Psi Graçabarbosa

21/02/2026

Você já parou e pensou no poder do perdão?

Quando você perdoa, quem colhe os frutos deste perdão é você mesmo, porque você alivia seu coração, se liberta das mágoas e assim contribui com sua saúde mental.

Seja gentil com você, nao cultive a mágoa, se perdoe e aos outros também.

17/02/2026

04/02/2026

Não transforme remédios em solução para dores que só pedem escuta, acolhimento e não julgamento.

Talvez você não saiba, mas existem estratégias específicas para tratar problemas emocionais pela raiz, uma terapia breve focada em resultados.

Envie "EU Quero" no link da bio que darei mais informações.

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04/02/2026

Não transforme remédios em solução para dores que só pedem para serem ouvidas, compreendidas e não julgadas.

Encontre a raiz do seu problema emocional e se permita, dê uma chance a você mesmo de se libertar das dores emocionais que atrapalham e dificultam sua vida sem que você nem perceba

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01/01/2026

Só gratidão pelo apoio recebido no ano de 2025 e desejar a meus seguidores e empresas que confiam em meu trabalho muito obrigado e feliz 2026 para todos, muita saúde, paz sabedoria e que o ano que se inicia seja repleto de bençãos, prosperidade.

15/12/2025

Primeiro passo em uma linda caminhada de aprendizagem da minha neta Morena Rosa em sua primeira formatura, o que enche nossa família de orgulho, gratidão a Deus a todos que participaram desse momento mágico.

10/12/2025

Nem sempre percebemos o tanto que negligenciamos nossas emoções e tão pouco sabemos que podemos desenvolver problemas como ansiedade, estresses, depressão entre outros

Benefícios do Autocuidado Emocional:
Redução do estresses
Melhora da autoestima
Melhora nos relacionamentos

Reconhecer nossas emoções de maneira saudável é o primeiro passo para uma vida mental e emocional mais leve e saudável

Pode até parecer desafiador, mas você consegue com pequenas mudanças no seu dia a dia.

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03/12/2025

Silenciar nossas emoções,como o medo, a raiva, a tristeza, o medo entre outros é extremamente prejudicial à nossa saúde mental e física.

Esses sentimentos reprimidos podem se acumular e se manifestar de forma indesejável, como explosões emocionais repentinas, sintomas físicos inexplicáveis, ou a um vazio na alma que se chama de vazio existencial.

Reconheça suas emoções, tenha coragem e permita-se viver seus sentimentos, creia que a nossa vulnerabilidade é o que nos torna humanos.

Você não precisa passar por isso sozinho, busque ajuda de um profissional de saúde mental e tenha uma vida mais leve e tranquila

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24/10/2025

Não deixe a depressão tirar a alegria de sua vida, saiba que existem técnicas eficazes para lidar com problemas emocionais como a depressão.

E pedir ajuda pode ser uma das opções para solucionar seus problemas.

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09/10/2025

Muitas vezes nosso pensamentos, lembranças estão baseadas em experiências vividas ou não, em algum momento da nossa existência.

Devemos nos lembrar que nosso inconsciente absorve tudo ao nosso redor, o que vemos, o que sentimos, o que assistimos, um odor, enfim nada passa despercebido, afinal todas nossas vivências estão baseadas em nossas experiências.

E esses conteúdos emocionais se manifestam de diversas maneiras, impactando nossa vida atual.

Entender nossas emoções é fundamental para uma vida mais leve e saudável.

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