Psicóloga Alessandra

09/07/2022

As leis estão aí para as pessoas não se sentirem no direito de fazer o que quer...

renesfreitas • ⬅️ Siga | ʏᴀsᴍɪɴ Effect

06/03/2022

Para Filhos e Filhas💙❤

MINHA FILHA, EU LIBERTO VOCÊ DE SER UMA BOA MENINA ...

Eu era uma "boa menina" e como mãe te liberto de ter que ser porque não é saudável.

Ser uma boa menina significa entregar parte do controle de sua vida aos outros; Tentar agradar as pessoas que você mais ama, às custas de sua própria dor ou injustiça; "obedeça" aos outros, deixando de lado seus próprios desejos; não permita raiva.

Ser uma boa menina significa cair no papel de ser muito madura para a sua idade e perder parte da sua infância. Significa buscar a perfeição e a excelência, uma armadilha do mundo adulto para cortar suas asas e dominar você.

Filha minha, ser boazinha significa (às vezes) e infelizmente adoecer. Ficar doente para fugir da pressão de um mundo familiar e escolar que limita a criatividade, a liberdade e o jogo de experimentação da vida, que coloca numa gaiola os próprios desejos e algumas emoções sob o pretexto de que é para o teu próprio bem.

Fui uma boa menina que sobreviveu (hoje posso dizer que sou uma adulta desobediente e criativa).

Eu era uma boa menina que sabia estar acompanhada pelas pessoas certas.

Como mãe, eu a liberto de tudo isso.

Eu a liberto da chantagem emocional.

Eu a liberto de "se você (não) fizer isso, fico com raiva, estou indo embora ou não te amo".

Eu te liberto de "porque eu disse" ou "porque eu sou seu pai / mãe"

Eu a liberto da necessidade de agir para agradar aos outros, incluindo a mim ou a seu pai.

Ame e permita-se ser amada, e acima de tudo nunca deixe de ser você mesma, mostre sua diferença sempre com amor e respeito ... haverá quem não goste de você, e tudo bem, ... Outros terão que aprender alguma coisa com ISSO. ...

Você sempre vai me ter ao seu lado, pois a única coisa que quero e aspiro é que você seja feliz e totalmente livre. Eu te amo!

(A.D)
Por:

06/09/2021

Na verdade, essa perda se inicia no próprio lar com o pai ausente, com a mãe sempre ocupada, com um acúmulo de necessidades não atendidas e frustrações não gerenciadas. Um adolescente se destrói depois de uma infância de desapegos e de um amor que nunca soube educar, orientar, ajudar.Começaremos por deixar claro que sempre haverá exceções. Obviamente existem jovens com comportamentos desajustados que cresceram em lares onde há harmonia, e adolescentes responsáveis que conseguiram se distanciar de uma família disfuncional. Sempre há eventos específicos que escapam dessa dinâmica mais clássica onde o que acontece diariamente em uma casa marca irremediavelmente o comportamento da criança no exterior.Na realidade, e por incrível que pareça, um pai ou uma mãe nem sempre acaba por aceitar esse tipo de responsabilidade. Na verdade, quando uma criança evidencia comportamentos agressivos na escola e o diretor entra em contato com os pais, é habitual que a família coloque a culpa no sistema, no próprio instituto e na comunidade escolar por “não saber educar”, por não pensar nas necessidades e por não aplicar as estratégias adequadas.É certo que no que se refere à educação de uma criança, todos somos agentes ativos (escola, meios de comunicação, organismos sociais…), mas é a família que fará germinar no cérebro infantil o conceito de respeito, a raiz da autoestima.Quando não há uma colaboração real ou até mesmo quando um pai ou uma mãe tira a autoridade ou boicota o profissional, professor ou psicólogo, o que vai conseguir é que a criança, seu filho, continue perdido. Além disso, esse adolescente terá mais força para continuar desafiando e buscará na rua o que não encontra em casa, ou o que o próprio sistema educativo também não foi capaz de lhe dar.Há adolescentes incapazes de assumir responsabilidades e que adoram ultrapassar os limites que os outros lhes impõem, aproximando-se, assim, da delinquência. Todos nós conhecemos mais de um caso assim, no entanto, temos que ter consciência de algo: nada disso é novo. Nada disso é culpa da internet, nem dos videogames.

01/09/2021

Como os narcisistas sugam sua vida sem você perceber?

-Eles exigem atenção constante.

-Eles distraem você do mundo real com bombardeios de amor.

-Lentamente eles separam você de seus amigos, familiares e quaisquer sistemas de suporte que você tenha.

-Eles te privam de sono para dar-lhes suprimentos. A falta de sono é uma ótima maneira de quebrar a vítima.

-Eles contam suas histórias de pena para ganhar sua simpatia

-Eles pegam todas as suas boas qualidades e as usam contra você.

-Eles são constantemente a vítima e você é o salvador (ou o vitimizador).

-Eles vão dar a ilusão de que estão dando tudo e serão bons enquanto na realidade estão tirando tudo de você.

-Querem que você satisfaça todas as suas necessidades, mas quando precisa de algo, não importa; você não importa.

-Eles são mestres de ilusões. Assistentes de manipulação e controla sem que a vítima perceba.

-Aos poucos vão rompendo todos os limites da vítima ao estabelecer novos limites que a vítima deve seguir ao pé da letra.

-Se a vítima ultrapassar os limites impostos pelo narcisista, haverá uma punição.

-Eles jogam um jogo que só eles podem vencer. Você simplesmente não conhece as regras e nem mesmo está no jogo, é apenas uma marionete.

Por isso é necessário evitar um narcisista e estabelecer o mínimo de contato.

27/08/2021

27 de Agosto , dia do Psicólogo ❤🦋

A profissão que escolhi para minha vida, na qual me faz acreditar na humanidade, sem preconceito e discriminação, no qual todos somos seres humanos com nossos defeitos, qualidades e cada um com suas histórias de vida, momentos de dores, angústias, felicidades e alegrias... Gratidão!

Parabéns a todos os meus colegas de profissão e aos futuros profissionais.

23/03/2021

Durmam na cama com seus filhos, abracem-se enquanto puderem debaixo dos cobertores, não tenham medo desse vício.
Os filhos são pequenos apenas uma vez, então quando crescerem, eles vão procurar o seu caminho e os seus espaços.

Durma coração contra coração, tanto para ouvir sua respiração, porque não existe coisa mais bonita do que essa.
Aproveite a infância e a companhia deles, ame-os como se o mundo acabasse hoje porque amanhã eles já estarão crescidos e você achará que deixou saudades do tempo de abraçá-los. 💕🙌💕

Filosofia & Poesias

24/12/2020

PAZ, SAÚDE, AMOR E PERSEVERANÇA 🙌❤😘

16/11/2020

A estratégia de culpar os outros para evitar as responsabilidades e as consequências dos erros nunca é uma boa ideia. Isso só leva a relações falsas com os demais, o que cria um obstáculo para o crescimento pessoal.Geralmente, culpar os outros é algo que as crianças fazem. Isso porque seu desenvolvimento cognitivo e moral as impede de entender a importância de assumir responsabilidade por suas ações. Elas preferem evitar a punição quando sabem que fizeram algo que não deveriam. Infelizmente, muitos adultos continuam a mostrar esse tipo de comportamento em diferentes situações.
Culpar os outros primeiro se torna um hábito e depois uma estratégia, principalmente nas pessoas com um alto grau de narcisismo ou naquelas sem autonomia. Esse comportamento supõe uma estagnação na evolução dos valores e das emoções. Quem age dessa maneira está sofrendo e, como resultado, faz com que aqueles ao seu redor também sofram. Comumente, há medo, raiva reprimida e tristeza por trás do padrão de culpar os outros. Enquanto essas pessoas não usarem estratégias mais saudáveis ​​em seus relacionamentos com os outros, esses sentimentos permanecerão e até se tornarão mais intensos. Porém, esta não é uma estratégia eficaz. Pelo contrário, multiplica as dificuldades.O comportamento de culpar os outros aparentemente gera algum benefício. O primeiro deles é que o ego permanece intacto. Isso acontece porque, ao cometer um erro e reconhecê-lo, você declara implicitamente que é imperfeito e, portanto, nem sempre certo. Para uma pessoa que não tem humildade, essa é uma ferida que seu ego não tolera.
A dificuldade de aceitar erros não é resultado de excesso de amor próprio, mas de uma grande insegurança. Algumas pessoas pensam que cometer um erro tira o seu valor ou questiona suas habilidades ou méritos. Se, por outro lado, a pessoa tem segurança sobre quem é, considera seus erros normais e uma fonte de aprendizado.Então, há momentos em que a pessoa culpa os outros porque assim evita as consequências de suas ações. Assim, ela não tem que corrigir seus erros. Quem age assim está se escondendo de si mesmo e perdendo a oportunidade de aprender com os erros, se fortalecer e crescer.

26/10/2020

O mundo das “mulheres insuportáveis” tem nome: exaustão.

Não há ser humano na face da terra que aguente o tranco de organizar a casa, fazer o almoço, janta, cuidar dos filhos, passar pano na casa, lavar banheiro, colocar roupa na máquina, estender, guardar, TRABALHAR, se virar nos 30, se revirar, sem que a saúde mental, física, emocional sejam comprometidas.
Geralmente chegamos ao final do dia com sensação de fracasso, de que deveríamos ter mais braços, ser de aço.
Chegamos ao final do dia em débito.
Especialmente com nós mesmas.
Cabelo sempre preso.
Algo público e notório é que as mães sempre se deixarão por último.
Ao invés de se aproveitar dessa vulnerabilidade emocional das mães, observe. Não é à toa que vem tensão, sobrepeso, dores musculares, doença. Auto cuidado em declínio da nisso.
E a conta chega.
Nos tornamos insuportáveis.
Chorosas, estressadas, sem paciência, sobrecarregadas, doentes.
Tem dias que dói na alma sentir que somos impotentes, insuficientes, que não estamos dando conta de tudo.
Mal sabemos que nos cobramos o sobre-humano. Que na verdade, não é que não damos conta. É que não tem como dar conta.
Muitas de nós seguimos tentando o impossível.
A interminável sensação de ter o que fazer e estar devendo algo são insuportáveis. Nos sufoca. E o que muitos não sacam é que não é sobre “impotência”, é sobrecarga.
É o que alguns dizem por aí ter transformado mulheres lindas e maravilhosas em pessoas insuportáveis. Cobrando mais ao invés de ajudar e de perceber esse pedido de ajuda deslocado.
Exaustão, pessoal. Esse é o diagnóstico.

É a consequência de aceitar fardos. De fazer mais do que pode, consegue e suporta.

Esse é o mundo das mulheres insuportáveis. Um mundo sem rede de apoio. De não saber dizer “não”.
Exaustão pode virar depressão, estafa, doença física.
É preciso cuidado com as mulheres “insuportáveis”. Elas podem estar por “um fio”, implorando por um braço estendido disposto a ajudar.
Observem.
Ajudem.
Cooperem.
Enxerguem-nas.
"Extraído do Facebook "

27/08/2020

27de Agosto dia do Psicólogo, parabéns profissionais e estudantes da área...❤🌻

26/08/2020

❤🌻