Espaço Vida Saudavel Nicinha - Saúde E Bem Estar

29/01/2019

Parabens Zefira resultado top 1 mês e 5 kilos a menos

08/01/2019

Exagerou nas festas?
Bora pro desafio detox pra mandar as gordurinhas embora.

24/10/2018

Quando finalmente decidi muda, sabia muito bem das dificuldades, dos obstáculos. Vieram as primeiras pedras e com muita determinação e foco, pulei uma por uma!!!
Fui me descobrindo na Musculação, Muay Thai, Zumba, Fitdance que tanto amo.
Mais faltava um dos meus maiores desejos que era corrida de rua, achava que nunca iria consegui.
Pois bem meus amigos no 21/08 realizei minha primeira corrida, foram de 6 km e pra minha alegria realizei todo percurso sem parar é fazendo em 43:33 ficando na colocação de 240, sendo que tinha 430 mulheres.
Sei que pra muitos isso é besteira, mais pra mim foi como se eu estivesse ganhado em primeiro lugar, pois alegria de chegar até o final foi maravilhosa
Portanto meninas(os) jamais deixem de acreditar em vcs,.
Nunca é tarde para começar ou recomeçar.
Se precisarem de ajuda ou um incentivo estaremos a sua disposição.

05/10/2018

05/10/2018

Nesta segunda feira as 17:30 hrs a Ong Viva melhor estará no nosso espaço fazendo uma palestra sobre prevenção do Cancêr de mama,venha tomar e nutrição e saber mais como se prevenir.

02/10/2018

Por algum momento deixei de cuidar de mim. Vivia pra comer e não tinha noção do quanto estava me fazendo mau.
Quantas vezes me pegava triste é desanimada, sem amor próprio me sentido a pior pessoa.
Até que um dia cansada dessa situação resolvi mudar, foi quando optei pelos remédios e no que pensei que estava me ajudando, na verdade só piorando porque eu vivia no efeito sanfona.
Até que 2 anos atrás decidir mudar totalmente, coloquei na minha vida atividades físicas e disciplina alimentar, até que de 94 kilos fui pra 86 e realizei minha tão sonhada abdominoplastia. Mais queria sair da casa dos 80, mesmo com toda atividade de Musculação, Zumba é Fitdance não saia. Com muita insistência de um anjo chamada Eunice fui apresentada aos produtos da Herbalife é decidir entrar num desafio de 30 dias e pra minha surpresa fui a ganhadora perdendo 6 kilos. Hoje estou mega feliz, pois meu peso atual é 75 kilos de muita saúde. Nunca é tarde para mudar.

01/10/2018

Bem vinda amiga Clau Cris nova parceira do Espaço Herbalife nutrition ,juntas iremos levar mais saúde as pessoas.
Venham conhecer nosso Espaço.

01/10/2018

Vem ai mais 1 edição do desafio15dias.

02/09/2018

delicia

09/08/2018

A Clau Cris eliminou 6 kilos em 30 dias
E você t**a o desafio?
Vem junto eu te ajudo .
Iniciamos na proxima segunda