30/04/2025
MAGNÉSIO: o mineral que seu corpo precisa para funcionar bem!
Você sabia que o magnésio participa de mais de 300 reações no nosso organismo?
Ele é essencial para a saúde dos ossos, músculos, sistema nervoso, intestino, sono e até para o humor!
Conheça os principais tipos e seus benefícios:
Citrato de Magnésio: ajuda no funcionamento intestinal (ideal para constipação).
Glicinato de Magnésio: promove relaxamento, reduz ansiedade e melhora o sono.
Malato de Magnésio: excelente para combater fadiga e dores musculares.
Treonato de Magnésio: atravessa a barreira hematoencefálica, ajudando na memória e no foco.
Cloreto de Magnésio: versátil, melhora absorção e funções metabólicas.
Dica da nutri: escolher o tipo certo faz toda a diferença nos resultados.
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