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Dr. José Gabriel Suzuki Roque - Ortopedista

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Brasil
São Caetano do Sul, SP
Dr. José Gabriel Suzuki Roque - Ortopedista

Médico Ortopedista especializado em joelho na região do ABC Paulista.

28/08/2025

Atletas de alto nível levam a recuperação a sério.

Não porque estão sempre lesionados, mas porque sabem que esse é o segredo pra continuar evoluindo.

Se você treina forte, precisa cuidar do corpo com a mesma seriedade.

Essas atitudes simples reduzem dores, melhoram o desempenho e ajudam a prevenir lesões.

A melhor cirurgia é a que você evita.

⠀

21/08/2025

Treino de resistência tem respaldo científico consistente e é uma das intervenções mais eficazes para quem quer melhorar a força, reduzir dores articulares e ganhar autonomia no dia a dia.

Não é só sobre estética ou performance: é sobre saúde real, com evidência por trás.

Exercício físico bem orientado previne lesões, alivia sintomas de doenças articulares e melhora a qualidade de vida em qualquer idade.

14/08/2025

Antigamente, se achava que quem tinha artrose precisava evitar esforço e se movimentar o mínimo possível, principalmente por causa da dor e do desconforto.

Hoje sabemos que esse repouso excessivo pode piorar a situação.

Ficar parado acelera o enfraquecimento muscular, aumenta a rigidez e pode intensificar os sintomas com o tempo.

O segredo está em se manter ativo, dentro dos seus limites e SEMPRE com orientação.

Artrose não é sentença de imobilidade, é um sinal de que seu corpo precisa de movimento inteligente.

07/08/2025

Minha filha ainda não conhece as regras do jogo.

E, se depender de mim, vai demorar pra isso importar.
O
que eu quero é estar presente, me comprometer com o que importa e fazer as coisas com intenção, mesmo quando ninguém está olhando.

Na arquibancada da vida, a torcida pode ser grande. Mas quando são elas que estão ali, tudo ganha mais propósito!

05/08/2025

🦵🏻 Dor, lesões antigas ou limitação no joelho?

Atendimentos no ABC Paulista com um ortopedista especialista que cuida do seu caso com diagnóstico preciso, acompanhamento completo e foco no seu retorno à rotina ou esporte 🥊⚽ com segurança.

✔ Consultas com hora marcada
✔ Tratamento humanizado e direto ao ponto

Agende sua consulta pelo link da bio.

01/08/2025

A reconstrução do ligamento do joelho é só o primeiro passo.

A verdadeira recuperação acontece fora da sala de cirurgia, quando você ensina o corpo a se mover novamente com confiança.

👉 É nesse processo que a fisioterapia faz toda a diferença, ajudando a recuperar força, equilíbrio e controle para que cada movimento volte a ser natural.

E lembre: cada paciente tem seu tempo. Respeitar as orientações e não pular etapas é o que garante um retorno seguro às suas atividades.

22/07/2025

🗣️ “ChatGPT, me dá essa notícia com jeitinho…”

Às vezes, o mais difícil não é a lesão… é aceitar que o futebol de quarta vai ter que dar uma pausa. 😅⚽

(Enquanto isso, a resenha continua no grupo, né?)

17/07/2025

Joelho inchado não é só incômodo. É um sinal de alerta.
Ignorar pode parecer prático agora, mas o problema volta. E geralmente, volta pior.

Se o inchaço está te impedindo de treinar, jogar bola ou até caminhar com segurança, é hora de investigar.

A causa pode ser simples. Ou pode não ser.
Só dá pra saber com uma avaliação correta.

📍 Atendimentos em São Caetano do Sul - ABC Paulista
👨‍⚕ Especialista em joelho e ortopedia esportiva

13/07/2025

O resto é história …

💚🙏🏼

06/07/2025

Um dia discursa a outro dia,
e uma noite revela conhecimento a outra noite.

04/07/2025

Se a dor no seu joelho persiste, é bem possível que o diagnóstico ainda não esteja correto.

A maioria das doenças do joelho, quando identificadas com precisão e tratadas da forma certa, apresenta melhora significativa da dor principalmente quando o caso não está em estágio avançado.

Muitas vezes, a solução pode estar em algo tão simples quanto um bom programa de fortalecimento muscular (para a surpresa de quem está com dor há anos, inclusive uns seguidores aqui no perfil… deixa baixo 👀).

Você não precisa conviver com dor se houver um plano de tratamento bem direcionado.

✅ Valorize a avaliação médica.
✅ Invista no diagnóstico certo.
✅ E lembre-se: dor persistente não é normal.

03/06/2025

Você não precisa conviver com dor todos os dias.

A artrose do joelho tem tratamento e, em alguns casos, cirurgia com prótese é a solução definitiva.

Antes disso, há uma série de estratégias que ajudam no controle da dor e no ganho de qualidade de vida.

Movimento orientado, constância e informação são aliados.

E quando for a hora certa, o procedimento cirúrgico pode ser transformador.

Endereço

Alameda Caulim, 115/Sala 202/Cerâmica
São Caetano Do Sul, SP

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Telefone

+5511915793483

Site

https://linktr.ee/josegabrielsuzuki

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