Psicóloga Nanci Nicolau

20/03/2025

15/10/2024

A possessividade é um comportamento que se caracteriza por um desejo excessivo de controlar, dominar ou ter exclusividade sobre alguém ou algo. Apesar de ser comum em relacionamentos amorosos, também pode se manifestar em outras áreas da vida, como amizades, trabalho ou família.
A possessividade pode ter consequências como:
- O parceiro se sente oprimido e sem autonomia, levando à frustração e ao ressentimento.
- O parceiro possessivo pode tentar isolar o outro de amigos e familiares, criando um ambiente de controle e dependência.
- A possessividade pode contribuir para o desenvolvimento de ansiedade, depressão e baixa autoestima em ambos os parceiros.
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☎️ +55 11 99222-4361

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03/10/2024

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01/10/2024

Cuidar da própria saúde mental e emocional é um ato de amor-próprio que traz diversos benefícios para o indivíduo e para os seus relacionamentos. Dedicar tempo a atividades que te trazem prazer e relaxamento ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e o cansaço emocional. Cuidar de si mesmo não é um luxo, mas sim uma necessidade.
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24/09/2024

Se as feridas emocionais causam sofrimento significativo, buscar ajuda profissional de um psicólogo pode ser crucial. O psicólogo te auxiliará a compreender as feridas, desenvolver mecanismos de melhora e construir uma vida mais plena e autêntica.
Lembre-se**:** Você não está sozinho(a). As feridas emocionais são comuns, e com ajuda e esforço, é possível superá-las e viver uma vida mais feliz e saudável.
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24/09/2024

Se as feridas emocionais causam sofrimento significativo, buscar ajuda profissional de um psicólogo pode ser crucial. O psicólogo te auxiliará a compreender as feridas, desenvolver mecanismos de melhora e construir uma vida mais plena e autêntica.
Lembre-se**:** Você não está sozinho(a). As feridas emocionais são comuns, e com ajuda e esforço, é possível superá-las e viver uma vida mais feliz e saudável.
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19/09/2024

O apoio ao desenvolvimento pessoal do seu parceiro(a) é um investimento na felicidade de ambos. Além disso, o crescimento individual de cada um pode inspirar o outro a também buscar o seu desenvolvimento.
Converse abertamente sobre seus objetivos, sonhos e desafios. Mostre que você está realmente interessado em seus planos e que deseja apoiá-lo(a). Também busque escutá-lo(a) com atenção e sem julgamentos. Crie um espaço seguro para que ele(a) expresse seus pensamentos e sentimentos. Ao se colocar no lugar do outro, você desenvolve empatia e compreensão, aprofundando a conexão.
Espero que isso tenha sido útil. Deixe-me saber se você tem mais perguntas ou precisa de mais informações.
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13/09/2024

O fim de um relacionamento é como um luto. É a perda de um sonho, de planos compartilhados, de uma rotina familiar. É natural sentir tristeza, raiva, confusão e até mesmo culpa. É importante permitir-se sentir essas emoções, sem julgamentos. Busque por terapia para lidar com esses sentimentos complexos.
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10/09/2024

Desconfie de pessoas que não se amam e lhe prometem um amor perfeito. Se alguém não se ama, como amará você? Amar a si mesmo é a base para amar o outro. É natural buscar o amor e a conexão com outras pessoas. No entanto, é importante estar atento a padrões que podem ser prejudiciais a você mesmo e ao relacionamento.

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05/09/2024

Duas estratégias eu considero cruciais para lidar com conflitos:
a primeira é concentre-se no presente: Evite trazer à tona problemas do passado, foque no problema atual. Assim você conseguirá resolver os problemas atuais e as dores dos passado vão diminuir.
E a segunda é: pense no "nós": Busquem soluções que beneficiem o relacionamento como um todo, não apenas um de vocês. Assim, será mais pratico e fácil resolver conflitos de relacionamento.
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28/08/2024

Algumas dicas:
Conheça seus pontos fortes, valores e sonhos. Reflita sobre suas conquistas e aprendizados.
Substitua pensamentos negativos por autoafirmações positivas. Incentive-se e reconheça suas qualidades.
Priorize sua saúde física e mental. Alimente-se bem, pratique exercícios físicos, durma o suficiente e busque atividades que te tragam prazer.
Respeite seus limites e aprenda a dizer "não" quando necessário.

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