Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 21:15 Sábado 08:00 - 18:00

Espaço Sabrina Luz / Pilates, Estética & Palmilhas 3D

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Brasil
Santo André, SP
Espaço Sabrina Luz / Pilates, Estética & Palmilhas 3D

Studio Pilates
Massagens
Lipocavitação
Day Spa
Avaliação Baropodometro
Confecção Palmilhas Posturais 3D

12/09/2025

A Dona Hermínia precisava de Pilates. E você também.
Porque viver correndo, gritando, resolvendo e fingindo que tá tudo bem… dói.
Literalmente.

✨ Pilates é mais do que alongar.
É cuidar de você, com calma, com foco, com consciência.

📍Vem fazer uma aula com a gente no ABC Paulista.
Prometemos que não tem gritaria — só alívio.

10/09/2025

Pode ser desconfortável, mas é a realidade…

Concorda com a gente?
Então compartilha com quem precisa ler esse post ainda HOJE.

05/09/2025

SPOILER: todas têm uma coisa em comum — sempre voltam, porque sabem como o corpo agradece.😂

Marca sua dupla de aula e comenta: qual dessas é você?

02/09/2025

Pilates não é tendência, é compromisso com a sua melhor versão todos os dias.

Cada exercício fortalece, alonga e traz consciência corporal, permitindo que você se mova melhor, com mais leveza e vitalidade. Mais do que uma atividade física, o Pilates é um investimento em bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida para hoje e para o futuro.

17/08/2025

Você não tem ideia de quantas vidas estão melhores, só porque você decidiu não desistir!

Cada aluno que volta a se movimentar sem dor, cada pessoa que recupera a autoestima, cada história que se transforma dentro do Espaço Sabrina Luz.

O que você faz não é só sessões de Pilates, é devolver qualidade de vida, força e esperança, e isso só é possível porque mesmo nos dias difíceis você escolheu continuar!

Continue nessa missão transformadora.

O Espaço Sabrina Luz agradece cada uma de vocês por fazerem parte da nossa equipe, somos muito gratos por nossos caminhos terem se cruzado e hoje vocês fazerem parte dessa equipe maravilhosa que temos 💚

15/08/2025

Qual dessas trocas você vai aplicar primeiro?

Ajustes simples, mas extremamente poderosos — que vão transformar a sua execução e o seu corpo com o tempo.

Salva esse post pra lembrar dessas trocas no seu próximo treino!

08/08/2025

Todo começo parece desafiador…
Mas é incrível perceber como o corpo responde, a mente se acalma e tudo começa a fazer sentido.

Com poucas semanas, você sente mais leveza, mais energia, mais você.
E quando se dá conta… Pilates já faz parte da sua rotina — e do seu bem-estar.

Em qual etapa você está?

05/08/2025

Desafio da semana lançado, feito e concluído ✅

💪 Benefícios do desafio:

➡ Ativação intensa do core.
➡ Desenvolvimento do equilíbrio dinâmico.
➡ Aumento da força e resistência dos membros superiores e inferiores.

E aí, você t**a o próximo? 🔥

01/08/2025

Não importa o seu humor, o pilates sempre cabe.
Porque movimentar o corpo é uma forma de processar, liberar e se reconectar.

Agende sua aula pelo link da bio

31/07/2025

Retrospectiva do primeiro semestre de 2025

Pra alguns, passou voando. Pra nós foi um semestre intenso, cheio de conquistas, desafios superados e momentos inesquecíveis.

Aqui no Studio Sabrina Luz, cada aula, cada movimento e cada sorriso contou.

Somos gratos a todos os alunos que colocam energia, disciplina e alegria em cada sessão. É vocês que fazem tudo isso acontecer! 🩵

30/07/2025

A respiração certa tem o poder de liberar o que o corpo segura em silêncio.

Às vezes, não é sobre postura nem sobre força.
É sobre como você respira.

✨ Vem sentir isso na prática.
Agende sua aula experimental - Link na bio!

25/07/2025

Nem sempre a gente percebe, mas o que colocamos no nosso dia a dia alimenta ou drena nossa energia.

O corpo sente. A mente também.

✨ Que tal fazer hoje uma escolha que te reenergiza?

Endereço

Rua Marina, 1309/Bairro Campestre
Santo André, SP
09070510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 21:15
Sábado	08:00 - 18:00

Telefone

+5511913368011

Site

http://www.espacosabrinaluz.com/

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