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Cuidadora de Idosos Cassia, Santo André (2025)

06/12/2022

ENVELHECIMENTO ATIVO
Você sabe o que é ?

Envelhecer não é sinônimo de adoecer!!
Envelhecimento ativo não signif**a ausência de doença !!!! Signif**a ser ativo, capaz e autônomo apesar das doenças.
É acima de tudo não permitir que a doença te defina, te assuma, te domine !!
Somos uma sociedade edonista, cultuamos a beleza física jovem, queremos a juventude eterna, negamos a realidade , queremos comprar o que chamamos de beleza... a qualquer preço!!!
Parece que esquecemos o óbvio, envelhecemos todos os dias, desde o segundo que nascemos! Isso signif**a que envelhecer é um processo de vida, ao longo da vida, ou seja, envelhecer é bom! Envelhecer signif**a não morrer cedo demais !
O que precisamos urgente é sair desse idadismo, esse velho conceito de achar que velho é coisa do passado. Que velho aposenta do trabalho e da vida ! Que temos que envelhecer no último aposento da casa, isolados e pedindo desculpas por nossas rugas e cabelos brancos ...
O que precisamos urgente é ter o direito de envelhecer na sala da frente, no melhor cômodo da casa! Ter o direito de ter cabelo branco, azul ou verde. Ter rugas ou botox por desejo; não por obrigação. Usar roupas que você gosta e não " para sua idade", fazer maquiagem ou tatuagem sem receber olhares de desaprovação!
Para tudo isso 4 coisas são fundamentais:
1) ter saúde! Criar a cultura do cuidado, da prevenção
2) ter conhecimento! Aprender a aprender, buscar fontes seguras, estudar
3) ter participação! Saber seus direitos , conhecer sua história, sua ancestralidade
4) ter amparo! Rede de apoio , amigos, família, saber como quem você pode contar.
E para tudo isso funcionar precisamos ir a luta! Entender que discutir envelhecimento não é coisa de velho, é coisa de gente !!!
Gente que envelhece todo dia, eu, você, seus pais, seus filhos, seus netos e bisnetos!
Não pensar no futuro, não pensar na velhice não nos manterá jovens !!!
Não dá pra ser depois...
É hoje o dia de resignif**ar o que é a velhice !!!
Se preocupar menos com os anos que você tem e mais com o que você está fazendo de bom com eles !!
Vamos lá?

24/11/2022

SUICÍDIO EM IDOSOS - uma realidade !!!

A Organização Mundial de Saúde emitiu um relatório em 2019 com dados impressionantes!
703 mil pessoas morrem por suicídio ao ano. Isso signif**a que A CADA 40 SEGUNDOS UMA PESSOA SE MATA NO MUNDO !!!
Isso corresponde a 1/3 das mortes do planeta, matando mais que câncer, AIDS, homicídios e a até as guerras .
E para deixar os dados ainda mais alarmantes , 90% dos suicidas contactaram um profissional da saúde 3 meses antes e 22% falaram sobre sua intenção de morte um mês antes!
Ou seja, algo está muito errado !
O que não estamos vendo, ou melhor o que estamos deixando de ver?
O Brasil é um dos únicos países do mundo que as taxas de suicídio cresceram mais de 30% !!!
Homens completam suicídio 3x mais que as mulheres, apesar dessas tentarem mais .
Porém a maior taxa está acima dos 69 anos. Idosos são mais "efetivos".
O imenso estigma, a vergonha social, a visão de ser um ato " criminoso" faz com que deixemos de falar sobre um tema tão importante, difícil, doloroso mas ainda sim fundamental
Não podemos fechar os olhos para números tão gigantes
Falar de suicídio não faz ninguém se matar
O que mata é o descaso...
O que mata é a invisibilidade...
O que mata é a indiferença
O que mata é olhar e não ver...
O que mata é gritar e ninguém ouvir ...
Julgue menos !
Ajude mais ❤️
Cuidadora de Idosos Cassia

23/11/2022

Depressão - novos conceitos

A depressão contínua sendo considerada um problema de saúde pública no mundo inteiro.
Mas diferente do que sempre foi dito até agora, muito mais que as alterações de humor, tristeza e ansiedade, são os prejuízos funcionais que chamam cada vez mais atenção dos pesquisadores.
Sonolência diurna, insônia noturna, fadiga crônica, falta de energia e perda de concentração fazem parte dos sintomas funcionais que tendem a perdurar muito além dos sintomas ditos "emocionais".
40% dos pacientes com diagnóstico de depressão apresentam graves problemas na sua rotina de vida diária.
Acredita -se que em 2030 a depressão será a causa líder de prejuízo funcional com afastamento do trabalho!!!
Isso mostra a importância do diagnóstico e tratamento precoce com monitorização da eficácia!!
Quanto mais rápido começamos a tratar melhor será a volta funcional do paciente.
O objetivo do tratamento passa ser não só a remissão completa mas principalmente a recuperação funcional.
Com isso a escolha da medicação mais adequada se baseia:
- eficácia como aspecto primordial
- tolerabilidade a medicação
- menor interação medicamentosa
- educação do paciente para compreender os possíveis efeitos adversos e até onde deve -se tolerar
Isso porque infelizmente os dados mostram que :
- 42.4% dos pacientes param a medicação no primeiro mês pelos efeitos colaterais primordialmente ganho de peso e disfunção sexual
- 52.1% dos pacientes param a medicação no segundo mês por acharem que estão melhor
- 72.4% dos pacientes param no terceiro mês por sentirem -se "curados".
O que a maioria não compreende é que remissão dos sintomas não previne recorrências do processo depressivo e que tratamentos inferiores há 6 meses são inef**azes . Quanto mais recomeços de tratamentos são necessários menor é a taxa de sucesso !!!!
Por isso todo processo depressivo deve ser tratado precocemente. O médico deverá reavaliar a cada duas semanas para manter ou aumentar a dose da medicação, potencializar com associação de outros fármacos se necessário ou mudar o esquema terapêutico caso não haja boa resposta.
O importante é que o paciente compreenda que não existe tratamento menor que 6 meses! Na maior parte duram 2 anos!! E ainda há aqueles que serão tratados por mais de 2 anos quando há:
- recorrências frequentes
- risco de suicídio ou ideação suicida
- psicose associada
- cronicidade
- síndrome metabólica ( que pioram os processos inflamatórios sistêmicos)
Assim f**a cada vez mais claro que não trata-se de bobagem, frescura ou falta do que fazer!
Depressão é coisa séria e precisa ser vista com seriedade, respeito e acima de tudo compreensão!
Remédio sozinho não faz milagre!
Médico sozinho não faz milagre!
Terapia sozinha não faz milagre!
Depressão se trata em equipe!!!
Família - Médico - Psicólogo - Paciente
Um por todos e todos por um !
Por um único objetivo!!!
Voltar a enxergar a vida com suas cores, suas dores, seus encantos e seus lamentos...
Mas na certeza que apesar de tudo vale a pena...ELA é bonita! É BONITA E É BONITA...

Por Cuidadora de Idosos Cassia

19/11/2022

Tomara que a cada amanhecer sejamos melhores...
Tomara que a cada anoitecer sejamos gratos...
Tomara que a cada momento sejamos um pouco da criança que habita em nós. ..
Tomara que a cada ano sejamos mais... mais experientes, mais amigos, mais felizes, mais humanos...
Tomara que quando chegar o momento da travessia sejamos só amor, paz e a certeza da estrada construída, da história vivida e do legado deixado em cada coração!
Cuidadora de Idosos Cassia

14/11/2022

Hoje não quero falar de mulheres guerreiras... pra existir guerreiras precisamos de guerra ...
Hoje não quero falar de guerra!
Quero falar da paz...
Trago flores para nós mulheres mães que geram a vida...
Trago flores para nós mulheres amigas que doam carinho e amizade...
Trago flores para nós mulheres trabalhadoras que doam tempo e saber...
Trago flores para nós mulheres mulher que doam feminilidade e amor...
Trago flores para nós mulheres que somos todas em uma e tão única em cada ser....
Trago flores pra mim... pra você...
Não por sermos mulheres guerreiras... mas por sermos mulheres únicas que carregam em si a estranha mania de ter fé na vida !
Cuidadora de Idosos Cassia

02/11/2022

A todos que partiram...

Hoje é dia de honrarmos todos aqueles que um dia passaram por nossa vida e agora caminham do outro lado do rio...
Não é dia de tristeza e sim de celebração
Quando celebramos a passagem de alguém na terra mantendo sua memória viva ela sempre permanecerá viva em cada coração que aportou...
Morre de verdade aqueles que foram esquecidos... aqueles que foram excluídos.. . aqueles que foram abandonados...
Aproveite o dia de hoje para reintegrar no seu sistema todos que um dia aqui estiveram e já partiram...
Aproveite o dia para agradecer todas as suas gerações que através dos anos construíram a base do que você é hoje...
Aproveite hoje para honrar a todos sem julgamento. Cada um ao seu tempo fez aquilo que podia e sabia
Hoje é dia de festejar o privilégio do convívio que independe do tempo físico...
Hoje é dia de agradecer o convívio que independe do espaço visível.. .
Hoje é dia de lembrar de todas as boas lembranças que nenhum tempo pode apagar...
Hoje é dia de manter vivo em nossos corações aqueles que fazem parte da nossa história de ontem hoje e amanhã
Amém!
Cuidadora de Idosos Cassia

27/09/2022

Reflexões sobre Resiliência e Fé

Entendi que só podemos compreender as inúmeras faces de Deus se esquecermos os nomes que as religiões deram para ELE!
Que o pecado está no desamor e não na desobediência!
Que o inferno é um estado de espírito e não um lugar pegando fogo!
Que o demônio é apenas uma outra versão de nós mesmos e cabe a cada um a escolha de qual ser irá alimentar.
Nos últimos anos tenho uma busca incessante do autoconhecimento , Meditação, Alinhamento Energético e Constelação Familiar ... Ouvi de um grande Sábio , que Deus é tão generoso que se mostra da forma que podemos compreende lo.
E não é?
Como seria possível um Deus africano loiro de olhos azuis? Quem na África se identif**aria?
Entendi que ELE se apresenta a cada um na forma que precisamos, compreendemos ou necessitamos.
Que ELE é a mais pura expressão do amor mesmo diante da tragédia.
Que nos permite fazer nossas escolhas e nos aceita apesar de tantas faltas.
Que está ao nosso lado mesmo quando acreditamos que fomos abandonados.
Que amar é muito mais fácil que perdoar.
Que perdoar não é aceitar ou esquecer..
Perdoar é autolibertação... é seguir em frente sem remorso, raiva ou dor.
Que a vida vale a pena ser vivida e que nunca estamos sós...
Que viver é um ato de fé...
Apenas fé... e nada mais.
Entendi...
Cuidadora de Idosos Cassia

25/09/2022

DEMÊNCIA DE ALZHEIMER - AGORA É PRA VALER!

Já compreendemos o que é memória, quando seus lapsos são normais e quando deixam de ser.
Ninguém quer ouvir esse diagnóstico e, acredite, ninguém deseja dar!
Aceitar o diagnóstico é, acima de tudo, assumir a responsabilidade de cuidar, tratar, fazer e responder pelo paciente. Admitir que ele gradativamente perderá sua autonomia (capacidade de gerir a própria vida e tomar decisões) e sua independência (capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio).
Na fase moderada da Demência de Alzheimer, as dificuldades de memória se tornam mais evidentes. Sua rotina diária f**a muito prejudicada visto que ele torna - se incapaz de cozinhar, fazer compras e manipular dinheiro. Chama atenção da família, a perda da higiene pessoal, com recusas frequentes para tomar banho, escovar os dentes e trocar de roupa.
Mesmo dentro de casa, tem dificuldade em encontrar cômodos com seu quarto e o banheiro e pode comumente perder - se ao ir à rua! As alterações comportamentais surgem com alucinações visuais (vê gente saindo de quadros, paredes e armários) , sensoriais (animais peçonhentos subindo no corpo) e auditivas (ouve e fala com pessoas, principalmente já falecidas) , assim como agressividade, labilidade emocional e distúrbios do sono (inversão do ciclo sono/vigília). É frequente o paciente querer ir pra casa mesmo já estando nela.
A linguagem f**a cada vez mais pobre e repetitiva e há perda da nomeação (aquilo de escrever /e não caneta; onde cozinha a comida/ e não o fogão). Isso signif**a que os nomes vão ser esquecidos... e as pessoas também. ..
Não é fácil!
A rotina do cuidador é muito complexa. Ele precisa conhecer bem o paciente, seus hábitos e sua história para ajudar.
O "melhor" tratamento para a demência é a rotina! !!! O paciente está perdendo a memória, crie uma para ele! Os hábitos diários minimizam muito a agressividade, agitação e as flutuações de humor.
Nos momentos de conflito (não quer tomar banho, comer ou está desorientado) não confronte!!! Concorde com as visões e negações e busque outro caminho. O paciente realmente acredita no que diz mas daqui a pouco irá esquecer!
Não é fácil!
E, no dia que ele esquecer seu nome ou o próprio nome, repita tantas vezes seu nome e tantas outras o nome dele!
Não se sinta fracassada nem desista de lutar!!!
Lembre de lembra - lo todos os dias a pessoa importante que ele é para você!!
Cuidadora de Idosos Cassia

21/09/2022

Você Sabia que o zolpidem é um hipnótico que NÃO DEVE ser administrado por longos períodos?!

Que ele pode causar sérios efeitos colaterais e, ingerido por longos períodos, causa dependência e danos neuronais?!

Pois é.. eu não sabia disso quando tomei o aparentemente inofensivo PATZ e achei que tinha descoberto a pólvora!

Lembro da sensação que senti quando coloquei ele embaixo da língua e "apaguei", literalmente, após 15 minutos!

Mas não compreendi o pq do cansaço nos dias que se seguiram...

A resposta é simples: zolpidem é um indutor de sono que não nos proporciona o sono profundo e reparador. Ele NÃO TRATA A INSÔNIA! Só msscara o problema e quando a gente vê, está acordando no meio da noite e tomando outro e outro...

Hoje, livre desse e de outros medicamentos, graças à C4nn4bis, me pergunto sobre o que é realmente uma droga?!

20/09/2022

Dormir é fundamental mas mais que isso, dormir é sinônimo de saúde física e mental!
É durante o sono que há liberação hormonal além de importante atividade glinfática (limpeza cerebral, eliminando neurotoxinas e e promovendo neuroproteção)
Os problemas de insônia tem aumentado no mundo inteiro, mais nas últimas décadas, e já há prevalência de insônia crônica em 10% da população mundial.
Os motivos são inúmeros: stress emocional, excesso de trabalho mas principalmente excesso de uso de eletrônicos como TV, tablets, computadores e celulares gerando grande resistência ao momento de dormir.
Todos nós temos um limiar para a insônia. Qualquer um pode vez ou outra não conseguir dormir. Normal!!
O problema é quando esse não dormir se torna uma rotina e consideramos insônia a privação do sono mais de 3x por semana.
Continuem nos comentários ⬇️

Muitos fatores precipitentes levam a insônia aguda mas são os comportamentos perpetuantes que levam a insônia crônica.
Diferente do que muitos pensam insônia não é apenas não conseguir "pegar no sono". Existem basicamente 3 tipos de insônia:
- dificuldade para iniciar o sono - dificuldade para manter o sono ( acordar muitas vezes a noite e demorar a dormir)
- despertar precoce
Há pessoas que tem mais de uma forma.
Essa privação constante gera inúmeras alterações metabólicas:
- aumento de cortisol
- aumento da atividade cortical
- aumento da taxa metabólica
- aumento da frequência cardíaca
Além de estar associada a piora de condições médicas e psiquiátricas: - alterações no eletroencefalograma
- aumento do risco de depressão principalmente em idosos - Prejuízos cognitivos
- alterações de humor
- fadiga crônica
- sonolência diurna
- acidentes de trânsito
- piora no desempenho de trabalho e de funções habituais
Tratar insônia é muito mais que fazer dormir. É melhorar performance cerebral, dar qualidade de vida e principalmente qualidade de envelhecimento.
É de suma importância compreender os motivos da insônia, se ela é causada por questões comportamentais ou problemas clínicos.. Uma boa anamnese seguida de exames clínicos e laboratoriais são importantes para avaliar apnéia do sono, síndrome de pernas inquietas, hipertensão arterial e diabetes. Assim como questões psiquiátricas como depressão, ansiedade e pânico.
Tratamentos adequados devem ser instituídos o quanto antes.
E o mais importante:trabalhar a higiene do sono!!
No dia a dia do consultório o que mais percebo é a resistência do paciente em ir para a cama em horário apropriado.
Rotina de sono é fundamental!!!Assim como se desconectar do mundo virtual para que seu cérebro tenha o merecido descanso.
Num mundo caótico de informação, violência e stress, seja, mesmo que por algumas horas, a paz que seu corpo precisa e sua mente merece!!!
Durma bem...
Viva muito melhor.

Cuidadora de Idosos Cassia

20/09/2022

Ahhh... Confiar é assim.
Sem garantias.

Algo em nós diz... Salte!!!

Ouvimos, olhamos para dentro e nos perguntamos:

_De quem é essa voz?

👉 Não deve ser a voz do nosso ego.
👉 Não deve ser a voz do nosso medo.
🙌 É a LUZ em nós é que sabe das coisas.

Assim saltamos,
e o Universo ampara nossa queda,
com seu infinito Amor.
Cuidadora de Idosos Cassia

17/09/2022

Não se admire se um dia
Um beija flor invadir
A porta da tua casa
Te der um beijo e partir
Foi eu que mandei o beijo
Que é pra matar meu desejo
Faz tempo que eu não te vejo
Ai que saudade d'ocê !!!

14/09/2022

Flavonóide é a designação dada a um grande grupo de metabólitos secundários da classe dos polifenóis, componentes de baixo peso molecular encontrados em diversas espécies vegetais. Os diferentes tipos de flavonóides são encontrados em frutas, flores e vegetais em geral, assim como no mel e em alimentos como chá e vinho.

Um estudo de coorte envolvendo 49,493 mulheres e 27,842 (mais de 77 mil pessoas) entre 1986 e 2012 concluiu que o consumo regular de flavonóides são benéficos para a manutenção da função cognitiva ao longo dos anos.

São 6 mil tipos de flavonóides na natureza. Considerando o amplo leque de alternativas, destaco a seguir seis produtos ricos em flavonóides que provavelmente até já façam parte do seu cardápio.
Maçã: abundante em quercetina, a maçã ajuda a reduzir o risco câncer e de Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Cebola: igualmente rica em flavonóides, a cebola é conhecida por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias
Uva: contém catequinas e, por isso, ajuda a diminuir o risco de infarto, doenças cardíacas e a reduzir o colesterol ruim
Brócolis: os flavonóides aqui presentes são especialmente ef**azes na prevenção do câncer, especialmente o de pulmão
Soja (não industrializada): poderosa aliada da saúde da mulher, a soja contém isoflavonas, úteis para amenizar os sintomas da osteoporose, menopausa e a reduzir o colesterol
Alho: destaca-se por ter compostos sulfurados e ser rico em flavonóides com propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antivirais.
Cuidadora de Idosos Cassia

13/09/2022

Um estudo americano testou a técnica da caminhada para trás em 18 pacientes, 1 semana após seu AVC, e comparou com a técnica tradicional de treino de equilíbrio.

Foram 8 sessões diárias de caminhada para trás, por 30 min e em uma velocidade média de 0.63 m/segundo, com auxílio de um reabilitador experiente.

Resultado: a caminhada para trás, além muito bem tolerada foi, 3 meses depois, signif**ativamente superior ao treino de equilíbrio em todos os parâmetros analisados.

Isso sugere que o fenômeno da plasticidade cerebral deve ser mais explorado na reabilitação de pacientes vítimas de derrame cerebral, pelo menos nas fases iniciais da recuperação, onde o cérebro lesado ainda pode ter regiões viáveis ou recrutar que regiões saudáveis vizinhas o ajudem

Rose et al. A Treinamento de caminhada para trás para melhorar o equilíbrio e a mobilidade após o acidente vascular cerebral agudo: um estudo piloto randomizado controlado. J Neurol Phys Ther. 2018 Jan;42(1):12-21
Cuidadora de Idosos Cassia

09/09/2022

"HINO A INDEPENDÊNCIA"

Que um dia não tenhamos mais dia da consciência negra...
Que um dia não tenhamos mais dia do índio. ..
Que um dia não tenhamos mais dia da conscientização da violência contra a mulher...
Que um dia não tenhamos mais dia da paz mundial. ..
Somos todos pretos, brancos, mulatos, amarelos, masculinos, femininos... humanos!
Somos todos um e cada um precisa de paz!
Somos todos iguais e não podemos ser um mais iguais que os outros!
Somos todos diferentes e essa diferença é nossa maior riqueza!
Que a partir de hoje o SER HUMANO que habita em mim saúde, honre, respeite, aceite e ame o SER HUMANO que habita em você
Cuidadora de Idosos Cassia

03/09/2022

Bom tardeeee!!!! Hoje eu só tenho a agradecer a Todos os amigos e em especial entre outros que se lembraram do meu aniversário. E á Deus por me presentear com mais um ano de vida. No balanço destes 56 anos de Aprendizado, força e fé. Quantas batalhas vencidas, e quantas perdidas. Olho para trás e agradeço cada uma delas, mesmo que naquele momento cai de joelhos e pensei - eu não vou suportar, mas aquela mão especial me levantou e disse o melhor está por vir... Levantei e estou aqui... Deus é tão bom e está sempre ao nosso lado. Obrigado meu Deus, pelos filhos que tenho tanto orgulho ão genro e a nora , meu sobrinho , a minha mãezinha que tem me ensinado a ser mãe dela hoje. Obrigado Universo, Obrigado meu Senhor e tenho certeza que o melhor sempre está por vir agora.

$Sobre minha escolha de ser doce...Eu costumava associar o ser doce ao ser fraca, algo demasiado frágil ou excessivamente...$

18/08/2022

Sobre minha escolha de ser doce...

Eu costumava associar o ser doce ao ser fraca, algo demasiado frágil ou excessivamente fantasioso.

A vida é uma jornada árdua e pra sobreviver eu achava que precisava ser guerreira.

Aos poucos eu percebi que esta tal guerreira era meu escudo pra não viver minha própria doçura.

Escolher a doçura é uma jornada tão bela como árdua.

Não é sobre a ingenuidade de uma positividade tóxica, mas de mesmo tendo clareza da dificuldade da situação escolher conscientemente ser doce, manter a FÉ, trazer a calma.

Não é f**ar inerte, mas sim agir pelo AMOR, não pela raiva ou pelo medo.

É presenciar as piores tempestades e encontrar serenidade na certeza de que a lei da vida e ser cíclica..... um dia retração, no outro expansão.

É receber Pedras e devolver Flores.

É compreender o outro como ele é e acima de tudo, amar a nós mesmos como somos.

E ser vulnerável ao extremo, se guiar pela voz da alma.

Se entregar a vida com toda a verdade, sabendo que vc pode f**ar em pedaços...e mesmo com o coração na boca, rir para si mesmo, pois vc sabe que a escolha é sua e que a vida é feita para experimentar.

Ser doce exige um esforço constante...o contexto não costuma ser doce, a escolha de fazê-lo doce tem de ser sua.

Sendo doce a gente descobre que o silêncio pode ter mais força que o grito, que um SORRISO abre mais portas que uma cara raivosa, que a simples presença da doçura tem em si o poder de deixar tudo mais bonito.

Talvez a beleza esteja na capacidade da doçura mostrar que existe força na delicadeza.

Se é pra sermos a mudança que escolhemos ver no mundo, hoje eu escolhi ser doce.

ESSA SOU EU, DOCE....
FOI MINHA ESCOLHA E SOU MUITO FELIZ SENDO ASSIM.

Que esse relato façam vcs refletirem!!!!!
Bjs da Cassia 🌹♥️

19/07/2022

Sobre renascer pra liberdade.

Voz ao verbo , Ancestrais !

Quantas gerações dormem dentro de um sonho?
Seus bisavós, avós, seus pais?
Às vezes são tantas, que nem você desperta mais
Mas um sonho não é um bastão de frustrações hereditárias
Por mais que hajam opiniões contrárias
Basta que uma pessoa seja a favor de fazê-lo acontecer:
Sim, você.

Pensa nessa vida como se fosse uma viagem
Nossos ancestrais nos deram a passagem
Mas ninguém pode viajar no lugar de alguém

Quem nunca escutou frases como:
Sempre foi assim na nossa família,
Isso não está no nosso sangue, não é pra gente
Nem tente, porque ser realizado não é nossa realidade
Tenha vontade, mas tenha mais limites.

Eu diria, respeite essas opiniões, mas não acredite

São escolhas, existe uma diferença
Entre quem diz que sabe o caminho e quem caminha
Repito, respeite: cada um fez o que pôde
Com as possibilidades que tinha

Por isso não existe culpa
O que nos deixa estagnados
É viver olhando pra trás procurando culpados
Aquele que é capaz de olhar o passado
E agradecer, já entendeu:
Por mais parecidos que sejam os caminhos
Cada um tem que fazer o seu

Os que vieram primeiro nos deram a chance
De aprender até como erros
Honrar as antigas gerações
É cortar o cordão umbilical das frustrações

Isso é dar à luz à própria vida
É renascer pra liberdade
Assumir a responsabilidade do seu sonho
É escolher sua realidade
Cuidadora de Idosos Cassia

Cuidadora de Idosos Cassia

06/12/2022

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