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Dicas da Sary

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11/09/2023

Passando pra desejar uma ótima semana!
E aproveitando para apresentar meu novo logo!

Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3-31774

28/03/2023

Booooommmmmmm! Diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Atendendo a pedidos, seguem algumas dicas fáceis, práticas, baratas e saborosas de café da manhã.
Essas opções contemplam Proteínas, Carboidratos, Vitaminas e Minerais, ou seja, é completo do ponto de vista nutricional e tem tudo o que você precisa nessa terça-feira!

1. Café com leite, pão com manteiga, mamão
2. Vitamina de aveia com banana ou Mingau de aveia com banana
3. Panqueca de aveia com maçã
4. Ovos mexidos na torrada, salada de frutas

Agora é só escolher uma opção e bom apetite!

Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3-31774

15/01/2023

.
Não!

A alimentação saudável, equilibrada e saborosa tem que ser acessível!

Não adianta incluir um monte de coisas diferentes do seu hábito alimentar se você não souber a quantidade que deve consumir...

Um exemplo: a paciente X quer consumir tudo que ouviu falar q é bom, coisas caras e diferentes que não tem na sua região. Mas, ela come 12 fatias de pão de forma integral diariamente. Nesse caso, eu recomendaria ajuste da porção, ou seja, reduzir as fatias de pão e incluir outros alimentos para os pequenos lanches como frutas da época ou laticínios que agregam outros nutrientes e muitas vantagens para o organismo.

Quero lembrar que cada caso é um caso!
Por isso a consulta individual é mais indicada para tirar dúvidas e alinhar objetivos, contribuindo assim para hábitos mais saudáveis e energia renovada.

É melhor gastar dinheiro na feira do que na farmácia!

Tenho alguns horários para esse mês, então não perde tempo!

Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3 -31774

Link de agendamento: https://pro.quaddro.co/sarilaribeironutri/

Ou

Whatsapp (11)99407-2900

26/11/2022

Dia de peixe meus amigos!🥰

Me conta: qual a última vez que vc comeu peixe? 🐟 🐟

↙️⬇️↘️

Sarila Ribeiro
Nutri
CRN3 -31774

09/11/2022

Eu tenho certeza que vc viu as frutas e ficou com água na boca....

Agora pra completar o mês, temos legumes e verduras!

Pesquise, compare e escolha sempre o melhor. Os alimentos da época são mais fresquinhos e tem o melhor preço.

Pesquise receitas e use a criatividade!
Se vc não pode perder muito tempo na cozinha, aposte nas saladas de pote.

Em breve, mais novidades por aqui!

Bjs da nutri

Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3-31774

07/11/2022

Você sabe quais são as frutas de novembro?

Aproveita, faz a lista do mercado e economiza comprando itens da época e com sabor delicioso!

Gostou?
Curti, comenta e compartilha 😘

28/09/2022

Você já ouviu falar do sal de ervas?

É uma misturinha natural, pra reduzir a quantidade de sal e aumentar o sabor.

Pode misturar as ervas secas de acordo com sua preferência.

Logo posto meu videozinho dessa receita!

Faz e me conta aqui nos comentários....

BjaO
Boa quarta pra nozes!

Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3 31774

10/09/2022

Um pouco do que rolou na primeira feira de empreendedorismo que participei!

É o projeto Vida Saudável chegando mais longe!

Saúde é coisa séria!
Meu nome é Sarila, Nutricionista, profissional habilitada pra te conduzir!

Vamos juntos?

Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3 -31774

31/08/2022

E como a vida é cheia de novidades!

Quero compartilhar com vcs meus novos locais de atendimento!

Cada local para um público específico e especial! Pensado nos mínimos detalhes para você!

Alimentação é tudo!
Venha viver mais e melhor!

Te espero!

Consulte a agenda através do link na Bio.

Sarila Ribeiro
NUTRICIONISTA
CRN3 -31774

18/08/2022

Se você chegou por aqui agora, seja bem-vindo!

Aqui você encontra algumas dicas pra viver mais e melhor através da alimentação saudável, equilibrada, prática e acessível!

Comece hoje, não dê desculpas!
Não pare amanhã, persista!
O resultado virá em algum tempo e você será o maior beneficiado da história!

Vamos juntos?

BjaO da nutri
Sarila Ribeiro
Nutricionista
CRN3-31774

15/08/2022

Ai, ai, ai… nada de desculpas!
Foca no que você quer e precisa fazer para ter mais saúde e disposição!
E nada de ficar enrolando, hein? A sua saúde não espera!
Me manda um direct e veja como eu posso te ajudar nessa jornada!

Endereço

Santo André, SP

Site

facebook.com

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