18/09/2025
Intensivo de Yoga de Outubro - presencial e online com Osnir Cugenotta 🕉️
2 dias com 3 estudos diferentes, escolha o combo para uma experiência completa ou apenas a aula com o tema que te interessar no momento.
✨ Workshop Āyurveda - 04/10, das 14h às 18h - On-line
✨ Laboratório de Āsana-s: Sūrya Namaskāra - 05/10, das 09h às 12h - Híbrido
✨ Workshop Anatomia da cintura escapular - 05/10, das 14h às 16h - On-line
🌿 Workshop Āyurveda
O Āyurveda, a ciência da vida, é um sistema de saúde integral com mais de 5 mil anos de história, originado na Índia e reconhecido pela sua abordagem profunda e única do ser humano. Muito mais do que um método terapêutico, o Āyurveda é uma filosofia de vida que promove o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, respeitando a individualidade de cada pessoa e a sua conexão com a natureza. Neste workshop, vamos mergulhar nos fundamentos do Āyurveda, explorando as suas raízes históricas, filosóficas e práticas que incluem alimentação consciente, rotinas diárias, massagem yoga e muito mais.
🧘♂️ Laboratório de Āsana-s: Sūrya Namaskārar
Vamos mergulhar na prática e na compreensão do Sūrya Namaskārar, a Saudação ao Sol — uma sequência clássica do Yoga que une respiração, movimento e intenção num fluxo harmonioso. Destinado a professores e praticantes, este será um espaço de investigação da prática, onde iremos explorar cada postura da sequência, esclarecer dúvidas, ajustar alinhamentos e compreender a origem e o simbolismo desta prática milenar.
🩻 Workshop Anatomia da cintura escapular
Este workshop é um convite para aprofundar o conhecimento da cintura escapular, uma região fundamental para a estabilidade, mobilidade e realizações de inúmeros Āsanas durante a prática de Yoga. Através de uma abordagem acessível e prática, vamos explorar a anatomia funcional dos ombros, escápulas e clavículas, compreendendo como o movimento consciente e bem orientado pode prevenir lesões e promover uma prática mais segura e eficiente — tanto para praticantes quanto para professores.
Entre em contato para mais informações sobre o Intensivo de Yoga com o professor Osnir. Inscrições e informações através do Whatsapp (11) 99803-9076. 📲💜
