Nutricionista Lucas de Oliveira

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Brasil
Santo André, SP
Nutricionista Lucas de Oliveira

Nutricionista Graduado pela USP I

Agendamentos em:
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lucasonutricionista@gmail.com

10/09/2022

Hoje vim conhecer a clínica e espaço maravilhoso desses lindos.

Que lugar aconchegante e bacana. Já quero voltar 🥰 pra iniciar meu tratamento.

Apesar de treinar bastante e calcular bem a alimentação na maior parte do tempo, Nunca cuidei muito da saúde bucal! e talvez até um leve trauma 😂 de muitos anos de aparelho na infância.

Mas tenho certeza que com vocês f**ará top! 😍

12/08/2022

Hoje foi niver da mené e ela veio fazer uma avaliação cmg e já conhecer nossa nova casinha 🏠 e ainda foi ela que deu um presentão pra nós.

Foto do nosso time eternizada na com e a que estará na decoração aqui de casa, com certeza hehe.

Parabéns Naty, que esse ano seja repleto de realizações e conquistas. Você é incrível.

Apesar não estarmos mais competindo no mesmo time juntos da e estarmos em fases diferentes da vida. Conte sempre cmg. Time é time. 😍

29/07/2022

Após tanta postagem de CrossFit. Essa merece preencher meu feed.

Hoje tive o prazer de conseguir buscar meu diploma da especialização de Nutrição aplicada ao exercício físico da USP.

Sempre defendi a ideia da “prática” e da “teoria” andarem juntas.

Com apenas uma delas, provavelmente você estará incompleto.

Agradecimento especial aos meus pais, .sanchez que me proporcionaram e me guiaram a sempre acreditar nos estudos e na educação.

E a que me aguentou tendo aula, todo santo sábado, durante 1 ano e meio. Lembro-me até de ela me levar, de muletas, quando estava com o tornozelo torcido. 🤣🤣 não foi fácil.

Mas temos mais uma conquista pra conta 😎🙌🏻🚀

25/07/2022

A realização de um sonho e meta pessoal de se classif**ar e poder competir na elite individual do aconteceu esse ano.

Foram 10 provas e entre os 48 melhores homens do país, finalizei a competição em 25º! Orgulhoso mas com gostinho de quero e posso mais 😈🔥

Sem sombra de dúvida toda a torcida, amigos, amor, familiares e profissionais envolvidos para completar esse campeonato, foram fundamentais.

Obrigado amor que me aguentou e me apoiou tanto nesse sonho.

F**a a foto parabenizando o time da que pude conviver e acompanhar mais nos últimos tempos. Excelente desempenho. Parabéns .andrebeato vcs são incríveis.

Ao .joaquimmenezes e a clínica que fizeram minha recuperação entre as provas ser sobrenatural 🚀 me fazendo dar o máximo em todas provas.

Agradecendo tbm toda experiência passada pela e seu Coach que são sensacionais e tiveram um pódio merecidíssimo. 🏆🙌🏻

Ano que vem tem mais, me aguardem 😎✅

22/07/2022

Essa foto com o Coach não podia faltar.

Registrando toda a gratidão pela grande experiência já passada, me ajudando a chegar onde cheguei.

Se tem um cara experiente nesse esporte, é ele. Obrigado Tiagão 🙏

22/07/2022

Qualquer pessoa que chega entre os melhores do país em um esporte, precisa de um suporte muito grande em todos os sentidos e áreas da vida.

Ter você comigo me apoiando, diariamente, é o principal suporte.

Te amo 🥰

19/06/2022

No fds anterior participamos em times da e esse momento não poderia deixar de ser registrado aqui no feed.

Para quem não entende das competições de crossfit, é como se fosse uma libertadores para o futebol (melhores times da América Latina).

Onde superamos nossos limites, encarando muitas provas sinistras. E em especial ganhamos a prova de peso, que é o que o brasileiro mais gosta 😂🙌🏻. Inclusive bati meu recorde, levantando 130kg de Sn**ch (vou fazer um quadro desse momento 😂).

Agradecimento especial ao meu time que fizeram uma participação dando seus 110%. Ao coach que nos guiou até aqui. Aos nossos torcedores, staffs e amores que fizeram de tudo para nos ajudar. A torcida da que nos apoiou o fds todo! Além dos patrocinadores que auxiliaram no custo da viagem

Demais agradecimentos ao nosso box além dos demais locais de suporte como a

E aos demais lugares e pessoas que nos proporcionaram apoio e suporte de qualquer maneira, Obrigado 🙏☺️

23/11/2021

Entre os treinos uma fotinho de modelo com ela ❤️🤗

14/11/2021

Hoje fizemos o sorteio da nossa Rifa que irá ajudar nos custos em nossa viagem para Suécia! Na semana que vem viajamos! E dia 26-27-28/11 competiremos o campeonato mundial da

Muito obrigado a todos que nos apoiaram tanto até então! Iremos lá representar vocês 🤗

Parabéns aos vencedores crissampaio

Entraremos em contato para entregar os prêmios 🙌🏻💪🏻😎

21/09/2021

Para lembrar que nunca estamos sozinhos nas nossas lutas, seja na vitória ou na derrota.

Com certeza chegar onde queremos é questão de tempo.

17/07/2021

Melhorando técnica e volume nos RMU

20/06/2021

Eu e a em nome do Team SP ( e lucasrizzo)
Sorteamos nossa mega rifa!

Obrigado primeiramente a todos que contribuíram seja comprando nossa rifa ou seja mandando uma energia positiva!

Infelizmente não conquistamos a vaga para o mas temos ainda a chance de disputar o campeonato mundial na Austrália ou em outra sede, caso o COVID nos ajude! 😂🙌🏻

O vencedor foi o parabéns 🎉

E entraremos em contato para te dar todos os prêmios! 🙌🏻☺️

10/06/2021

Que belo trabalho do especialista e mídia e produção de vídeos que topou acompanhar nosso time e de quebra produzir conteúdo sobre a competição

De fato olhar de uma pessoa externa, mas que definiu muito bem!

Ao comando do nosso Coach e com a energia de todos que nos apoiam e acompanham,
ESTAMOS PRONTOS!

nos aguardem 😈🔥

27/04/2021

Nesse Fds participamos da segunda fase em times (quartas de final) para a maior competição de Crossfit do mundo () e nessa fase precisávamos estar entre os 20 melhores da América do Sul, para irmos para a 3ª fase.

E de quebra fechamos em 4ºlugar da América Latina! (Resultado ainda não oficial pois ainda tem validações de vídeos).

Estamos prontos para a terceira fase () onde disputaremos com os melhores times da América Latina. Fazendo uma analogia para o futebol é como se fosse uma libertadores da América, que vale vaga pro mundial.

A terceira fase apenas 2 dos 20 times conseguirão vaga para a 4º e última fase que já é o campeonato mundial.

Agradecimento especial a esse time, a esses coachs, namorada, família e todos que vivenciam nossa luta diária e que estão conosco! Meu muito obrigado 🥰❤️

25/04/2021

Último dia de Qualifier em times 🔥🙌🏻 sempre na companhia e auxílio da minha musa e na maior “labomboneira” (caldeirão de pressão) que conheço
Que venha o BCC! Que venha mais pancadaria 😂🙌🏻💪🏻😎

11/04/2021

Se você tem a facilidade de comer bem (nem mto mais, nem mto menos do que vc precisa), mesmo sem se organizar.. parabéns 🙌🏻 🎉 você é uma exceção.

Pela correria do dia a dia e pela necessidade de comer bem, prefiro levar marmita! E dá muito bom! Você precisa separar umas horinhas, e se vc tiver uma noção mínima vc consegue preparar comida pra semana toda.

É possível congelar dependendo das opções! Para durar pra inclusive mais tempo.

Quem não tem tempo ou vontade de fazer, comprar comida de pessoas de confiança tbm vale mto a pena, um ótimo investimento! Sabe aquela vitamina inútil, aquele suplemento desnecessário, aquele produto sem glúten que vc não precisa?! Poderiam ser melhor gastos.

conheço diversas marcas e pessoas que mandam bem como por exemplo a

Se vc digitar marmita na pesquisa do seu insta, vai achar inúmeras opções! Tire esse ifood cheio de tentações do seu celular e invista em você!

👊🏻💪🏻😎 me ajudando sempre

30/03/2021

Quando você se desafiou? saiu da zona de conforto? Seja no treinamento, seja na alimentação, seja no profissional, no amoroso, etc.

Somos seres capazes de feitos incríveis, mas precisamos fazer nossa parte. Se você quer resultados diferentes das outras pessoas, precisa fazer coisas que a maioria não faria (parece clichê mas é real).

Obrigado a todos que me apoiam de perto ou de longe, vocês são demais! Especialmente para os mais presentes:
.sanchez

Amo vocês
e todos que me acompanham de longe tbm! 2021 está só começando!

09/03/2021

Quem ainda não fez o teste de congelar uvas sem sementes, e comer petiscando para aliviar a vontade de consumir algo doce/gelado.. 🤤🤤 não sabe o que está perdendo.

Eu e a e várias pessoas ao nosso redor de amigos, familiares, além de diversos clientes, adoram demais.

Poucas calorias, e muito sabor.

Lavo as uvas, tiro do cacho, e ponho no freezer em uma forma! Dps vc pode colocar em pote, sacolinha, etc.. se preferir.

Bateu vontade de doce!? Pegue umas e me responda depois se não é demais! Nesses dias de isolamento podem salvar sua dieta hahah 🤣 Eu prefiro congelar a Uva 🍇 Vitória, que é bem rocinha, e pequena, e não f**a mto dura! mas pode ser feita com outras uvas tbm! 👊🏻💪🏻😎

Endereço

R. São Gerônimo, 63
Santo André, SP
09041-440

Telefone

+5511991453333

Site

http://www.instagram.com/nutricionistalucas

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