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renatamourapsi

Atendimento psicológico focado em questões de ansiedade para mulheres e adolescentes.

06/05/2025

Eu ouvi essa frase da Mariana Rios em um podcast sobre maternidade (tentantes), mas se encaixa perfeitamente em várias áreas da nossa vida!

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP 06/146054

11/12/2024

Entrei pra trend da 2024!

Claro que é só uma brincadeira, é impossível concretizar em números tudo o que acontece durante uma sessão.
Mas queria deixar registrado aqui a alegria de mais um ano estar contribuindo um pouco para mudanças e melhora da saúde mental e qualidade de vida dos meus pacientes, com minha escuta, acolhimento...

09/12/2024

Frase que saiu de um atendimento!

Vindo aqui para te lembrar o quão é importante olhar para a sua rotina e entender a necessidade de desacelerar. Não só nesse período de férias, mas no restante do ano. Nos últimos tempos tenho visto pessoas sendo diagnósticadas com algum tipo de transtorno (TDAH em sua maioria das vezes), quando na verdade a questão delas é o bournout. O excesso de trabalho/atividades. O ter que dar conta de tudo, ser produtiva.
Eu sei que não é a realidade de muitos escolher, mas sempre que puder, desacelere!

27/08/2024

Hoje é o dia em que se comemora a profissão que escolhi. O dia da Psicóloga/da Psicologia.

E pensei em fazer esse post com apenas 5 coisas que me deixam feliz em ser psicóloga. Claro que existem muitas outras, como poder ajudar pessoas aqui e do outro lado do mundo, trabalhar no conforto da minha casa na maioria dos dias, etc.

Mesmo sendo um trabalho que exige todos os dias que sejamos resilientes não só com nossas questões, mas com as do outro, e tendo muitos desafios, ser psicóloga me faz muito feliz.

Parabenizo a todas as colegas que exercem a profissão com comprometimento, ética e respeito. E desejo que cada vez mais possamos ter nossa profissão reconhecida com a importância que ela merece!

25/08/2024

Aproveitando o clima 🌨 para indicar esse filme, A vida depois, da HBO.

A sinopse: "A estudante do Ensino Médio Vada tem que lidar com as consequências emocionais de uma tragédia escolar. Enquanto se reinventa, ela também reavalia seus relacionamentos."

O que vi: um filme que mostra como cada pessoa vai elaborar situações trágicas e de luto, com as ferramentas emocionais que possuem. A sinopse fala sobre a Vada, mas é muito interessante observar como os pais lidam com a situação e como, o que acontece, também afeta a família.

Apesar de ser um filme de 2021, é um tema muito atual. Já tinha ouvido falar nele? Se assistir, me conta aqui o que achou.

23/07/2024

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP 06/146054

15/07/2024

E recomendo!

Esses não são filmes que vão te ensinar algo profundo ou algo do tipo. São filmes até bobinhos, para dar risada (que são importantes também).

Basicamente os dois contam histórias parecidas, duas mulheres na faixa dos 40 anos que se apaixonam por homens mais novos. As duas têm uma filha e essas relações vão gerando alguns problemas.
O interessante deles é que cada um vai trazer questões que são muito comuns entre nós mulheres, seja questões nossas ou colocadas pela sociedade.
Acho que são dicas válidas pra gente pensar um pouquinho nesses valores irraizados em nós e que podem interferir na vida do outro.

Se você já assistiu me conta aqui !

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP 06/146054

25/06/2024

Imigrar é um sonho para muitos, mas também pode trazer desafios inesperados. Além das expectativas de uma nova vida, há ansiedades que merecem ser discutidas. Como psicóloga, ouço histórias de imigrantes há quase 6 anos e vejo frustrações com a realidade muito diferente do que foi idealizado. Dificuldades com a língua, com o mercado de trabalho, a adaptação cultural. Não apenas isso, enfrentam preconceito e problemas de saúde mental.
Você pode conferir o texto completo no meu site que fala sobre como esse movimento de imigrar traz questões que afetam a saúde mental das pessoas.

Link na bio e nos stories!

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP: 06/146054

18/06/2024

relacionamentos...

Esse pensamento veio na semana passada, após uma moça que eu sigo compartilhar sobre a única mensagem do marido no dia dos namorados ter sido a lista de compras, sem declarações nas redes ou no off. Mas o quanto aquilo era muito mais valioso no olhar dela e que resolveu compartilhar a vida real. Resultado, chuva de DMs falando sobre expectativas frustradas de mulheres esperando coisas que não receberam!

Ps: esse pensamento serve para homens também!

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP 05/146054

11/06/2024

Isso é pra mim e pra você!

Mesmo quem está no processo de psicoterapia, assim como eu, evita, (resiste para a psicanálise), pensar em diversas questões que no dia a dia estão nos afetando de alguma forma. Mas na minha visão, de paciente, é quase que impossível fugir delas para sempre. Uma hora ou outra aquilo irá incomodar, seja nos pensamentos, comportamentos, nas relações ou/e até mesmo de forma corporal.

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP 06/146054

08/01/2024

Fim de férias... ano novo, cabelo novo e foto nova pra deixar esse perfil atualizado!

Porém, não esperem muitas postagens 😬.
Infelizmente Instagram é algo que precisa de investimento de tempo e dedicação, e que nesse momento não está nas minhas prioridades. Até pessando que eu gostaria de ter algum retorno com isso, já que estamos falando de um investimento. E no meu consultório 100% dos meus pacientes são indicados 🙌🏽 (retorno do investimento que faço no off). Masss continuarei compartilhando sobre assuntos que acho importantes lá no stories, como sempre faço. E quem sabe, vez ou outra, posto algo no feed.

No mais... desejo à nós um ano maravilhoso, com novas oportunidades e cheio de realizações, afinal são nossos desejos que também nos movem todos os dias. E sem essa de meta, acho que isso gera muita pressão para algumas pessoas, inclusive pra mim, é importante sim termos objetivos, mas nada que nos cause ainda mais ansiedade do que o mundo já nos proporciona.
Enfim, um ótimo 2024 e lembre de cuidar da saúde mental!

Psicóloga Renata Moura da Cruz
CRP 06/146054

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