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Giovana Sorza

Encontre a direção para uma vida de valor. Além de atuar como psicoterapeuta. Como posso te ajudar hoje?

O meu papel, como psicoterapeuta é ser uma facilitadora do seu processo de desenvolvimento e amadurecimento, compartilhando conteúdos sobre saúde emocional, autoestima e relacionamentos.

29/12/2024

Uma semana de muitos acontecimentos, desde casamento a natal! Uma semana de muita presença ❤️🎄

02/12/2024

Final de semana por aqui! Teve aproveitando a black friday com comprinhas, momentos com pessoas especiais e claro o ritual de toda manhã ✨

21/11/2024

Depende! Se você quer ter uma vida na qual não se arrependa e que sinta que vale a pena, precisa sim!

Precisa sim, entender suas feridas e transformar a relação que tem consigo mesma e com o mundo ao seu redor. Falar inúmeras vezes sobre os desafios, as dificuldades e os traumas não é exagero. É um processo necessário para dar nome ao que dói, compreender o impacto dessas experiências e, aos poucos, começar a ressignificá-las.

Traumas e dores emocionais não desaparecem simplesmente porque são ignorados ou “deixados para lá”. Pelo contrário, tudo aquilo que não é expresso encontra uma forma de se manifestar — seja em explosões de raiva, na sensação constante de esgotamento ou até mesmo em questões físicas, como dores e doenças psicossomáticas. Repetir histórias, revisitar memórias e até parecer um “disco arranhado” na terapia ou em conversas seguras é uma forma de elaborar essas experiências.

Cada vez que você fala, algo muda. O peso do que antes parecia insuportável pode diminuir. Você se escuta e começa a se enxergar com mais clareza. Repetir, relembrar e revisitar são processos que dão espaço para identificar padrões de comportamento, entender crenças limitantes e, aos poucos, reconstruir uma narrativa mais leve e verdadeira sobre quem você é.

Falar também é uma maneira de se conectar com os outros. Quando você compartilha suas dores, permite que pessoas próximas compreendam melhor sua jornada, criando espaço para empatia, acolhimento e suporte. E, em ambientes terapêuticos, essas falas constantes ajudam o profissional a te conhecer em profundidade, abrindo caminhos para intervenções mais assertivas.

Portanto, sim, precisa de tudo isso. Precisa falar, repetir, chorar, refletir, questionar e, às vezes, até parecer que você está “andando em círculos”. Porque é nesse movimento que a cura acontece. Não há atalhos para um processo de autoconhecimento e superação. O que existe é a coragem de encarar as sombras, uma fala de cada vez. E esse processo, por mais desafiador que pareça, sempre vale a pena.

28/09/2024

O início do meu relacionamento com o Nicholas foi à distancia. Namoramos 5 anos com uma distância de mais de 400km.

É claro que não foi fácil, como todo relacionamento a gente precisa estar disposto a construir a relação, mas isso nos ajudou a aprender algumas habilidades importantíssimas como por exemplo...

➡️ Comunicação autêntica
Sabe aquela conversa em que ambos se sentem ouvidos de verdade? Ela é essencial! Um relacionamento saudável é construído com base na confiança, e isso começa com uma comunicação honesta, onde cada um pode compartilhar seus sentimentos, pensamentos e necessidades sem medo de ser julgado.

➡️Valorização dos pequenos gestos
Os grandes gestos podem ser lindos, mas são as pequenas demonstrações de carinho no dia a dia que fortalecem a conexão. Um abraço inesperado, um elogio sincero, ou até um simples "como foi seu dia?" demonstram cuidado e presença, lembrando ao outro o quanto ele é importante. Como a gente se via a cada 15 dias, cada segundo juntos era (e ainda é) valiosíssimo!

➡️Respeito ao espaço individual
Mesmo em uma parceria forte, cada um de nós tem seus próprios interesses, momentos e necessidades. Um relacionamento saudável reconhece e valoriza a individualidade, permitindo que cada pessoa cresça e se desenvolva por si mesma, ao mesmo tempo em que compartilha essa jornada com o outro.

Um relacionamento sólido não nasce pronto; ele é cultivado dia após dia, com atenção, paciência e amor. Que tal começar a praticar esses hábitos e observar a transformação na sua relação? 💖

26/09/2024

✨ O que esperar na primeira sessão de psicoterapia? ✨

A primeira sessão é o início de uma jornada de autoconhecimento, acolhimento e transformação. Um espaço seguro onde você pode se expressar livremente e começar a entender suas emoções e desafios.

Na terapia, não há certo ou errado, apenas o seu tempo, o seu ritmo, e o nosso compromisso de construir, juntos, um caminho de autodescoberta. 🌿

Quer saber mais sobre como funciona? Vem comigo nessa caminhada! 🌟

08/06/2024

Ao invés de evitar ou ignorar os conflitos, os parceiros em um relacionamento saudável trabalham juntos para encontrar soluções que sejam satisfatórias para ambos. Isso pode envolver compromissos e negociações.

Um relacionamento saudável permite que os indivíduos expressem seus sentimentos honestamente e sem medo de retaliação, criando um ambiente de confiança onde ambos se sentem seguros para serem vulneráveis.

Em relacionamentos saudáveis, os parceiros evitam comportamentos destrutivos como insultos, culpabilização, desprezo e manipulação. Eles se concentram em resolver o problema, e não em atacar a pessoa. Se os conflitos se tornam frequentes ou intensos demais, buscar ajuda de um terapeuta de casal ou conselheiro pode ser uma forma eficaz de aprender novas estratégias de comunicação e resolução de conflitos.

Os conflitos são inevitáveis em qualquer relacionamento, mas quando gerenciados de maneira saudável, podem fortalecer a conexão entre os parceiros. A chave é a comunicação aberta, o respeito mútuo e a disposição para trabalhar juntos na resolução dos problemas.

Endereço

Avenida Industrial 780 Sala 2102
Santo André, SP
09080010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Telefone

+5511997031994

Site

https://www.giovanazordan.com/

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