06/05/2025
🙏🏻A Prática como Jornada🙏🏻
O yoga não se trata apenas de postura e respiração, mas da arte de existir plenamente. Cada movimento, cada respiração é um diálogo com o corpo, um ato de presença que nos permite dissolver ilusões e encontrar o espaço onde o tempo desacelera.
🧘🏻♀️Benefícios e Conexão com o Eu Real*
-Físicos: Melhora a flexibilidade, fortalece os músculos, aumenta a vitalidade e melhora a postura
-Emocionais e Mentais: Reduz a ansiedade, alivia o estresse, melhora a concentração e promove um estado de serenidade interior. Transforma turbulência em serenidade, nos ensina a ouvir sem julgamentos e a responder sem reatividade.
-Espiritualidade: A prática nos recorda que não somos apenas matéria—somos consciência, somos fluxo, somos parte de algo maior. Nos ajuda a estar no momento presente, cultivando equilíbrio, autoconfiança e paz interior.
