Psicóloga Ariane Cristine Fonseca

Psicóloga Ariane Cristine Fonseca Objetivo principal: Publicar e Divulgar minha atuação na área de psicologia, além de promover assuntos sobre a atuação do Psicólogo.

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A decisão de fazer uma cirurgia ortognática não foi nada simples. Entre pesquisas, dúvidas e medos, eu quase desisti alg...
27/09/2025

A decisão de fazer uma cirurgia ortognática não foi nada simples. Entre pesquisas, dúvidas e medos, eu quase desisti algumas vezes. Afinal, mexer no rosto não é só estética, é identidade, é coragem, é enfrentar uma recuperação cheia de altos e baixos.

Mas hoje, quando me olho no espelho, não vejo só o resultado físico. Vejo autoestima, respiração melhor, sorriso leve e a sensação de que eu finalmente escolhi cuidar de mim por inteiro. 🌸

Se eu pudesse dar um conselho a quem está nesse processo seria: respeite seu tempo, confie no caminho e lembre-se de que cada etapa difícil faz parte da transformação.

💬 E me conta: você já passou por alguma mudança que exigiu coragem, mas te trouxe uma nova versão de si mesma?

Nem todo luto vem da perda de alguém querido. 💔Às vezes, ele aparece silencioso, em coisas que nem todo mundo reconhece…...
19/09/2025

Nem todo luto vem da perda de alguém querido. 💔
Às vezes, ele aparece silencioso, em coisas que nem todo mundo reconhece… mas que doem do mesmo jeito.

O fim de uma amizade, uma mudança de cidade, um sonho que não saiu do papel, a saída de um filho de casa, ou até perder uma versão de si mesma… tudo isso é luto.

Porque luto não é só sobre morte. É sobre ausência, sobre despedida, sobre se acostumar com um “antes” que não existe mais.
É o coração tentando reorganizar a vida depois que algo importante se foi.

E tá tudo bem sentir. Tá tudo bem se permitir viver esse processo, mesmo que os outros não entendam. 🌻

👉 Você já viveu algum desses lutos “silenciosos”?

Essa história me fez pensar em quantas outras experiências na vida podem nos transformar tanto que depois f**amos sem sa...
18/09/2025

Essa história me fez pensar em quantas outras experiências na vida podem nos transformar tanto que depois f**amos sem saber quem somos... 💭

Não é só o câncer. Já atendi pacientes que passaram por isso depois de um divórcio ("sempre fui a esposa do João, agora quem eu sou?"), depois da maternidade ("onde foi parar a mulher que eu era?"), mudança de país, morte de alguém muito próximo, ou até mesmo depois de uma grande conquista profissional.

É como se essas experiências fossem "marcos divisórios" na nossa história: tem o "antes" e o "depois". E muitas vezes tentamos desesperadamente voltar pro "antes", porque é familiar, é conhecido.

Mas sabe qual foi o maior aprendizado que tirei acompanhando a Marina e outras pessoas nesse processo? A gente não precisa voltar a ser quem éramos. Podemos usar essa "página em branco" como uma oportunidade única de nos reinventarmos conscientemente.

A verdade é que essas transformações, por mais dolorosas que sejam, nos oferecem algo raro: a chance de escolher quem queremos ser, livre das expectativas e padrões que carregávamos antes.

O processo é desconfortável porque signif**a f**ar um tempo sem uma identidade fixa, navegando na incerteza. Mas é justamente nesse espaço de "não saber" que nasce nossa versão mais autêntica.

A pergunta não é "como volto a ser quem eu era?", mas sim "quem eu quero me tornar com tudo que aprendi?"

A VERDADE É: Ser psicóloga não é profissão que você "desliga". É um compromisso genuíno com o bem-estar de cada pessoa q...
12/09/2025

A VERDADE É: Ser psicóloga não é profissão que você "desliga". É um compromisso genuíno com o bem-estar de cada pessoa que confia em mim.

O cuidado com vocês não tem horário comercial. Quando vocês saem da sessão, levam um pedacinho do meu cuidado junto. E deixam um pedacinho de vocês comigo também, que é o que me motiva a sempre querer ser uma profissional melhor.Vocês já imaginavam que a coisa funcionava assim? Me conta aqui!

Terapia é muito mais que 50 minutos por semana, é um compromisso real com sua jornada 💜

A gente sempre fala dos sinais óbvios, mas alguns dos mais importantes são super sutis ⬇️😌 MELHORA SÚBITA E INEXPLICÁVEL...
11/09/2025

A gente sempre fala dos sinais óbvios, mas alguns dos mais importantes são super sutis ⬇️

😌 MELHORA SÚBITA E INEXPLICÁVEL Pessoa que estava muito mal e de repente f**a "bem", calma, em paz. Pode parecer alívio, mas às vezes é porque ela tomou uma "decisão" e sente que o sofrimento vai acabar.

🎁 DOANDO COISAS IMPORTANTES Dar presentes inesperados, entregar objetos de valor, organizar papéis... Como se estivesse "colocando a casa em ordem" antes de partir.

💔 ISOLAMENTO SOCIAL GRADUAL Não é só "f**ar triste". É ir se afastando aos poucos: cancela encontros, demora pra responder, some das redes sociais, evita lugares que frequentava.

🗣️ MUDANÇAS NA FALA Frases como: "vocês vão f**ar bem sem mim", "logo isso vai passar", "queria que a dor parasse", "estou cansado de tudo". Não são dramáticas, são sutis.

⏰ INSÔNIA + ACORDAR MUITO CEDO Distúrbios do sono são comuns, mas acordar de madrugada com pensamentos ruins repetidamente é um sinal de alerta importante.📱 COMPORTAMENTO ONLINE ESTRANHO Pesquisar sobre métodos, despedir-se sutilmente nas redes, postar coisas muito melancólicas ou "finais".

💜 SE VOCÊ RECONHECE ESSES SINAIS: Não tenha medo de perguntar diretamente: "Você está pensando em se machucar?" e escute sem julgamento. Não tente resolver sozinho e ajude a pessoa a buscar ajuda profissional.

📞 NUNCA ESQUEÇA: CVV: 188 (24h, gratuito)
CAPS: procure o mais próximo
Emergência: 192
Sua atenção pode salvar uma vida. Confie no seu instinto quando algo não parece certo.

💜

Descobrir um câncer muda toda a nossa rotina, a forma como enxergamos as pessoas, o mundo e a nós mesmos. Mas alguns det...
09/09/2025

Descobrir um câncer muda toda a nossa rotina, a forma como enxergamos as pessoas, o mundo e a nós mesmos. Mas alguns detalhes trazem qualidade de vida e felicidade (sim, felicidade!) para os pacientes oncológicos. ✨

O que eu esqueci de citar e faz um bem danado pra pacientes oncológicos?

Me conta: O que você quer tirar da sua vida? E qual a sua maior dificuldade pra conseguir isso?
05/09/2025

Me conta: O que você quer tirar da sua vida? E qual a sua maior dificuldade pra conseguir isso?

Como contribuir com este movimento que salva vidas:🗣️ Compartilhe conhecimento - Esqueça as frases de efeito, compartilh...
04/09/2025

Como contribuir com este movimento que salva vidas:

🗣️ Compartilhe conhecimento - Esqueça as frases de efeito, compartilhe profissionais que fazem atendimento social, poste dicas de saúde mental, sinais de alerta e informações sobre onde buscar ajuda etc.

🤝 Seja voluntário no CVV - O Centro de Valorização da Vida sempre precisa de pessoas dispostas a ouvir e acolher quem precisa

🎗️ Se posicione - Percebeu alguém sendo assediado, sofrendo bullying, agressões físicas ou verbais? Ofereça ajuda!

🏢 Mobilize seu ambiente - Promova palestras na empresa, escola ou comunidade

👂 Pratique a escuta ativa - Às vezes, ser ouvido sem julgamento já é o primeiro passo para alguém

📱 Divulgue o CVV (188) - Espalhe que existe ajuda gratuita e disponível 24h

Lembre-se: cada ação, por menor que pareça, pode ser a diferença na vida de alguém. O Setembro Amarelo não é só sobre usar uma cor - é sobre criar uma rede de cuidado e esperança.

🧠✨ 27 de agosto | Dia de celebrar a profissão  que escolhi para  chamar de minha ✨💙Ser psicóloga é mais do que uma profi...
27/08/2025

🧠✨ 27 de agosto | Dia de celebrar a profissão que escolhi para chamar de minha ✨💙

Ser psicóloga é mais do que uma profissão, é um propósito de vida, pois acredito que não fui eu quem escolheu a Psicologia… foi ela quem me escolheu. 🌿

Ser psicóloga é ter a honra de acolher, valorizar e humanizar cada ser humano que confia em mim sua história, suas dores e seus sonhos. É estar presente com carinho, empatia e dedicação. 💭💖

Hoje celebro essa missão com gratidão e amor: ser ponte de esperança, escuta e transformação.

Amo ser Psicóloga💙

Ontem à noite tive a honra de participar do Congresso Oncologia Américas e assistir a uma aula inspiradora do Dr. Drauzi...
08/08/2025

Ontem à noite tive a honra de participar do Congresso Oncologia Américas e assistir a uma aula inspiradora do Dr. Drauzio Varella. 🌟
Foi uma verdadeira imersão de conhecimento, enriquecida pelas suas vivências e experiências na área da oncologia, que tanto acrescentam à nossa prática profissional.

O ambiente elegante e acolhedor, aliado à recepção calorosa, tornou a experiência ainda mais especial. ✨
Momentos únicos que marcam minha trajetória e fortalecem minha jornada em prol de um cuidado humano e qualif**ado. 💛🎗️

Ontem a noite foi de superação e energia no gramado sagrado do Morumbi! A São Paulo Run iluminou a cidade com passos de ...
13/07/2025

Ontem a noite foi de superação e energia no gramado sagrado do Morumbi! A São Paulo Run iluminou a cidade com passos de coragem e paixão pelo esporte. Que experiência!

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Rua: Gomes De Carvalho 1356/Vila Olimpia/
Santo André, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 14:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 11:50 - 18:40

Telefone

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