Nutricionista Renatiely Paschoali Regis

11/07/2025

🍎 ALIMENTAR-SE BEM não precisa ser difícil! Com orientação certa, tudo se encaixa naturalmente na sua vida.

Iniciando seu acompanhamento nutricional personalizado, você conta com:

✅ Opção de atendimento presencial ou online, com a mesma qualidade;
✅ Plano alimentar feito sob medida, saboroso, acessível e funcional;
✅ Consulta detalhada para entender seu histórico e objetivos;
✅ Prescrição de suplementação e fitoterapia, se necessário;
✅ Avaliação de composição corporal por bioimpedância;
✅ Suporte contínuo via WhatsApp e aplicativo exclusivo;
✅ Materiais e receitas práticas para aplicar no dia a dia.

Meu atendimento é construído a partir das suas reais necessidades, considerando rotina, preferências, metas e até sua relação emocional com a comida.

👉 Aqui, você é o centro do plano alimentar, e não o contrário.

VAMOS CONVERSAR? Fale comigo no WhatsApp e agende sua consulta! 😉

📲 (11) 94139-2116
🔗 https://renatielynutricionista.com.br/

30/06/2025

🍎 COMER BEM é um ato de ! Se você sente que sua relação com a poderia ser mais equilibrada, prazerosa e alinhada aos seus objetivos, conte comigo.

MEU FOCO 👉 Elaborar um plano alimentar sob medida que se encaixe na sua rotina, respeitando suas preferências e necessidades, seja pra melhorar sua saúde, emagrecer ou potencializar sua performance esportiva.

🍽️ VOCÊ PODE aprender a se alimentar com consciência – sem culpa, sem exageros, sem dietas restritivas. Veja o que ofereço pra te ajudar:

✅ Suporte contínuo via WhatsApp e app exclusivo;
✅ Consultas presenciais ou online, com horários flexíveis;
✅ Materiais educativos, receitas exclusivas e orientação completa;
✅ Avaliação com bioimpedância e solicitação de exames laboratoriais;
✅ Prescrição de suplementação e uso de fitoterapia, quando necessário;
✅ +DE 10 ANOS de experiência em Nutrição Clínica, Esportiva e Emagrecimento Saudável.

VAMOS CONVERSAR? Agende sua consulta e comece hoje uma nova etapa com mais saúde, bem-estar e autoestima. 😉

📲 (11) 94139-2116
🔗 https://renatielynutricionista.com.br/

26/06/2025

🍎 Como funciona o meu Acompanhamento Nutricional?

Hoje quero te contar como é a minha rotina de atendimentos e o que acontece após a primeira consulta. Cada acompanhamento é totalmente individualizado, pensado nos seus hábitos, sua rotina e seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, fertilidade, controle de doenças, entre outros).

✨ Etapas do acompanhamento:

🔍 1. Avaliação Inicial
Na primeira consulta, investigo sua saúde, alimentação, estilo de vida, histórico médico e objetivos. Também avalio a necessidade de exames laboratoriais para uma conduta mais precisa — especialmente para suplementações.

📊 2. Avaliação Corporal
Pode ser realizada a Bioimpedância (quando necessário), circunferências, peso, altura e outros dados para entender melhor a sua composição corporal.

📋 3. Plano Alimentar Personalizado
Após a consulta, elaboro um plano realista e adaptado à sua rotina — sem fórmulas prontas. Envio receitas, lista de compras com marcas sugeridas e todo o material pelo app Dietbox e por e-mail.

🗓️ 4. Acompanhamento Contínuo
Após as consultas, estou disponível via WhatsApp e aplicativo para dúvidas e ajustes no plano. As consultas de acompanhamento, geralmente mensais, são essenciais para adaptar o plano alimentar de acordo com mudanças de rotina e de composição corporal.

💬 5. Suporte e Educação Nutricional
Durante todo o processo, você aprende sobre escolhas alimentares, leitura de rótulos, organização e estratégias para manter os resultados de forma duradoura.

💡 Lembre-se: mais do que mudar sua alimentação, o objetivo é transformar sua relação com a comida e promover saúde a longo prazo.

📅 Agende sua consulta e invista em você!

💚 Estou aqui para te acompanhar nesse processo com cuidado e comprometimento.

23/06/2025

Elaborei um compilado de mitos alimentares da atualidade. 🚨🧈🥤🍊

➡️ Arrasta para o lado para ver todos os mitos, com a explicação detalhada.

☺️ Envie para alguém que precisa ler isto!

11/04/2025

– “Em caso de dúvida, use primeiro a nutrição. “ – Roger Williams

Sempre com acompanhamento profissional! 🙋‍♀️

🍇🥦

27/03/2025

15/03/2025

Dias incríveis por aqui! 🌴🙏🏻🩵

26/02/2025

☀️ O verão e as ondas de calor…

Estou passando para lembrar da importância da hidratação nesse período do ano, em que as altas temperaturas propiciam a perda excessiva de água e eletrólitos. Atenção principalmente com as crianças e idosos, nos quais há o maior risco de desidratação.

💧A água é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, auxiliando na absorção de nutrientes e na eliminação de substâncias que não precisamos.

Além da sensação de sede outros sintomas podem sinalizar a desidratação, como dores de cabeça e urina concentrada, com coloração escura. 🤕

O consumo adequado de água ajuda:

• no funcionamento dos rins, eliminando resíduos que nosso corpo não precisa;

• na hidratação da pele; 💁‍♀️

• na melhora do metabolismo, na queima de gordura e produção de músculos; 💪🏻

• no funcionamento intestinal, entre outros.

☕️ Lembrando que o excesso de bebidas açucaradas e cafeína pode promover a desidratação, pois faz nosso corpo eliminar mais água pela urina.

Hidrate-se!! 💦🧊

21/02/2025

Dias maravilhosos com meus amores num lugar que eu amo, que é a Natureza! 💚🌱🌳☀️

08/02/2025

Photo dump dessa semaninha maravilhosa! 💚🍀

Bom fim de semana! 🙌🏻

08/01/2025

Um maravilhoso 2025 para todos!! 🌟🥂🎆

Um resumo dos últimos dias de 2024 e início do novo ano. Que seja um ano de novas conquistas e evolução.



#2025

25/12/2024

Feliz Natal! 🎄🌟🎅🙏🏻