Psicóloga Lara Sellmer

01/09/2025

💛 Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Se a dor parecer pesada demais, buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para se sentir mais leve. Você não precisa passar por isso sozinho — há caminhos de acolhimento e tratamento. Sua vida importa. 🌿✨

31/08/2025

✨❤️🍃

29/08/2025

Na psicanálise, o silêncio não é ausência, é presença.
É o espaço onde o que ainda não consegue ser dito, se inscreve, onde a palavra se prepara para nascer.
Às vezes, é resistência; outras, elaboração. Um tempo para digerir aquilo que se sentiu e para lidar com os próprios pensamentos.
Pode ser refúgio, pode ser apelo.
O silêncio fala — e diz muito mais do que parece.
Na clínica, até o que não é dito encontra lugar.

28/08/2025

Ser sensível é para os fortes e não é tão simples quanto parece.
Geralmente julgamos pessoas sensíveis como se fossem pessoas fracas ou cheias de frescuras, mas a verdade é que elas escancaram bem na nossa frente a nossa incapacidade de protestar em prol daquilo que sentimos. Elas evidenciam nossa falta de amor próprio no momento em que percebemos o quanto nos submetemos a situações que desrespeitam nosso ser, para ter. Para ter um cargo, para ter um status, para ter…
Elas também mostram o quanto nós nos tornamos egocêntricos, e o quanto deixamos de ser empáticos para nos tornarmos um robô que responde no automático apenas àquilo que nos é conveniente, deixando nossa humanidade de lado e adoecendo na ânsia de alcançar o inalcançável.
É difícil nadar contra a maré. É difícil ser sensível quando o mundo pede para que sejamos padronizados e deixemos nossos sentimentos de lado para termos sucesso.
Mas que sucesso é esse, que a gente precisa deixar de ser a gente?
Que tenhamos coragem de sentir e de sermos de fato quem somos.
Que a gente tenha a audácia de chorar e de sorrir de verdade, sem mentir. Nem para o mundo, nem para nós mesmos.

26/08/2025

Eu li essa frase nos feeds por aí. Nem sei se é exatamente assim, mas o contexto é certo e claro tendo a experiência na clínica como referência.
É gritante a diferença entre aquelas pessoas que foram criadas com amor e acolhimento, e aquelas que tiveram que se defender e sobreviver desde pequenas.
Quem não foi amado como deveria (sim, DEVERIA), segue para a vida adulta como uma eterna criança amedrontada. Vive na defensiva e com uma armadura que ao mesmo tempo é forte e frágil. Vou explicar: é uma armadura bem dura, bem espessa, mas que se desfaz como se fosse areia diante de qualquer pequena rachadura. Se desfaz em meio a culpa, angústia e frustração. Para estas pessoas, o mundo é uma ameaça constante, enquanto para quem foi amado, o mundo oferece desafios superáveis.
O caminho para a cura é a construção de um alicerce maduro, com base na consciência de tudo o que passou e no enfrentamento daquilo que ainda fere. É o acolhimento da própria dor e o colo merecido de si mesmo, nem que seja depois de muito tempo.

26/01/2025

Mudaram a minha! ❤️✨

01/01/2025

Pode vir 2025…!!!

10/08/2024

Ah.. isso ele sabe muito bem!

03/04/2024

Quando eu comecei atender a demanda de autismo, há 11 anos atrás, ninguém recebia aplausos por isso. Não era “bonito”. Tinha um número muuuuuito pequeno de profissionais que queriam se dedicar a isso, visto como “corajosos”. Isso já diz muito.
Eu estava na empresa há pouco tempo, mas fui pedir “desafios” à minha coordenadora e bom, ela me deu esse. Começava ali, a primeira psicóloga a atender a demanda específica de autismo na empresa. Aos 26 anos assumi a bronca e fui. Na época, o diagnóstico era um pouco mais complexo e difícil de ser feito. O tratamento era puxado. Nos “grandes centros” já havia tratamentos mais avançados, porém, inacessíveis para a maioria (caríssimos) e nós, distantes dos grandes centros, estávamos nos instrumentalizando para atender da melhor forma possível.
No início eu atenderia somente as crianças, porém, começou a ter um aumento absurdo do diagnóstico e passei a atender TODOS os níveis e idades.
Vocês tem alguma dúvida de que isso mudou a minha vida?
Algo que gritou dentro de mim foi perceber que a pessoa com autismo tem dificuldade de se encaixar na sociedade, porque ela não mente. Se ela não fala, seu corpo reage. Se está frustrada, chora, grita, às vezes bate. Se está feliz, ri, gargalha, p**a, balança. A pessoa com autismo SENTE e VIVE O QUE SENTE. Já a gente? A galera “perfeita”? A gente mente o tempo todo, para os outros e pra nós mesmos. Isso me fez cair na real sobre MUITA COISA na minha vida. Temos sonhos que não são nossos, desejos aprendidos e raramente nos sentimos satisfeitos. Já parou pra pensar nisso? Uma pessoa com autismo sente a frustração de forma absoluta. Mas também, a satisfação de forma absoluta. Uma criança com autismo que só queria um rolo de papel higiênico para brincar, experimenta o auge da satisfação quando o tem… um adulto com autismo quando se sente feliz, p**a e ri como quando era criança… Pense bem? Quando foi a última vez que você sentiu essa plenitude?
Não estou romantizando o autismo. O que quero dizer aqui é que com ele, vem muito sofrimento, mas também uma forma plena de sentir as coisas boas da vida. E isso, nós, neurotípicos, somos quase que incapazes de sentir.

15/03/2024

Não foi o look. Foi o sorriso!
Há algum tempo guardado.
Há algum tempo esporádico.
Há algum tempo apagado.
Hoje voltou a ser fácil, leve e iluminado.
Eu alcançei mais do que eu imaginava para agora. Eu realmente consegui! ❤️ 🥹

29/02/2024

17/01/2024

O dia que você parar de somente sonhar e perceber que pode também realizar, vai ser inesquecível. Aparentemente (só aparentemente) como mágica, você vai perceber que pode fazer aquilo que sempre sonhou. Vai perceber que para chegar “lá”, irá subir degraus de evolução interior e pisar no chão às vezes cheio de pedras da realidade. Mas uma vez que você perceber que você pode, você nunca mais voltará ao estágio anterior. Ao menos para esse sonho!
Você terá novos sonhos impossíveis, faz parte do sentido do viver. E na medida em que você vê possibilidade de realizar algo que antes essa impossível, esse “algo” é substituído por um novo “impossível”. Essa é uma das maiores forças da vida!
Os sonhos nos impulsionam, nos movimentam. A falta deles, é sinal de adoecimento.
Me fala: você está adoecido, ou já virou a chave?