28/02/2025
Com o passar do tempo, é comum que laços se enfraqueçam. A rotina das pessoas ao redor muda, amizades se perdem, e a saúde pode limitar atividades sociais. Aos poucos, muitos acabam vivendo isolados, mesmo rodeados por pessoas.
✨ Mas será que a velhice precisa ser assim?
Mesmo que você considere que tem uma idade avançada, nunca é tarde para começar algo novo, ou fazer algo que você gosta.
1️⃣ Viva para você. Muitos idosos, principalmente mulheres, passam a vida, vivendo em função de seus parceiros e filhos. Quando eles crescem, ou perdem seu parceiro(a), não conseguem viver para si. Construa novos laços, não tenha medo de começar algo novo, nunca é tarde para aprender a cuidar de si mesmo.
2️⃣ Novos vínculos: Atividades em grupo, voluntariado e cursos podem ser uma oportunidade de fazer amigos e redescobrir o prazer de compartilhar momentos.
3️⃣ Encontre um hobby ou algo que você sente prazer em fazer. Movimentar a vida, os músculos e o nosso pensamento é fundamental para uma velhice saudável.
💡 A velhice não precisa ser solitária. Envelhecer pode ser uma fase de reconexão, aprendizado e afeto – desde que a gente cultive o cuidado e o olhar para si e para o outro.
📍 Atendimentos online ou presenciais no ABC Paulista.
Cristiane Zanuto - Psicanalista
📞 (11) 9.9801-2340
