Psicóloga Alessandra

Psicóloga Alessandra “Tuas forças naturais, as que estão dentro de ti, serão as que curarão suas doenças.”
Hipócrates

Saúde Mental

A maior parte das pessoas, quando ouvem falar em “Saúde Mental” pensam em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida. A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.

06/03/2022



Para Filhos e Filhas💙❤

MINHA FILHA, EU LIBERTO VOCÊ DE SER UMA BOA MENINA ...

Eu era uma "boa menina" e como mãe te liberto de ter que ser porque não é saudável.

Ser uma boa menina significa entregar parte do controle de sua vida aos outros; Tentar agradar as pessoas que você mais ama, às custas de sua própria dor ou injustiça; "obedeça" aos outros, deixando de lado seus próprios desejos; não permita raiva.

Ser uma boa menina significa cair no papel de ser muito madura para a sua idade e perder parte da sua infância. Significa buscar a perfeição e a excelência, uma armadilha do mundo adulto para cortar suas asas e dominar você.

Filha minha, ser boazinha significa (às vezes) e infelizmente adoecer. Ficar doente para fugir da pressão de um mundo familiar e escolar que limita a criatividade, a liberdade e o jogo de experimentação da vida, que coloca numa gaiola os próprios desejos e algumas emoções sob o pretexto de que é para o teu próprio bem.

Fui uma boa menina que sobreviveu (hoje posso dizer que sou uma adulta desobediente e criativa).

Eu era uma boa menina que sabia estar acompanhada pelas pessoas certas.

Como mãe, eu a liberto de tudo isso.

Eu a liberto da chantagem emocional.

Eu a liberto de "se você (não) fizer isso, fico com raiva, estou indo embora ou não te amo".

Eu te liberto de "porque eu disse" ou "porque eu sou seu pai / mãe"

Eu a liberto da necessidade de agir para agradar aos outros, incluindo a mim ou a seu pai.

Ame e permita-se ser amada, e acima de tudo nunca deixe de ser você mesma, mostre sua diferença sempre com amor e respeito ... haverá quem não goste de você, e tudo bem, ... Outros terão que aprender alguma coisa com ISSO. ...

Você sempre vai me ter ao seu lado, pois a única coisa que quero e aspiro é que você seja feliz e totalmente livre. Eu te amo!

(A.D)
Por:

Endereço

Santo André, SP

Telefone

11964447470

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