Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 21:15 Sábado 08:00 - 18:00

Espaço Sabrina Luz / Pilates, Estética & Palmilhas 3D

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Brasil
Santo André, SP
Espaço Sabrina Luz / Pilates, Estética & Palmilhas 3D

Studio Pilates
Massagens
Lipocavitação
Day Spa
Avaliação Baropodometro
Confecção Palmilhas Posturais 3D

03/11/2025

A maioria das dores musculares e articulares vêm de padrões posturais incorretos.

O corpo é inteligente, ele se adapta. Mas, com o tempo, essas compensações viram dor, rigidez e cansaço.

A reeducação postural é um processo de reconexão: ela ensina o corpo a funcionar como deveria, alinha, fortalece e devolve leveza ao movimento.

Cuidar da postura é cuidar da sua base.

29/10/2025

A gordura localizada até tenta, mas com essa tecnologia, ela não tem chance!

A Lipocavitação é aquela solução moderna que entrega o que promete: redução de medidas, quebra de gordura localizada e realce do contorno corporal.

E sabe o melhor? Sem agulhas, sem dor e com aquele efeito “uau” já nas primeiras sessões!

Se você busca resultado com segurança e tecnologia a seu favor, esse é o momento de construir o seu corpo do verão do jeito que você merece.

27/10/2025

Dor crônica não precisa ser sentença.

Muitas pessoas que convivem com a fibromialgia acham que a única solução é o descanso e evitar movimentos.

Mas existe uma abordagem que vai além do repouso e dos remédios: o movimento consciente.

Você não precisa mais aceitar o cansaço e as dores como normal. Existe uma forma de viver com mais energia, flexibilidade e bem-estar.

Fibromialgia não tem cura, mas tem caminhos para mais qualidade de vida.

26/10/2025

🎀Semana Outubro Rosa no Espaço Sabrina🎀

Foram dias de conscientização, cuidado e união!
💘💝💖💗💓💞💕💘💝💖💗💓💞💕💘💝💖💗💓

Agradecemos de coração a todos que abraçaram essa causa com a gente, mostrando que juntos somos mais fortes na luta contra o câncer de mama.💪✨️

24/10/2025

Quando o mundo pesa, é o movimento que salva.

A depressão e a síndrome do pânico te isolam, mas no Pilates, cada movimento consciente é um alívio para a mente.

Mais do que trabalhar o corpo, o Pilates cria um espaço seguro para desacelerar, sentir e reequilibrar.

Você não precisa enfrentar tudo sozinha. O movimento também pode ser uma forma de cura.

Compartilha com quem precisa respirar com mais leveza nesses tempos difíceis.

24/10/2025

🎃 Semana do Halloween no Espaço Sabrina Luz! 🧙‍♀️✨

De 27/10 a 02/11, o estúdio vai entrar no clima do terror (ou seria da diversão?).
⠀
Use sua imaginação, venha com uma fantasia ou acessório divertido e participe dessa semana especial!
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👻 Vai ser um DOCES ou BARREL ? 💪🕸️

23/10/2025

Buscar soluções isoladas não é o melhor caminho…

Quando falamos em bem-estar verdadeiro, a melhor solução é escolher apenas uma prática, e sim em integrar todas elas.

O pilates melhora postura, reduz dores e fortalece o corpo. A drenagem ajuda a eliminar líquidos, melhorar circulação e acelerar recuperação muscular. A massagem libera tensões, melhora o sono e reduz estresse.

Separados, já são eficazes. Mas quando se complementam, os resultados vão muito além do esperado: corpo equilibrado, mente tranquila e saúde plena.

O bem-estar que você busca não precisa ser fragmentado. Aqui, ele acontece de forma completa.”

20/10/2025

No estúdio sempre tem essas duas figuras clássicas: a senhorinha raiz, que parece ter descoberto a fonte da juventude.
E a famosa mãe gostosa do Pilates, que chega pleníssima com seu look e cabelo impecáveis.

A graça é que, no fim, as duas saem com o mesmo benefício: mais força, postura e saúde.

Seja qual for o seu estilo, o Pilates cabe na sua rotina e é um aliado pra quem busca qualidade de vida.

Agora me conta: você se identifica mais com quem?

16/10/2025

Semana do Rosa tá ON!

De 20 a 26/10, venha treinar com um toque de

rosa - vale roupa, faixa, meia, o que quiser! O importante é entrar no clima e vestir essa

causa com a gente!

16/10/2025

Resultado real é aquele que transforma, não só o corpo, mas também a rotina, a disposição e a forma como você se sente. Quando você entende que saúde é equilíbrio e começa a cuidar de dentro pra fora, o resultado vai muito além do espelho.

💚 O protocolo da Sabrina Luz une estratégia, ciência e bem-estar para entregar o que realmente faz diferença no seu dia a dia.

➡️ Está pronta para sair do comum? O primeiro passo está no link da bio.

15/10/2025

Mas quem faz de verdade, sabe:

👉 É trabalho de corpo e mente.
👉 É força com consciência.
👉 É equilíbrio com técnica.

📍Nossa equipe está pronta pra mostrar isso a você.

Endereço

Rua Marina, 1309/Bairro Campestre
Santo André, SP
09070510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 21:15
Sábado	08:00 - 18:00

Telefone

+5511913368011

Site

http://www.espacosabrinaluz.com/

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