Dr. Mário Luiz Brusque

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Santo André, SP
Dr. Mário Luiz Brusque

Médico Especialista em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) Ou, se preferir, com atendimento a domicílio.

Em meus 3 consultórios, você tem acesso a toda uma gama de serviços voltados à geriatria e à clínica médica. Entre as especialidades que atendemos estão:
* Check-ups
* Cessação de tabagismo
* Orientação quanto a vacinas
* Avaliações perioperatórias
* Avaliações e acompanhamento médico hospitalar

Agende sua consulta em um de nossos consultórios em São Paulo, Alphaville e Santo André com segurança, comodidade e conforto.

29/12/2025

A fragilidade é uma condição comum, mas pouco compreendida. Ela não é apenas “fraqueza”, é um estado em que o organismo do idoso perde sua capacidade de se recuperar, f**ando mais vulnerável a doenças, quedas e internações.

🧓 Como identif**ar a fragilidade?
Ela costuma aparecer quando observamos:
• Perda de força muscular
• Caminhada mais lenta
• Emagrecimento involuntário
• Cansaço exagerado
• Redução da atividade física

Esses sinais muitas vezes são atribuídos ao “envelhecimento normal”, mas não são. São sinais de alerta.

💪 O melhor de tudo? É possível prevenir e até reverter.

Os pilares são:
• Exercício físico regular, com foco em força
• Alimentação adequada em proteínas
• Correção de deficiências nutricionais
• Tratamento de depressão e doenças crônicas
• Sono de qualidade
• Acompanhamento médico periódico

A fragilidade acelera a perda de autonomia e aumenta o risco de quedas e internações, mas quando diagnosticada precocemente, os resultados do tratamento podem ser surpreendentes.

🌟 A meta é simples: manter o idoso forte, ativo e independente pelo maior tempo possível.
👉 Quer avaliar se o seu familiar já apresenta sinais de fragilidade? Marque uma consulta.

Médico: Dr. Mário Luiz Brusque
Geriatra | CRM 117208
RQE: 30435 Clínica médica / 30436 Geriatria

📌 Alameda Francisco Alves, 169 - 11º andar
Bairro Jardim | Santo André, SP
📲 WhatsApp: (11) 99913-5757
📞 (11) 9.9913.6059

📌 Hospital Israelita Albert Einstein
Avenida Juruá, 706, Alphaville – Barueri.
📞 11 2151-5805

📌 Hospital Israelita Albert Einstein
Av. Dr. Ricardo Jafet, 1600 – Vila Mariana, São Paulo – SP.
📲 WhatsApp: (11) 99913-5757

26/12/2025

Os alimentos ultraprocessados fazem parte da rotina de quase todo mundo.

O problema é que seu consumo frequente está diretamente ligado a inflamações, alterações metabólicas e piora da saúde física e mental.

Quer entender por que eles fazem tão mal e como reduzir sem sofrimento?

➡️ Deslize para o lado e veja o passo a passo.
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22/12/2025

A memória é como um músculo: quanto menos usamos, mais enfraquece. Por isso, estimular o cérebro diariamente é fundamental para manter a autonomia e prevenir o declínio cognitivo.

🧠 Dicas simples para o dia a dia:
• Incentive conversas sobre lembranças positivas
• Faça pequenas atividades cognitivas: palavras cruzadas, jogos de cartas, leitura
• Crie rotinas — o cérebro gosta de previsibilidade
• Estimule caminhadas: exercícios físicos aumentam a oxigenação do cérebro
• Reduza distrações (TV ligada o dia todo atrapalha)
• Estimule tarefas simples, como dobrar roupas ou organizar objetos
• Promova interação social — solidão acelera o declínio

E lembre-se: lapsos de memória não são sempre normais. Quando o idoso esquece compromissos, repete perguntas ou se perde em locais conhecidos, vale uma avaliação especializada.

🌿 O objetivo não é apenas “lembrar melhor”, mas melhorar a qualidade de vida, o humor e a sensação de pertencimento.

👉 Quer avaliar a memória do seu familiar? Estou à disposição para ajudar.

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17/12/2025

Muitas pessoas só procuram um médico quando algo já está incomodando. Mas a verdadeira força da medicina está na prevenção, e é exatamente por isso que o acompanhamento regular com um clínico geral é tão importante.

🩺 O clínico é o profissional que olha o todo.
Ele acompanha sua saúde de forma integrada, identif**a riscos antes de se tornarem problemas e orienta mudanças de estilo de vida que fazem diferença no longo prazo.

💡 No acompanhamento periódico conseguimos:
• Detectar doenças silenciosas (hipertensão, diabetes, alterações hormonais)
• Prevenir problemas cardiovasculares
• Avaliar exames e ajustar condutas
• Entender hábitos, sono, alimentação e estresse
• Orientar atividade física adequada
• Reduzir uso desnecessário de medicamentos
• Construir um plano de saúde personalizado

Quando você tem um médico que te acompanha ao longo dos anos, ele passa a conhecer seu histórico, sua rotina e seus sinais, e isso muda completamente o cuidado.

🌱 Cuidar da saúde não é algo que se resolve quando a dor aparece. É um processo contínuo que garante mais qualidade de vida hoje e no futuro.

👉 Quer começar um acompanhamento contínuo de saúde? Agende sua consulta.

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15/12/2025

Você já imaginou como seu corpo e seu cérebro reagiriam a um dia inteiro longe do celular?

O jejum de telas não é uma moda, é uma prática que vem mostrando benefícios reais para foco, humor, produtividade e bem-estar.

Quer entender o que realmente muda quando você se desconecta?

➡️ Deslize para o lado e descubra.
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10/12/2025

A pressão arterial alta é uma das principais causas de AVC e infarto, e muitas vezes, não dá sintomas.

Por isso, acompanhar a pressão em casa é uma das formas mais ef**azes de prevenir complicações.

Veja algumas dicas práticas:

🩺 Antes de medir, sente-se confortavelmente, descruze as pernas e aguarde cerca de 5 minutos.

🪑 Apoie o braço na altura do coração durante a aferição.

📝 Anote os valores para mostrar ao seu médico.

🍎 E claro, mantenha hábitos saudáveis: reduzir o sal, evitar álcool em excesso, não fumar e praticar atividade física regular.

Cuidar da pressão é cuidar da vida.
Se os números estiverem alterados, procure orientação médica, o ajuste certo faz toda a diferença.

📅 Agende sua consulta para uma avaliação completa e personalizada.

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08/12/2025

O sedentarismo é considerado hoje um dos principais fatores de risco para doenças crônicas — e o mais preocupante é que ele avança de forma silenciosa.

Você pode não sentir dor, cansaço ou limitações… mas o corpo sente.

Quando passamos longos períodos sentados, nossa circulação desacelera, o metabolismo f**a mais lento, os músculos enfraquecem e os marcadores de inflamação começam a subir.

Com o tempo, isso aumenta o risco de hipertensão, diabetes, dores articulares, ansiedade, depressão e até perda de massa muscular.

A chave não é ir para a academia todos os dias — é incluir movimento na rotina:
• Caminhar 10 a 20 minutos
• Levantar-se a cada 1 hora
• Subir escadas
• Alongar rapidamente
• Fazer pequenas pausas ativas durante o trabalho

O corpo reage rápido quando recebe estímulos consistentes.

➡️ Dê o primeiro passo hoje.

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05/12/2025

O café é um dos alimentos mais amados do mundo, e também um dos que mais geram dúvida no consultório. Afinal, ele faz bem ou mal para a saúde?

A resposta está no equilíbrio.

☕ O lado positivo:
O café é rico em antioxidantes e pode melhorar a disposição, o foco e até o humor. Ele também está associado a menor risco de algumas doenças metabólicas e neurodegenerativas, além de ser um grande aliado no início do dia para quem precisa de concentração.

⚠️ Mas o excesso traz riscos:
• Aumenta ansiedade
• Piora quadros de gastrite ou refluxo
• Prejudica o sono
• Pode elevar batimentos cardíacos
• Gera dependência quando consumido em grandes quantidades

🔎 Quanto consumir?
Para a maioria das pessoas, 1 a 3 xícaras por dia é um intervalo seguro. O ideal é evitar açúcar e não consumir no final da tarde, para não afetar o sono.

💛 O segredo não é cortar o café, mas entender o seu próprio limite. Se você percebe tremores, irritabilidade, azia ou dificuldade para dormir, vale ajustar a quantidade ou migrar para versões com menos cafeína.

O café pode ser um aliado ou um problema, depende da forma como se integra ao seu estilo de vida.

👉 Quer saber o que faz sentido para você? Marque uma consulta.

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28/11/2025

A osteoartrite é o desgaste das articulações, muito comum após os 60 anos, e causa dor, rigidez e limitação nos movimentos.

Mas o que pouca gente sabe é que ela pode ser prevenida e controlada.

O movimento é parte do tratamento! 🏃‍♂️
✅ Mantenha o peso adequado.
✅ Faça exercícios leves e regulares (como caminhada e hidroginástica).
✅ Evite o sedentarismo, o repouso excessivo enfraquece os músculos e piora a dor.
✅ Alongue-se diariamente.

Com acompanhamento médico e hábitos saudáveis, é possível viver com mais conforto e mobilidade.

📅 Agende sua consulta com o Dr. Mario Brusque e descubra as melhores estratégias para cuidar das articulações.

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26/11/2025

Você sabia que a anemia é uma das principais causas de cansaço e falta de energia?

Ela pode afetar pessoas de todas as idades e muitas vezes passa despercebida.

👉 Deslize para o lado e veja como identif**ar os sinais e prevenir.

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24/11/2025

A pressão arterial alta é uma das principais causas de AVC e infarto — e muitas vezes, não dá sintomas.

Por isso, acompanhar a pressão em casa é uma das formas mais ef**azes de prevenir complicações.

Veja algumas dicas práticas:
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21/11/2025

Fazer o que se gosta é muito mais do que lazer, é saúde em movimento.

Quando o idoso se envolve em atividades prazerosas, o corpo libera endorfina e serotonina, substâncias que reduzem a dor, melhoram o humor e até fortalecem o sistema imunológico.

🎨 Pintar, dançar, cuidar de plantas, caminhar, jogar cartas, cantar...

O importante é se manter ativo e motivado.
Esses momentos reduzem o estresse, melhoram o sono e estimulam o cérebro.

🌼 Viver bem é mais do que tratar doenças, é cultivar alegria e signif**ado no dia a dia.

📅 Agende sua consulta e saiba como criar uma rotina saudável e prazerosa na terceira idade.

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Endereço

Avenida Brasil, 1085 – Jardim América, São Paulo –
Santo André, SP
16604-006

Site

http://drmariobrusque.com.br/

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