Adequando

02/01/2026

✅ REGRAS —

📌 Quem pode participar
PcD, familiar ou responsável que tenha sido impactado pelo Adequando — seja por mentoria, curso, palestra, workshop, aula aberta ou até conteúdos gratuitos.

🎥 Formato do depoimento (escolha 1)
Vídeo: até 1 minuto (máximo), estilo selfie.
Texto: depoimento escrito (curto, direto e completo).

🧩 O depoimento precisa conter OBRIGATORIAMENTE 3 pontos
✅ 1) Qual direito você conquistou (ou qual caminho destravou)
💰 2) Impacto financeiro (por mês ou por ano — valor aproximado pode)
🧩 3) Impacto na autonomia/independência (vida real: o que mudou no seu dia a dia)

📩 Onde enviar
Inbox do Instagram ou TikTok
ou WhatsApp (se você já tem nosso contato)

⏳ Prazo final para envio
Até 04 de janeiro (23:59)

📣 Como será escolhido o ganhador
Os depoimentos mais votados serão os ganhadores.
✅ Divulgação oficial na aula do dia 08 de janeiro.

🏆 Prêmios
Mentoria (que hoje vale mais de R$ 5.000 e muda sua vida PcD)
Análise individual dos seus direitos
Conversa individual sobre sua documentação
🔥 Bônus para todos os participantes
Todo mundo que enviar depoimento ganha uma conversa individual comigo, mesmo que não ganhe o prêmio principal.
✅ Autorização de divulgação
Ao enviar, você autoriza o Adequando a repostar/divulgar seu depoimento.
Se preferir, pode aparecer sem nome (só iniciais) ou sem mostrar o rosto (áudio + texto na tela).
E
⭐ Critérios que aumentam sua chance
Responder claramente os 3 pontos
Ser real e específico (vida real mesmo)
Mostrar impacto e transformação
Ser objetivo e bem organizado
📌 Comece sua mensagem com:
“CONCURSO ADEQUANDO — meu depoimento”

01/01/2026

31/12/2025

❤️

25/12/2025

🎄 Natal é mais do que uma data no calendário.
O Natal celebra o nascimento de Jesus.
Mas nem sempre foi comemorado no dia 25 de dezembro. Na Antiguidade, essa celebração acontecia em datas diferentes, até que, no século IV, a Igreja definiu oficialmente o 25 de dezembro como o dia do Natal.
Curiosamente, na Roma Antiga, essa mesma data marcava a comemoração do início do inverno. Foi nesse encontro entre história, cultura e fé que nasceu a forma como celebramos o Natal hoje.
As primeiras comemorações duravam até 12 dias, simbolizando o tempo que os três Reis Magos levaram para chegar a Belém e entregar seus presentes ao menino Jesus.
Já o “bom velhinho” tem origem em Nicolau, um homem conhecido por sua bondade, que ajudava pessoas deixando moedas próximas às chaminés das casas. Com o tempo, seus gestos foram reconhecidos como milagres, e ele se tornou São Nicolau. A imagem do Papai Noel como conhecemos hoje — roupa vermelha e branca, cinto preto — só foi popularizada no século XIX e consolidada em 1931, quando passou a ser amplamente divulgada.
Mas, deixando os fatos históricos um pouco de lado…
Enquanto muitos se reúnem para celebrar, existem pessoas que passam o Natal em silêncio, sozinhas, sem motivos aparentes para sorrir. Por isso, se quisermos comemorar essa data de forma verdadeira, precisamos lembrar do seu propósito principal.
✨ Natal é tempo de família.
✨ Tempo de presença.
✨ Tempo de sentido.
Você pode — e deve — reunir quem ama, se alegrar, celebrar… mas sem esquecer o que realmente importa.
Que hoje você consiga estampar um sorriso.
Arrancar uma gargalhada de um filho, de um cônjuge, de um amigo, de um irmão, do pai ou da mãe.
Porque o sorriso é a forma mais simples de demonstrar amor e carinho por quem está à nossa frente.
Demonstre menos preocupação e mais amor.
Abrace. Chore se precisar. Ore.
Valorize quem hoje estará à mesa com você —
e também aqueles que, por algum motivo, não puderam estar.
Se puder, diga “eu te amo”.
Faça um carinho.
Porque isso é o verdadeiro espírito do Natal.
No fim, somos apenas relações.
E elas precisam ser cuidadas, preservadas e vividas com harmonia.
🎄 Que você tenha um Natal abençoado.

24/12/2025

✅ REGRAS —

📌 Quem pode participar
PcD, familiar ou responsável que tenha sido impactado pelo Adequando — seja por mentoria, curso, palestra, workshop, aula aberta ou até conteúdos gratuitos.

🎥 Formato do depoimento (escolha 1)
Vídeo: até 1 minuto (máximo), estilo selfie.
Texto: depoimento escrito (curto, direto e completo).

🧩 O depoimento precisa conter OBRIGATORIAMENTE 3 pontos
✅ 1) Qual direito você conquistou (ou qual caminho destravou)
💰 2) Impacto financeiro (por mês ou por ano — valor aproximado pode)
🧩 3) Impacto na autonomia/independência (vida real: o que mudou no seu dia a dia)

📩 Onde enviar
Inbox do Instagram ou TikTok
ou WhatsApp (se você já tem nosso contato)

⏳ Prazo final para envio
Até 04 de janeiro (23:59)

📣 Como será escolhido o ganhador
Os depoimentos mais votados serão os ganhadores.
✅ Divulgação oficial na aula do dia 08 de janeiro.

🏆 Prêmios
Mentoria (que hoje vale mais de R$ 5.000 e muda sua vida PcD)
Análise individual dos seus direitos
Conversa individual sobre sua documentação
🔥 Bônus para todos os participantes
Todo mundo que enviar depoimento ganha uma conversa individual comigo, mesmo que não ganhe o prêmio principal.
✅ Autorização de divulgação
Ao enviar, você autoriza o Adequando a repostar/divulgar seu depoimento.
Se preferir, pode aparecer sem nome (só iniciais) ou sem mostrar o rosto (áudio + texto na tela).

⭐ Critérios que aumentam sua chance
Responder claramente os 3 pontos
Ser real e específico (vida real mesmo)
Mostrar impacto e transformação
Ser objetivo e bem organizado
📌 Comece sua mensagem com:
“CONCURSO ADEQUANDO — meu depoimento”

19/12/2025

E você 🫵 ainda não apareceu na aula ainda porque