempo, você aprende o poder do silêncio diante do que não vale a pena, a se afastar do que não edif**a e a valorizar um círculo pequeno, mas genuíno. Nem todos merecem sua atenção, muito menos sua companhia. A verdadeira paz é um luxo raro, e cabe a nós protegê-la, escolhendo com sabedoria as batalhas que enfrentamos e as que deixamos para trás.”

Uma lição de vida para quem busca equilíbrio e autenticidade.

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01/01/2025

04/12/2024

Tudo é considerado impossível até acontecer.

- Nelson Mandela

06/11/2024

Professor Girafales e sua filha Veronica, recebendo a visita dona Florinda ❤

03/11/2024

Com Linha Esotérica Dimensão Alquímica Acabei de receber o status de superfã! 🎉

15/08/2024

Tudo o que fazemos, devemos fazer com sinceridade, com honestidade e com todas as nossas forças; e uma vez feito, feito está. Não nos apeguemos.

- Gyomay Kubose

27/03/2024

A reflexologia é uma técnica em que o profissional pressiona, de forma controlada, pontos nos pés e mãos que contém terminações nervosas e que são correspondentes a vários órgãos do corpo. Assim, ao estimular essas terminações, há favorecimento do processo de autocura, além de levar ao aumento da produção de óxido nítrico, que é um composto importante para o organismo, já que possui propriedades vasodilatadoras e analgésicas.

Esta técnica proporciona bem estar e relaxamento, umas vez que leva à liberação de toxinas do organismo, sendo utilizada para prevenir e tratar doenças e outras condições de saúde.

✔Quais são os benefícios da Reflexologia?

A reflexologia está associada a muitos benefícios potenciais, mas apenas alguns deles foram avaliados em estudos científicos.

Até agora, há evidências limitadas de que a reflexologia pode ajudar a:

-Reduzir o estresse e a ansiedade
-Reduzir a dor
-Levantar o humor
-Melhorar o bem-estar geral

Além disso, as pessoas relataram que a reflexologia as ajudou:

-Impulsionar seu sistema imunológico
-Superar resfriados e infecções bacterianas
-Esclarecer problemas de sinusite
-Recuperação de problemas nas costas
-Melhorar a digestão
-Aliviar a dor da artrite

✓As inscrições para o Curso de Reflexologia Podal e Manual estão abertas.

Você vai Aprender:
🎓Introdução à Massoterapia
🎓Ergometria e Procedimentos de Segurança
🎓Medicina Tradicional Chinesa
🎓Noções de Anatomia
🎓Reflexologia Podal
🎓Reflexologia Manual

🎁+1 Bônus Exclusivo: EBOOK – Protocolos de Reflexologia

🕕 Carga Horária: 120 Horas / Vídeo-aulas Gravadas + apostilas PDF
👥 Suporte via Telegram
👉 Acesso vitalício - Professor Leandro Benevides
🎓 Certif**ado Reconhecido pela ABRATH

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✅R$ 140,00

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