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29/01/2022

O café ainda é um alimento que traz muitas questões sobre seus benefícios e consequências. Certamente, o café é rico em antioxidantes além de possuir efeitos anti-inflamatórios que ajudam a proteger as células e do dano dos radicais livres e a reduzir a resistência à insulina. Desta forma, tem o poder de auxiliar e proteger o coração contra possíveis infartos. A recomendação é de no máximo duas xícaras por dia, para que possa prevenir doenças cardiovasculares.

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26/01/2022

Você sabia que cerca de 50% dos pacientes que possuem hipotireodismo são depressivos! Além disso, existem ainda, grandes chances de pacientes diagnosticados com depressão desenvolverem também disfunção na glândula tireoidiana. Um dos mais comuns sintomas do hipotireodismo é a depressão. Isso porque os hormônios da tireoide atuam nos sistemas noradrenérgico e serotoninérgico, responsáveis pela regulação do humor e de diversas funções do cérebro. Consulte um médico de confiança para saber mais sobre a glândula tireóide e seus sintomas.

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19/01/2022

A insuficiência cardíaca acontece quando o coração não consegue bombear a quantidade de sangue suficiente para o restante do corpo. Desta forma o sangue pode se acumular principalmente nas e nos pulmões. Falta de ar, inchaço nas pernas e pés, cansaço extremo são os principais sintomas desta doença. É muito importante que se consulte com um médico de confiança caso perceba alguns destes sinais e realize o check-up cardiológico anualmente.

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15/01/2022

SAL IODADO OU SAL MARINHO: O iodo é o principal alimento que ajuda na produção do hormônio da tireóide.
PEIXES E ALGAS MARINHAS: Estes alimentos são fontes naturais de iodo e além disso, possuem vários outros minerais e vitaminas.
CASTANHA DO PARÁ: A castanha possui selênio, um mineral que atua na produção de enzimas responsáveis pela síntese dos hormônios T3 e T4, na tireoide.
*É sempre importante lembrar que é preciso ter cuidado com as quantidades destes alimentos para que não seja excessivo.

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12/01/2022

O diabetes pode surgir em qualquer idade, mas sabemos que se não tratado, na terceira idade pode se agravar preocupantemente. Como são sintomas que interferem na qualidade de vida, conforme a idade avança o organismo f**a mais enfraquecido e sofre ainda mais quando o paciente sofre de diabetes. As causas do surgimento do diabetes ainda são desconhecidas, algumas pessoas são mais propensas a desenvolver que outras. Uma das formas mais simples e eficientes de prevenir esta doença é ter uma boa qualidade de vida, praticando exercícios e se alimentando de forma adequada.

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05/01/2022

Muitas pessoas sofrem com problemas de intestino e estômago, que geralmente estão diretamente associados com o excesso de ansiedade e estresse do dia a dia. Alguns alimentos como mamão, gengibre, frutas vermelhas e abacaxi auxiliam na melhora desses sistemas no momento da digestão.

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01/01/2022

Que o ano novo lhe traga muitas alegrias, saúde e prosperidade!
Que possamos ter esperança de dias melhores e gratidão por tudo que já conquistamos!
Desejamos a todos um FELIZ ANO NOVO!

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29/12/2021

No período do verão muitas pessoas viajam e acabam ingerindo alimentos de lugares desconhecidos. A intoxicação alimentar acontece devido a ingestão de alimentos ou bebidas contaminados com microrganismos, como bactérias, fungos, vírus ou parasitas e é mais recorrente em períodos de verão. Ter uma alimentação leve e ingerir muito líquido, pode ajudar e muito no tratamento de intoxicação alimentar. Consultar um médico de confiança também é extremamente importante nesses casos.

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25/12/2021

Natal é mês de confraternização! De agradecermos pela vida e termos esperança de dias melhores sempre! Que a luz desse natal brilhe o ano todo em seu coração! Feliz Natal!

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22/12/2021

Verão é uma das épocas em que o cuidado com a pele deve ser mais intenso. A exposição ao sol excessiva é preocupante e muito perigosa para a saúde da nossa pele. Também é importante lembrar que grande parte dos casos de melanoma cutâneo aparecem em áreas não expostas cronicamente ao sol, como dedos, couro cabeludo, nádegas, etc. Casos de genética também podem ser associados ao câncer de pele. Por isso, cuide da sua pele e não se esqueça do protetor solar.

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15/12/2021

O ômega 3 possui ácidos graxos que ajudam na duração e na qualidade do sono, por isso é uma ótima opção para ser ingerido no período noturno. É indicado o consumo de peixes como o salmão que neste caso possui grandes quantidades de ômega 3.

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09/12/2021

Muitas pessoas correm o risco de não saberem que possuem osteoporose até que uma pequena queda ou impacto cause uma fratura óssea. Dificuldade em permanecer com a coluna ereta em pé ou sentado e fraturas recorrentes ao cair podem ser sinais de uma possível osteoporose. Realizar uma consulta com seu médico de confiança para fazer o diagnóstico exato é essencial para que possa ser tratado da melhor forma possível.

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