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Psicóloga Paula M. O. Gonçalves

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Brasil
Santo André, SP
Psicóloga Paula M. O. Gonçalves

Paula Maingli de Oliveira Gonçalves
CRP 06/161066
Formada pela Universidade Metodista de São Paulo
Pós - Graduanda em Psicologia Perinatal e da Parentalidade

09/01/2023

AGENDA 2023 ESTÁ ABERTA ✨️

31/10/2022

No instante em que me desesperei
Parei
Pensei: “respira!”
Fechei meus olhos, entrelacei minha mãos
Puxei o ar
Parecia não entrar
Puxei o ar
Olhos enchem de lágrimas
O coração aperta
Soltei o ar
E mais uma vez inspirei
Expirei
Uma, duas, três…
Nem sei quantas vezes
A lágrima escorre
O coração acalma
Faço um ordem
Abro os olhos
Estou aqui e no agora
E o desespero não se vai
Mas não se torna total dentro de mim
Respirar!
Lembrar que o descontrole faz parte
Mas não é totalidade
Dar calma ao meu eu
E me lembrar:
Uma hora isso vai passar
É só lembrar de respirar

Autora: Paula M. O. Gonçalves

18/09/2022

No decorrer da minha graduação, sempre fantasiei a seguinte ideia: imagina se um dia eu viajo, sozinha, só para assistir um congresso ou algo do tipo?

F**a um recado para a Paula de (quase) 10 anos atrás: esse dia chega!

Chegou!!

Participar do XVIII Congresso Brasileiro de Sexualidade Humana foi realizar um sonho.

Foi vivenciar três dias intensos de escuta, atenção, muita muita informação.

Senti a curiosidade aflorando, questionamentos crescendo, correlações com o que tenho visto na clínica e, o mais gostoso de tudo, senti vontade de continuar!

Continuar fazendo o que faço. Vontade de ampliar e, cada vez mais, poder acolher e oferecer o melhor do meu conhecimento para quem me busca procurando ajuda e evolução.

Obrigada, psicologia!
Obrigada, por um evento tão enriquecedor!

E por último, mas não menos importante: obrigada, pelas sessões de terapia que me fortaleceram e me fizeram entender que eu posso, que eu mereço e que eu consigo alcançar voos sozinha ✨

E um recado para a Paula de 2022: o mundo é gigante, mulher! E você ainda vai vivenciar muita coisa. Você merece muito. Fique orgulhosa, sempre ❤️

13/09/2022

▪️Um texto sobre amores perdidos e reencontro com o eu:

Ele, deitado ao meu lado, por um momento me perdi na imagem que tenho dele. Como se não o reconhecesse mais.

Qual imagem que tenho nutrido do amor que já foi meu?
O que espero diante de algo que não conheço mais?

Em um ciclo inevitável da vida, mudanças aconteceram. Normal, quem não muda?

E quem se encaixa nessa mudança?

Talvez não seja mais o meu lugar.
E me ver saindo desse caminho, percorrido há tanto tempo, me deixa perdida.
Com medo. Sozinha.
Como se houvesse perdido o rumo.

Mas, no fundo, sei que a principal guia do gps da minha vida… sou eu!

O controle é meu.

O caminho novo a ser percorrido sou eu quem escolho.
E talvez, ou já com certeza, ele não seja mais o meu copiloto.

E, mais do nunca, talvez seja a hora de viajar sozinha.

15/08/2022

Dica de livro 📖:
Talvez Você Deva Conversar com Alguém - Lori Gottlieb

Quando me deparei com esse livro confesso que resisti. Pensei: “será uma pegada autoajuda?” - já que esse estilo de livro não faz lá muito meu tipo…

Rodei, rodei mais um um pouco, vi indicações e ok, fui lá e comprei.

Confesso: me apaixonei 🥰

A autora faz um compilado de casos que atende enquanto psicoterapeuta e também mostra seu percurso enquanto paciente.

Explicitando de um jeito leve, simpático, empático e com uma pegada de humor ótima.

De leve, aponta que o espaço terapêutico é uma construção, que o olhar para a individualidade de cada sujeito faz uma grande diferença; que histórias de sofrimento quando bem acolhidas tornam o passo seguinte do paciente mais leve!

E, enquanto psicóloga paciente, revela a importância do cuidar-se para melhor cuidar do outro.

Tornou-se um queridinho meu ❤️

Ah! E a leitura não vale só pra psicos, mas para todos aqueles que queiram entender um pouquinho a força que a terapia pode ter ✨

25/05/2022

É com muito orgulho que hoje venho mostrar minha mais nova conquista: conclusão do curso de Pós-Graduação na modalidade Aperfeiçoamento em Psicologia Perinatal e da Parentalidade 🤰🏻✨

Me deparei com a modalidade no começo da minha gestação através de uma palestra da
Foi quando me vi assustada e confusa, psicologicamente, sobre o caminho que minha gestação seguiria e sobre meus anseios enquanto meu novo papel de mãe.

Encontrei o e decidi seguir! Vi crescendo em mim a vontade de entender melhor esse campo da perinatalidade, buscando esclarecimentos para a minha vivência e querendo abraçar tantas outras mulheres, gestantes e puérperas que querem vivenciar ou já vivenciam esse mundo intenso e pouco romântico que é a maternidade.

Foram dois anos de curso - com uma gestação, um parto, o puerpério e um filho para cuidar no meio disso tudo!

A tarefa foi difícil, viu?! E muito!

E, por fim, CONSEGUI!

💜

30/04/2022

✨ Costumo dizer que quando nos cuidamos e nos damos carinho conseguimos cuidar e acolher melhor o outro.

Com um olhar empático e atencioso para nós mesmos, abraçamos o outro com mais calma, menos julgamentos e mais amor.

Cuide-se, sempre ❤️

14/04/2022

de hoje com um gostinho pra lá de especial: meu baile de formatura!

E, claro, foi uma data MUITO desejada e esperada, reunir as pessoas que amo e que acompanharam minha jornada foi lindo! Rimos, comemos, dançamos… 💃🏻🕺🏼

E o mais especial de tudo: eu estava grávida! 🤰🏻
Meu pequeno Rafael já estava no forninho! Curtiu o baile junto com a mamãe e fez o dia ser ainda mais especial ❤️

Que saudades desse dia 👩🏻‍🎓✨

01/04/2022

Dica de livro 📖:
Abuso: A Cultura do Estupro no Brasil - Ana Paula Araújo Ana Paula Araujo]

Já pelo título do livro conseguimos ter uma ideia do quão densa, tensa e angustiante pode ser a leitura. E, de fato, é.

Nos deparamos com relatos fortes, que embrulham o estômago e dá um nó de garganta bem apertado.

Também nos deparamos com informações riquíssimas, retalhadas e descritas de uma forma compreensiva e didática, a autora é impecável nesse quesito.

E questionamentos, tantos e tantos questionamentos frente a temática densa que é a cultura do estupro no nosso país (e no mundo!). O machismo, patriarcado, tipos de violência, repressão social de vítimas de abuso e tantas outras questões que rodeiam essa leitura que chega a ser quase impossível de descrever.

Leitura de impacto, sem dúvidas, mas, também é de empoderamento, aprendizado e impulso para lutarmos contra essa violência que atinge tantas vidas.

Ana Paula Araujo] obrigada pelo conteúdo, é incrível!

30/09/2021

Certa vez me perguntaram o que eu achava sobre a campanha Setembro Amarelo.
A resposta não poderia ser outra: acho muito válido, é importante
Um tema delicado como o suicídio precisa ter espaço na mídia, precisa ganhar debate e quebrar o tabu.

A sociedade necessidade dessa educação sobre saúde mental❕

Meu adendo é: essa educação precisa ser contínua❕
Que seja falado sobre saúde mental o ano todo.
Que contextos sociais abracem a temática para além do mês de setembro.

Suicídios acontecem, pessoas adoecem, saúde mental é afetada… não importa a época do ano. 💔

Acolham seus conhecidos.
Indiquem profissionais qualificados.
Incentivem o tratamento de doenças mentais.
Sejam rede de apoio. 💛
FALEM sobre saúde mental todos os meses do ano!

Setembro amarelo pode ser o start de um tratamento, não deixe que haja um stop 🎗

24/09/2021

🗯O quanto você já se deparou com o conceito de “aqui mostramos a vida real” enquanto passa pelo seu feed no Instagram?

Buscamos seguir aquelas pessoas que, de certa forma, nos identificamos. Seguimos aqueles que mostram a vida “real”, aquela que se aproxima da nossa realidade.

E, convenhamos, acho isso válido.
Poder encontrar em outras pessoas aquilo que nós vivemos gera identificação, reflexões para nossas ações, podendo gerar certo conforto aos nos depararmos com personalidades e pensarmos: “poxa, se tal pessoa vive o mesmo que eu… então, tá tudo ok!”

O cuidado nesta questão é: não importa o quão próximo seja da sua realidade, nunca será a mesma‼️

🔺O conceito de realidade é amplo e muito, muito individual.
Pois, por mais que o desfecho pareça o mesmo, o percurso nunca será igual. Cada um de nós somos dotados de uma história só nossa.

A realidade da tela branca é igual para todos os pintores, mas as cores, formas e a obra de arte é particular de cada artista🎨

🔺Não compare sua realidade com a do outro.
Identifique-se, observe o gramado do colega do feed abaixo, mas no panorama da vida real, não há feed que reflita a realidade de cada um ✨

01/09/2021

Algumas vezes já escutei: “quando procurar uma psicóloga? será mesmo que eu preciso?”

E as respostas para tais questões estão dentro de cada um❗️

🔺Quando aquele problema atrapalha demais.
🔺Quando a angústia não cessa com aquele descanso e parece que não tem distração que dê conta.
🔺Quando o silêncio abre espaço para os pensamentos e a sensação não é saudável.

Quando você sente que não está tudo bem ❤️‍🩹

Olhe com carinho para você, suas questões e problemas.

Valide seus sinais e permita-se ser cuidado.

Você merece ✨

27/08/2021

Quando adolescente, eu jurava que minha profissão seria algo voltado para Educação Física.

Psicologia?
Nunca - dizia a Paula com 15 anos.

Agora, a Paula dos 29 anos diz:
Obrigada!

Obrigada por ter pensado mais, ter dado um tempo e ter escolhido uma profissão tão bonita.
Pelos anos de esforço.
Pela pausa, pelo respirar e por acreditar que seria possível… e por ter conseguido.

A psicologia é tão incrível.
Juro pra vocês!

Poder ouvir o outro, acreditar na sua capacidade de mudança e amadurecimento, observar mini mudanças acompanhadas de grandes vitórias é um privilégio.

Mais do que isso, a psicologia me ensina a me olhar com mais afeto, me respeitar e me sentir capacitada em acolher o próximo e ajudar a escrever novas linhas de uma mesma vida.

FELIZ DIA DA PSICÓLOGA!
❤️👩🏻‍🏫

Endereço

Santo André, SP

Site

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