ITA Psicologia e Saúde

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Santo André, SP
ITA Psicologia e Saúde

Atendimento psicológico, avaliações neuropsicológicas e orientações psicopedagógicas

24/10/2025

Vivemos conectados e, muitas vezes, nos comparando. Corpos “perfeitos”, dietas milagrosas, desafios fitness, antes e depois… aos poucos, o que era inspiração vira cobrança.

Esses estímulos constantes podem alterar a forma como a pessoa enxerga o próprio corpo, reforçar a insatisfação com a aparência e, em casos mais graves, contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares como anorexia, bulimia e compulsão.

É importante lembrar: o que vemos nas redes não é realidade, e sim, um recorte, filtro e edição. E quando a comparação começa a afetar o emocional, a autoestima ou os hábitos alimentares, é hora de procurar ajuda.

Na Ita, acolhemos cada pessoa de forma individual e cuidadosa, ajudando a reconstruir uma relação mais saudável com o corpo, com a comida e com o próprio olhar. Entre em contato conosco e saiba mais.

23/10/2025

O cuidado humanizado e o trabalho conjunto entre especialidades fazem parte da essência da ITA.

Se você é terapeuta ocupacional e busca um ambiente ético, colaborativo e voltado à excelência no atendimento, envie seu currículo e venha fazer parte da equipe. 💛

📍 Santo André – SP
📲 (11) 99571-7846 | ✉️ itaneuropsicologia@gmail.com

23/10/2025

Cuidar de forma integral e em equipe é o que move a ITA Psicologia e Saúde.

Se você acredita nesse propósito e deseja atuar em um espaço interdisciplinar, acolhedor e comprometido com o desenvolvimento humano, envie seu currículo e venha fazer parte do time. 🌿

📍 Santo André – SP
📲 (11) 99571-7846 | ✉️ itaneuropsicologia@gmail.com

21/10/2025

Colocar pra fora o que sentimos ajuda a aliviar a tensão e organizar os pensamentos. Mas quando a reclamação vira rotina, o cérebro entra em um ciclo negativo.

Estudos mostram que reclamar constantemente pode afetar o hipocampo, a região responsável pela memória e resolução de problemas, e aumentar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Pesquisadores do WeForum apontam que esse comportamento repetitivo cria conexões neurais associadas à negatividade, tornando mais fácil manter padrões pessimistas e prejudicando concentração, decisões e bem-estar emocional (WeForum, 2016).

A boa notícia? É possível quebrar o ciclo com pequenas mudanças: praticar gratidão, mindfulness e contar com o apoio da psicoterapia ajuda a reconfigurar o cérebro e criar hábitos mais saudáveis para a mente.

Quer saber mais sobre? Acesse o link da bio e vamos conversar.

16/10/2025

Receber o diagnóstico de câncer de mama muda tudo. O medo do que vem pela frente, a incerteza sobre o futuro, as mudanças no corpo, o cansaço do tratamento... é muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. E no meio de tudo isso, os sentimentos também pedem atenção.

A tristeza, a ansiedade e até a sensação de estar perdida são reações comuns nesse processo. Não é frescura, não é exagero. É o seu emocional pedindo cuidado também.

Cuidar da saúde mental durante o tratamento oncológico faz toda a diferença. Ter um espaço seguro para colocar para fora o que você está sentindo, ressignificar medos e fortalecer sua rede de apoio interno pode tornar essa jornada mais leve e menos solitária.

Você não precisa passar por isso sozinha. Estamos aqui para te acolher, escutar de verdade e caminhar junto com você nesse momento.

Acesse o link da bio e entre em contato conosco.

30/09/2025

O tempo de ócio e até o tédio não são apenas momentos de pausa, eles são essenciais para o desenvolvimento. É nesse espaço que a curiosidade, a criatividade e a imaginação encontram liberdade, ajudando a criança a descobrir seus interesses, habilidades e formas de se relacionar com o mundo.

Dar à criança momentos de “não fazer nada” estimula autonomia, reflexão e autoconhecimento, preparando-a para lidar melhor com desafios e encontrar prazer em aprender por conta própria.

Na ITA, acreditamos que respeitar o tempo e o ritmo da criança é parte do cuidado com o desenvolvimento saudável.

24/09/2025

Nos últimos dias, circulou a fala de que tomar paracetamol na gestação poderia causar autismo. Mas isso não é verdade.

Até hoje, nenhum estudo comprovou essa relação. O paracetamol continua sendo considerado seguro quando usado de forma orientada.

O que a ciência mostra é que o autismo tem origem genética. Não existe um culpado, e muito menos um remédio que “cause” o transtorno.

Repassar esse tipo de informação pode gerar medo e até atrapalhar o cuidado da mãe e do bebê.
Sempre que tiver dúvidas, procure uma fonte confiável e converse com seu médico.

Informação correta é cuidado de verdade.

22/09/2025

Psicoterapia se faz com profissionais qualificados!

Embora a inteligência artificial e apps de “autoajuda” ofereçam recursos rápidos, eles não substituem a escuta, a análise e a técnica de um psicólogo.

Recursos não profissionais podem gerar informações equivocadas, interpretações erradas das emoções e até prejudicar sua saúde mental.

Na ITA, você encontra cuidado humano, seguro e personalizado. Sua saúde mental merece atenção de quem entende de verdade.

17/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre saúde mental, mas tão importante quanto falar, é como falamos. Cada palavra pode acolher, confortar e até salvar vidas.

O “Efeito Werther”, descrito na literatura médica, alerta que notícias sensacionalistas, posts equivocados ou detalhes gráficos podem incentivar comportamentos de risco. Por isso, é fundamental ter cuidado com o que compartilhamos.

✅ Prefira palavras de apoio, histórias de superação e indicar caminhos de ajuda profissional.

🚫 Evite sensacionalismo, detalhes gráficos ou desinformação.

Se você ou alguém próximo estiver em sofrimento, peça ajuda. Sua vida importa!
📞 Em caso de urgência, ligue para o CVV: 188

10/09/2025

Setembro Amarelo 💛 é um lembrete de que cuidar da saúde mental é também cuidar da vida.

Muitas vezes, sinais como isolamento, mudanças no sono, perda de interesse ou palavras de desânimo podem ser um pedido de ajuda silencioso. 🤝

Nessas horas, o mais importante é mostrar presença, escutar com carinho e incentivar a busca por apoio profissional.

Na ITA Psicologia e Saúde, acreditamos que ninguém precisa passar por momentos difíceis sozinho. Aqui você encontra acolhimento, escuta e cuidado.

Se você ou alguém próximo estiver em sofrimento, procure ajuda. Sua vida importa! Em casos de urgência, ligue para o CVV: 188.

04/09/2025

Por que temos medo de envelhecer?

Porque o tempo nos lembra que nada é permanente. Porque associamos rugas à perda, e não à história que elas carregam. Porque confundimos envelhecer com deixar de viver, quando, na verdade, é justamente o contrário, é a prova de que vivemos.

O medo nasce do desconhecido: do que o corpo vai sentir, do que a mente vai esquecer, de quem pode partir antes de nós. Mas envelhecer também é acumular afeto, sabedoria e histórias que só a passagem dos anos permite contar.

Na ITA, acreditamos que envelhecer não precisa ser sinônimo de perda. Com cuidado, escuta e acompanhamento especializado, cada fase da vida pode ser vivida com mais autonomia, saúde emocional e qualidade de vida. Agende uma consulta no telefone (11) 93443-9003, ou clique no link da bio e saiba mais.

01/09/2025

Mexer o corpo faz bem para a saúde mental!

Um estudo da Harvard T.H. Chan School of Public Health mostrou que 15 minutos de corrida ou uma hora de caminhada por dia já podem reduzir o risco de depressão.

Movimentos simples do dia a dia, como subir escadas, caminhar até a loja ou cuidar da casa, também contam e ajudam a proteger a saúde mental.

Não é preciso se tornar atleta: o importante é manter o corpo em movimento diariamente e criar hábitos que beneficiem o humor, a concentração e o bem-estar emocional.

Dê o primeiro passo para uma mudança de vida integral. Na Ita, oferecemos acompanhamento profissional e estratégias personalizadas que também te ajudam a construir hábitos saudáveis que promovam bem-estar emocional.

Endereço

Rua Almirante Protogenes, 289/Sala 96
Santo André, SP
09090-760

Site

https://itapsicologiaesaude.com/

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