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DS Pilates

Método Pilates O método respeita o rtmo e os limites de cada pessoa, assim, consegue obter resultados compatíveis com a natureza de cada indivíduo.

Cada vez mais o método Pilates conquista adeptos que buscam uma vida mais saudável e uma atividade feita para exercitar o corpo da forma mais completa, diferente e criativa. Os exercícios alongam, flexibilizam e tonificam, aumentando o condicionamento físico e mental. Esses exercícios buscam o equilíbrio corporal, fortalecem os músculos, alongam os que estão encurtados e a aumentam a mobilidade articular. Um trabalho realizado de dentro para fora, concentrado nas estruturas mais profundas do corpo.

13/04/2020

Marilda Fronteira, Nilce Mota, Maria Goreti Silva, Marlene Costa, Renato Ribeiro.

24/06/2019

Experimente todos os dias esses exercícios e melhore sua vida diária, aliviando as dores que te incomodam.....

21/05/2019

Bia Rubin, olha essa mensagem importante,te considero uma filha do meu coração...beijo

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ೋ✿ Flores e Frases ೋ✿

30/01/2019

Quer preparar uma lasanha diferente? Aposte nessa receita de lasanha de brócolis e queijo! Um prato fácil de fazer e com ingredientes saborosos

30/01/2019

20/09/2017

Muito bom esse exercício....

09/09/2017

Após o Pilates...fazer esses exercícios para fortalecer e trabalhar a parte baixa do abdômen é bem eficiente.....Aproveite essa séria e tenha resultados...

26/08/2017

Pessoal Leiam essa matéria,vocês vão se surpreender com os benefícios do Pilates.........

Neste texto você irá conhecer os principais problemas emocionais afetam as pessoas e irá entender de que forma o Pilates ajuda no tratamento do mesmo.

17/01/2017

Amigas venham ficar mais bonitas então..... Vamos fazer Pilates.

Marque aqui aquela amiga que tá precisando de um incentivo!

15/09/2016

Curtam os Benefícios do Pilates!!!!! E Pratique.

Todos os fatos apurados sobre o Pilates.

16/01/2016

Esses exercícios do Pilates melhora as dores para quem tem Hernia de Disco e também previne para que não tenha.
Experimente esses exercícios mas não esqueça é fundamental o auxílio de um profissional capacitado para te auxiliar.
Experimente você vai adorar !!!!!!

A hérnia de disco pode trazer uma série de desconfortos, principalmente dores na coluna. Nesta matéria, mostramos 10 exercícios de Pilates que ajudam a combater a doença. Confira: http://bit.ly/hernia-pilates

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