Estúdio de Pilates Mariana RIbeiro

26/04/2020

A maior saudade: Pilates ❣️

19/03/2020

Alunos e pacientes,
Venho comunicar que a partir de amanhã (19 de Março de 2020), as atividades do estúdio serão SUSPENSAS por tempo indeterminado.

É um momento delicado que necessita de nossa paciência e responsabilidade social.
Assim que retomarmos as atividades, reagendaremos todas as aulas de reposição.

Enviaremos dicas de exercícios via whatsapp.
Para alunos e pacientes que estão em tratamento com o método Pilates e fisioterapia, se tiverem dúvidas de exercícios e queiram ajuda para alívio de dores entrem em contato, que juntos poderemos ajudá-lo.

Hoje, fechar as portas não foi facil, mas é um ato de responsabilidade e amor.

F**a aqui o nosso até breve e agradecimento por toda confiança em nosso trabalho

Equipe do estúdio de Pilates Mariana Ribeiro

21/11/2019

❤️ visita ilustre desse casal admirável por tanto foco nos desafios! Amo muito!!

21/11/2019

❤️ da comemoração de 2 anos do estúdio ainda no antigo espaço.
Eterna gratidão a todos os pacientes pela confiança e parceria nessa nova etapa 🍀

29/10/2019

Aguardem... Muitas novidades estão por vir.

12/07/2018

Já é sábado 😍Coquetel em comemoração ao primeiro ano de muito trabalho e dedicação! Convite a todos que assim como eu, são apaixonados por PILATES! Aguardo todos vocês. Pacotes promocionais (só até o final desse mês, julho), brindes e sorteios.

11/05/2018

Eu ouvi que Pilates é só alongamento?! 🤔🤔 Oi?! 😂😂😂 Desafie-se, venha fazer uma aula experimental gratuita e se apaixonar pelo método!
Telefones: 990018771 ou 42510730

12/04/2018

O Estúdio está de cara nova! E em breve muito muitas novidades por aqui. Venha conhecer e fazer uma aula experimental gratuita
99001-8771 (WhatsApp) ou 4251-0730

09/04/2018

Quem disse que Pilates não é para homens? 🤔

O Pilates é para qualquer pessoa e idade, cada paciente/aluno é tratado de forma individualizada de acordo com seu objetivo e necessidade, além de que, pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treino de força.

Junte-se a nós e venha fazer uma aula experimental gratuita, desafie-se!
99001-8771 (WhatsApp) ou 4251-0730

29/03/2018

véspera de feriado e como nós estamos aqui no estúdio?! Com horário cheio e cheios de energia 💪🏽

26/03/2018

DICA PARA A SEMANA
Atente-se ao uso do seu Smartphone!
A conta é simples, a cabeça de um adulto tem em média de 4-5 quilos, e conforme inclinamos a cabeça para baixo o peso mais a atuação da força da gravidade, gera sobrecarga para a coluna, gerando lesões e alterações posturais.
Vigie-se e uma ótima semana à todos!

Agende já sua aula experimental, pelo telefone 99001-8771 ou 4251-0730.

23/03/2018

Sobre o tema de ontem , HIPERCIFOSE TORÁCICA
Incrível resultado em poucas aulas da querida Aluna/paciente Ana. Nesse caso o foco do tratamento é o alongamento de cadeia anterior e respiratória, fortalecimento de cadeia posterior e CORE.

Agenda sua aula experimental gratuita pelo telefone 99001-8771 (WhatsApp)

22/03/2018

Sabe aquela corcundinha que aparece na coluna?

É chamada de Hipercifose torácica, as causas mais comuns está relacionada a MÁ POSTURA ou POSTURA VICIOSA. F**ar muito tempo ao celular, sentado em frente ao computador, ou qualquer posição que projete a coluna para frente, pode acentuar ainda mais essa curvatura além de que podem vir acompanhado de fadiga muscular, dores musculares, tensão nos ombros, pouca mobilidade, falta de equilíbrio e em casos mais graves pinçamentos e irradiação de dores.
Se você se identificou independente do grau de curvatura, o método pilates pode ajudar, pois trabalha o alinhamento postural, com exercícios supervisionados e correções para movimento eficiente e seguros levando conscientização para seu dia-a-dia evitando os vícios posturais

14/03/2018

Bom diaaa! Antes de iniciar com os conteúdos da página, quero agradecer imensamente a todos que curtiram, compartilharam, seguiram a página do estúdio, mandaram mensagens, amigos, família e pacientes, meu muito OBRIGADA!
E quero pedir para que continuem curtindo e compartilhando minha página, e agora com Instagram também
Um grande abraço

19/01/2018

Venha conhecer os benefícios do Pilates,
Agende já a sua aula experimental gratuita!
WhatsApp (11) 99001-8771

19/01/2018

Em breve muito mais novidades por aqui. Aguardem!

09/01/2018

09/01/2018