Reduz Saúde e Bem Estar

06/01/2023

Ótimo dia!

04/01/2023

30/12/2022

Lista completa do índice glicêmico dos alimentos

28/12/2022

Carboidratos (simples e complexos): o que são, tipos e para que servem...

Os carboidratos, também conhecidos por hidratos de carbono ou sacarídeos, são moléculas presentes nos alimentos cuja principal função é a de fornecer energia ao corpo. Entenda melhor a diferença entre carboidratos simples e complexos, para que servem e como é seu metabolismo

27/12/2022

É POSSÍVEL EMAGRECER NA GRAVIDEZ?

É possível emagrecer na gravidez? Para quem é indicado e como f**a esse controle de peso? Será saudável? Veja o que diz os pesquisadores.

25/12/2022

Feliz Natal!!

24/12/2022

Como a meditação pode ajudar você a emagrecer

De acordo com o Ministério da Saúde, a meditação é um caminho para quem busca tranquilidade e qualidade de vida e tem efeitos práticos sobre a saúde.

24/12/2022

Bom dia

23/12/2022

Tudo o que você precisa saber sobre obesidade:

A obesidade atinge cerca de 18 milhões de pessoas no Brasil. Clique aqui e aprenda mais sobre as causas e consequências desse problema de saúde.

23/12/2022

Bom dia!

22/12/2022

6 receitas de sucos antioxidantes:

Os sucos antioxidantes são ótimos para prevenir o câncer e doenças cardiovasculares. Além disso, estimulam o sistema imunológico, ajudam a emagrecer e deixam a pele mais bonita e jovem. Veja como preparar estes sucos naturais

22/12/2022

Foco no objetivo!!

21/12/2022

Bom dia!

21/12/2022

Confira 10 exercícios para perder peso em casa:

Flexão de braço é um exercício bastante versátil que pode trazer benefícios para iniciantes

21/12/2022

EXERCÍCIOS EDUCATIVOS DE CORRIDA

Os educativos de corrida são exercícios que têm como objetivo simular padrões de movimentos desejáveis durante a corrida, uma...