17/09/2025
🦠❌ Como prevenir gripes e resfriados
Cuidados simples que fazem diferença!
🧼 Lave bem as mãos com frequência.
😷 Evite levar as mãos aos olhos, nariz e boca.
🪟 Mantenha ambientes ventilados.
🥦 Prefira alimentos naturais e nutritivos.
💧 Beba bastante água para manter o corpo hidratado.
😴 Durma bem para fortalecer a imunidade.
🏃♀️ Pratique atividade física regularmente.
🧘♂️ Gerencie o estresse.
💉 A vacina contra a gripe é fundamental.
👵👶 Especialmente importante para idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
✅ Previna complicações mais graves.
Prevenir é sempre melhor que remediar!
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