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Muita gente ainda acredita que existe um horário ideal pra treinar. E quer saber de uma coisa? Existe, sim: é aquele que...
05/07/2025

Muita gente ainda acredita que existe um horário ideal pra treinar. E quer saber de uma coisa? Existe, sim: é aquele que você consegue ir. O mais importante é encontrar o que se encaixa no seu ritmo e na sua rotina. Arraste pro lado e descubra os benefícios de cada horário.

É São João, mas o arraiá aqui é fitness, sô. Então, preparamos um bingo de situações na academia que todo mundo já viveu...
18/06/2025

É São João, mas o arraiá aqui é fitness, sô. Então, preparamos um bingo de situações na academia que todo mundo já viveu pra você comentar sua pontuação e marcar sua quadrilha de treino aqui.

Quem treina junto, evolui junto. Além dos resultados físicos, as aulas coletivas ajudam na constância, aliviam a ansieda...
17/06/2025

Quem treina junto, evolui junto. Além dos resultados físicos, as aulas coletivas ajudam na constância, aliviam a ansiedade e tornam o treino mais leve e divertido. Já achou sua turma por aqui na Bluefit? Se não, essa pode ser a hora perfeita.

Sozinho ou em dupla? Foco absoluto ou resenha entre as séries? A gente sabe que cada pessoa tem um jeito de treinar, ent...
15/06/2025

Sozinho ou em dupla? Foco absoluto ou resenha entre as séries? A gente sabe que cada pessoa tem um jeito de treinar, então queremos saber qual é o seu. Faça o teste e nos conta nos comentários.

Dia dos Namorados tá aí, e o clima de romance começa a invadir a academia. Por isso, preparamos algumas cantadas para vo...
11/06/2025

Dia dos Namorados tá aí, e o clima de romance começa a invadir a academia. Por isso, preparamos algumas cantadas para você marcar uns pontos com seu @ do coração. Comente qual cantada você daria na academia e marque aquela pessoa especial que ouviria uma de você.

Na academia tem amor, treino e vários tipos de casal. Se identificou com algum deles? Então, marca aqui o @ que faz part...
08/06/2025

Na academia tem amor, treino e vários tipos de casal. Se identificou com algum deles? Então, marca aqui o @ que faz parte do seu treino e da sua vida.

Chegou a Páscoa e a dieta nem piscou. Marca o amigo que tá tão focado que vai ganhar esse ovo aqui. 😂
20/04/2025

Chegou a Páscoa e a dieta nem piscou. Marca o amigo que tá tão focado que vai ganhar esse ovo aqui. 😂

Seu corpo não é uma foto ou um troféu de ocasião. É sua casa, seu meio de transporte, onde a vida acontece. Quanto mais ...
13/03/2025

Seu corpo não é uma foto ou um troféu de ocasião. É sua casa, seu meio de transporte, onde a vida acontece. Quanto mais você se move, mais ele te devolve energia e prazer. Criar o hábito de se cuidar é um presente para você e os resultados vêm como consequência.

Quantas vezes as mulheres se colocam em situações de desconforto para priorizar os outros, deixando de lado a própria vo...
09/03/2025

Quantas vezes as mulheres se colocam em situações de desconforto para priorizar os outros, deixando de lado a própria vontade? Dizer não para as pessoas e sim para si mesma também é um ato de autocuidado.

Encaminhe para aquela amiga que precisa de um empurrãozinho para se colocar em primeiro lugar. 💙🤝

Quando você percebeu que cuidar de si mesma poderia gerar tanto autoconhecimento? Pois é. O ciclo de vida acelerado e ca...
08/03/2025

Quando você percebeu que cuidar de si mesma poderia gerar tanto autoconhecimento? Pois é. O ciclo de vida acelerado e caótico acaba tirando o privilégio de parar e se colocar em primeiro lugar. Dizemos “sim” pra todos ao nosso redor e esquecemos de dizer “sim” para nós mesmas.

Encaminhe para aquela amiga que precisa parar e cuidar de si.

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