Ade Psicologia e Saúde

17/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

🗣️🎧Psiconversa Pod Cast ADE Psicologia. Com o psicólogo Adrian de Souza Leal CRP 06/75351.

O envelhecimento: um processo na arte de viver cada momento.

16/10/2025

RELACIONAMENTOS TÓXICOS. É muito importante falarmos sobre isso...Se o seu relacionamento apresenta algum dos sinais abaixo, talvez você esteja vivendo em um relacionamento tóxico.

💥Fique atento e procure ajuda.

RELACIONAMENTOS TÓXICOS.

De repente nos encontramos presos numa teia pegajosa? Como fomos parar lá?
E o pior de tudo....não conseguimos sair!
Mas por que não consigo sair de uma relação que me faz mal?

Tóxico é tudo aquilo que envenena, intoxica. O sujeito pode ser grosseirão, desdenhoso, ter vícios incorrigíveis e a parceira, contaminada por essa relação doentia, continua fazendo de tudo para agradá-lo. Mesmo sabendo o quanto o romance faz mal, ela tem esperança...

Buscamos ser felizes e amados, buscamos desesperadamente por carinho e atenção, seja de que maneira for. Mas para ser plenamente feliz é importante prestar atenção a algumas características como identidade e individualidade.

COMO IDENTIFICAR UMA RELAÇÃO TÓXICA?

• Humilhação verbal que pode se mostrar em críticas insistentes e exposição pública ou tiração de sarro (aparentemente ingênua).
• Ameaças de término.
• Agressão física justificada por álcool, nervosismo, TPM ou qualquer “razão justa”.
• Traição sistemática seguidas de desculpas diversas ou uma fidelidade rígida usada como arma de barganha.
• Cobranças e perseguições paranóicas cheias de ciúme de qualquer pessoa que seja.
• Bate-bocas frequentes.
• Desqualificação constante por parte do dominador de qualquer empreendimento ou tentativa da vítima criar independência de algum tipo a tal ponto que a vítima concorda e se autodeprecia.
• Desprezo de atenção, carinho e afeto como forma de retaliação caso o dominador se sinta contrariado.
• Explosões que ocorrem apenas na vida particular, pois na vida social o dominador é extremamente glacial em suas manifestações fazendo a vítima se passar por louca ou descontrolada.
• Possessividade que inclui afastar a pessoa dos amigos e familiares sem que a outra se dê conta disso.
• Tentativas sucessivas de torcer a realidade da vítima a tal ponto que ela fique desfigurada quanto à sua personalidade, hábitos e gostos pessoais.
• Numa discussão a vítima nunca sabe exatamente pelo o que está discutindo, apenas se sente pressionada a concordar com o dominador.
• Jogos de poder como chantagens, disputas, comparações que desmereçam a vítima e provocações.
• Ajuda insistente e sistemática do dominador para que a vítima fique totalmente dependente emocional, intelectual, social e existencialmente.
• Perda de vivacidade, brilho nos olhos e contentamento da vítima que é notado pelas pessoas à sua volta.
• Brigas da vítima com seus familiares pelo fato destes tentarem protegê-la do agressor.
• Vida social cada vez mais restrita (inclusive a restrição de redes sociais na internet)
• Castração quanto a maneiras de se vestir, falar e se comportar sob a alegação de excesso de vulgaridade.
• Convívio quase exclusivo da vítima com o dominador.
• Sentimento da vítima de que está se sacrificando por algo maior, ainda que não consiga ter clareza do que é.
• O dominador sempre tenta sair pela tangente quando é confrontado pela vítima ou outra pessoa.
• O dominador cria um clima de psicoterror e ameaças sutis que não são facilmente detectáveis pela vítima e seus familiares.
• Sentimento da vítima quase constante de medo e certa apreensão em momentos que vai falar com amigos ou atender telefonemas.
• Se for confrontado drasticamente o dominador bate em retirada radicalmente só para fazer a vítima se sentir carente e desesperada e recebê-lo passivamente depois que estiver arrependida.

PERFIL PSICOLÓGICO:

Há pessoas que vivem uma vez ou outra uma relação complicada, pois logo que identificam o padrão negativo do outro se afastam. Mas há aquelas pessoas que tem como padrão relações assim. O perfil de pessoas que insistem em relacionamento no qual não são valorizados e muitas vezes sofrem abuso físico e moral é:
• Submissão
• Desvalorização de si próprio
• Foco no status de haver uma relação custe o que custar por medo do abandono, da dor da separação
• Medo de ficar sozinho
• Baixa autoestima
• Dificuldade de saber dizer não
• Dificuldade de se impor
• Dificuldade de respeitar os próprios limites e acabar sempre ou na maioria das vezes cedendo à vontade do outro
Pessoas com essa dificuldade de se valorizar costumam:
• Não conhecer a si mesmas bem o suficiente
• Não saber as habilidades que possuem
• Não receber atenção e carinho em casa
• Sonhar com habilidades que não tem e passam a não dar valor as que possuem.

MAS PORQUE CHEGUEI A ESSE PONTO?

O que alimenta essa relação é um possível desejo secreto de mudar a pessoa dominadora.

Acostumadas a fazer tudo pelos outros essas pessoas se tornam alvos fáceis de pessoas exploradoras. O dominador atinge principalmente pessoas que costumam ser autocríticas e rígidas consigo mesmas. Às vezes possuem uma personalidade pré-depressiva, hesitante e cheias de escrúpulos que o dominador utilizará para dominar mais e mais.
• Pelo fato de serem crédulas e até ingênuas as vítimas costumam sempre justificar as atitudes do dominador de modo a reduzir o impacto moral de suas atitudes destrutivas.

A pessoa vive um conflito interno muito grande, pois relações assim nunca são sempre ruins, normalmente o agressor costuma se sentir culpado e compensa sua vítima com atenção e carinho redobrado em outros momentos, o que leva a um conflito e dúvida se a relação é boa ou realmente ruim.
Quando a vítima começa a perceber o cenário que está envolvida costuma ser em estágios avançados da dominação. O sentimento de vergonha e culpa por ter se permitido submeter por tanto tempo é arrasadora. A ideia de que terá que reparar os estragos que fez por se afastar de amigos, familiares e trabalho pode causar um grande estresse que possa inibir a saída dessa condição deplorável.

O QUE FAZER?

“O pré-requisito para curar a relação é nossa própria cura”.

Para mudar é preciso buscar ajuda profissional. Durante o processo terapêutico a pessoa poderá entender seus padrões comportamentais e evitar novas armadilhas. Dicas:
• Perceba as relações familiares presentes e passadas, aprenda com isso
• Desenvolva a valorização de si próprio
• Conheça suas habilidades e trabalhe na melhoria dos pontos fracos
• Aprender a se impor
• Saber o que se quer
• Respeitar a si mesmo e ao próximo
• Gostar de si próprio e de quem gosta de você.

Tome cuidado com passividade em excesso, autoritarismo do parceiro (a). Cuidado para não subjugar sua vida em detrimento da vida da outra pessoa.
Se o pavor da rejeição e da solidão rondar sua vida de uma maneira muito intensa procure ajuda psicológica e você conseguirá sair deste ciclo vicioso, recuperará sua autoestima e terá mais sucesso e tranquilidade no amor.

Não se pode consertar os estados emocionais ou comportamentos do parceiro.
Não se pode desempenhar as tarefas do outro.
O maior problema é se fixar no consertar o outro ao invés de si mesmo.

A vida é cheia de desafios; crescer dói, mas sofrimento contínuo é desnecessário.
Para parar com a coisa e trocar padrões de relações tóxicas por outros que enriquecem a vida, tome a decisão de parar de se esconder atrás da cortina do segredo. Reconheça e peça ajuda!

O sofrimento só vai parar quando você se recusar a participar de interações tóxicas, parar de se machucar e substituir velhos padrões por outros melhores.

Elisângela da S. Xavier Alcino – Psicóloga Clínica CRP 06/75310– ADE Psicologia e Saúde whatsapp 11 (11) 98289-2156

16/10/2025

Lembrete do Dia!

16/10/2025

Que este seja um dia incrível para você!🌷

15/10/2025

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15/10/2025

"Feliz Dia dos Professores para nossos amigos psicólogos e mestres!
Nossa profunda admiração!
Ensinar é um ato de amor — é acreditar nas pessoas, mesmo quando elas ainda não acreditam em si mesmas.

Que o dia de vocês seja repleto do carinho e da gratidão que merecem todos os dias." 🥰❤️

15/10/2025

Os transtornos mentais são como doenças da mente. Pode ser bastante difícil entender isso a partir de explicações abstratas. Mas...

15/10/2025

🧠 Como acontecem na prática as sessões de Psicoterapia?!

15/10/2025

15/10/2025

🌷Parabéns a todos os professores!!👏👏🥳
Nossa Gratidão aos professores que fizeram parte da nossa Formação.🧡🩵