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Dr. Alain Dutra CRM SP 102211

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Dr. Alain Dutra CRM SP 102211

👉 Dr. Alain Dutra – Médico – CRM/SP 102211 – Urologista – RQE 27294 – Visão Integrativa e de Estilo de Vida.

Medicina geral e Urologia sempre explicada de forma descomplicada.

18/10/2025

18 de outubro – Dia do Médico

Hoje, a HRI celebra a essência de quem cuida.

A verdadeira prática médica vai além dos exames e diagnósticos. Ela está no olhar atento, na escuta acolhedora, nas palavras que confortam e nas atitudes que inspiram confiança. É exatamente isso que vemos todos os dias em Dra. Ana Paula Rodrigues e Dr. Alain Dutra

Eles fazem do cuidado um ato de amor, dentro e fora do consultório. Compartilham conhecimento, falam de prevenção com leveza e transformam as redes sociais em pontes de cuidado, onde cada conteúdo reflete o desejo genuíno de ver as pessoas bem.

Na HRI, acreditamos em um cuidado integrativo, que une conhecimento, empatia e propósito. E é esse olhar completo que torna o trabalho de vocês tão inspirador.

Parabéns pelo seu dia e também a todos os profissionais médicos dedicados que transformam vidas com comprometimento e humanidade.

Com carinho,
Equipe HRI – Health & Rehabilitation Institute

18/10/2025

Hoje eu vou abrir com vocês quais suplementos eu uso no momento e explicar o motivo de cada escolha.

É importante lembrar que essa é a minha suplementação pessoal, definida de acordo com meus exames, minhas predisposições, rotina, alimentação e nível de atividade física. É normal haver mudanças e rotatividade nos suplementos ao longo do tempo, conforme as necessidades do organismo.

Assista ao vídeo completo para entender o que eu uso atualmente e por que cada suplemento faz sentido no meu caso.

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A informação contida neste post é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação não cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usada como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional.
Por favor, consulte o SEU MÉDICO antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde, uso de suplementos ou medicamentos, ou orientação sobre qualquer condição médica.

Dr. Alain Dutra
CRM/SP 102211 – RQE 27294

16/10/2025

Muita gente usa ômega 3 para ajudar a reduzir os triglicerídeos, mas você sabe qual tipo é o mais indicado?

No vídeo eu explico qual concentração é mais eficaz, qual componente tem maior impacto, EPA ou DHA, e por que a proporção entre eles pode fazer toda a diferença no resultado final. Também comento sobre a qualidade e a procedência do suplemento, que são fatores essenciais para alcançar o efeito desejado.

Assista ao vídeo até o final para entender qual tipo de ômega 3 realmente ajuda a baixar os triglicerídeos.

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A informação contida neste post é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação não cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usada como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional.
Por favor, consulte o SEU MÉDICO antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde, uso de suplementos ou medicamentos, ou orientação sobre qualquer condição médica.

Dr. Alain Dutra
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13/10/2025

Recebi uma dúvida sobre suplementos para melhorar a visão e se algum deles pode ajudar também no glaucoma.

No vídeo eu explico quais nutrientes realmente têm evidências de benefício para a saúde dos olhos, como eles atuam na prevenção de doenças oculares e o que é importante incluir na rotina para proteger a visão ao longo dos anos.

Assista ao vídeo completo para entender o que realmente pode fazer diferença para a saúde dos seus olhos.

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A informação contida neste post é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação não cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usada como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional.
Por favor, consulte o SEU MÉDICO antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde, uso de suplementos ou medicamentos, ou orientação sobre qualquer condição médica.

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09/10/2025

Um estudo publicado em 18 de setembro de 2025 na revista JAMA Oncology acompanhou mais de 122 mil pessoas por nove anos e identificou que micro-organismos presentes na boca, como Porphyromonas gingivalis, Eubacterium nodatum e Parvimonas micra, estão associados a um risco até três vezes maior de desenvolver câncer de pâncreas.

Outro achado impressionante foi a presença de fungos do gênero Candida não só na saliva, mas dentro dos tumores pancreáticos, sugerindo uma participação direta desses fungos na origem da doença.

Esses dados reforçam que a saúde bucal vai muito além dos dentes e gengivas. Ela pode ter impacto direto na saúde do intestino e até influenciar o risco de câncer em órgãos distantes. Manter uma boa higiene oral, cuidar do microbioma e prestar atenção em sinais de desequilíbrio é um passo importante na prevenção de doenças graves.

🔗 Fonte: metropoles.com/saude/bacterias-triplicar-cancer-de-pancreas

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08/10/2025

Recebi uma dúvida sobre as novas diretrizes de pressão arterial, que agora consideram 12x8 como pré-hipertensão.

No vídeo eu compartilho minha visão médica sobre essas mudanças, explico o que motivou essa nova classificação e o que isso realmente significa na prática. Também comento que esse novo parâmetro pode levar a diagnósticos antecipados ou até a um excesso de preocupação desnecessária e, consequentemente, ao uso indevido de medicações.

Assista ao vídeo completo para entender melhor o que está por trás dessas novas diretrizes e o que realmente importa quando o assunto é pressão arterial.

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06/10/2025

Neste fim de semana, tive a alegria de participar do Congresso da Novva Saúde Integrativa, um dos maiores eventos da América Latina voltados às práticas integrativas na prevenção e tratamento do câncer.

Foram dias de muita troca de experiências, reencontros com colegas e amigos, além da oportunidade de conversar com pacientes e seguidores que acompanham meu trabalho aqui nas redes.

Poder compartilhar o tema da minha palestra, a naltrexona e sua aplicabilidade em oncologia, foi muito gratificante. Espero que tenha contribuído de alguma forma com o conhecimento e a reflexão dos que estiveram presentes, assim como as demais palestras também me trouxeram aprendizados valiosos.

Agradeço à organização da por um congresso tão enriquecedor e a todos que participaram dessas conversas que nos inspiram a evoluir sempre em prol da saúde e da vida.

06/10/2025

🟠 Live imperdível: o erro fatal que destrói 97% da absorção da cúrcuma!

Você sabia que a maior parte da curcumina que as pessoas consomem simplesmente não é absorvida pelo organismo? E estou falando também de alguns suplementos!

Na quinta-feira, dia 9, às 19h, eu vou explicar ao vivo o que realmente acontece com a curcumina, o principal composto ativo da cúrcuma e por que até boas formulações podem falhar na absorção.

📍 Transmissão simultânea no meu canal do YouTube e aqui no Instagram.

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