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Psicóloga Vanessa Barbosa

Psicóloga CRP 03/17890
Auxiliando emocionalmente a população negra
Atendimento adultos e idosos (

10/05/2021

Para todes que estão se sentindo sem rumo, perdides em meio a tudo que tem nos acontecido. Não é sobre desfazer a sensação, muito menos definir um caminho "certo" diante da concretude das incertezas, inseguranças, medos, desesperos, sufocamentos, dores e lutos. Estamos sim, perdides!

É sobre, minimamente, estar disposto a seguir o caminho, seja ele qual for, no ritmo que der, nos modos possíveis. Não sabemos onde iremos chegar, mas vamos todos os dias caminhando, lutando para chegar, sendo e pedindo para não deixar de ser!

06/01/2021

Sabe quando você se depara com o grande paradoxo do "eu quero mesmo ou fui induzida a querer?". Então, rsrsrs, eu também não sabia, até pouco tempo.

A brevissíma história que vou contar aqui parte de uma cena linda. Eu estava na cobertura do prédio de uma conhecida, frente ao mar, diante de uma lua cheia tão linda, da qual não posso nem descrever de forma merecedora. (Inclusive a foto dessa postagem é a tentativa mísera de registrar este dia).

Em conversa com amigues, uma pessoa fala "Existe vida mais barata, só que eu não quero." Fiquei por cá pensando, não em vida barata ou cara, mas no que de fato signif**a merecimento na vida.

Estar numa cobertura em frente ao mar era só um mero detalhe, obviamente que aqui eu falo de uma posição confortável de quem não passar po privação de necessidades básicas de sobrevivência. Para alguns, essa cobertura signif**a muito. Para mim, naquele momento, a lua era tudo, basicamento tudo que me signif**ava.

E foi então que comecei a refletir sobre o que faz da minha vida signif**ativa, o que eu quero, o que eu movo. Não falemos de vida boa ou vida ruim, falemos de tudo que é signif**ativo para nós e quais as vicissitudes presentes.

Eu quero uma vida com mais signif**ado, a serenidade de um coração guiado pelo o que se é necessário fazer diante das possibilidades, sem que isso invalide todo o resto. De poder olhar as belezas com olhos de quem aprecia a fugacidade dos momentos, de mover os braços em direção ao que consigo alcançar, de pisar no chão como quem aprende a andar em cada terreno diferente. Você já viu uma criança aprendendo a se equilibrar na areia da praia? E num monte de pedras?

Signif**ativo para mim é viver uma vida de fases inconstantes e saber vivenciar de forma consciente cada uma delas.

E você? Cada pessoa tem seus valores de vida, não desejemos ter quereres iguais.

31/12/2020

Este é um texto para chorar e rir!

Para todes nós o ano de 2020 foi emblemático. Muitas dores, muitas perdas, muitos vazios que não irão ser preenchidos, muitas distâncias. Senti e ainda sinto com todas as pessoas que pude ajudar de alguma forma, ou que penso que existem. Temos uma ferida aberta e muito inflamada!

Ao mesmo tempo, foi um ano de um longo e doloroso amadurecimento, de resignif**ação, de confrontar nossos medos, nossas ânsias, nossos vazios, e nossa própria companhia e existência. 2021 será em sua medida, continuação deste processo. Pudemos sorrir com os olhos, chorar com a alma, falar com as mãos, abraçar com palavras, acolher da forma que ninguém nunca imaginaria.

Refizemos sonhos, desconstruímos relações, abandonamos vícios ou aumentamos estes, mudamos hábitos, amamos ou odiamos o lugar onde vivemos. Em uníssono: VIVEMOS! Não há por que motivo cancelar o ano de 2020, ele foi essencial para todes nós.

Em particular, eu aprendi a fazer concessões, por mim, pelos outros, por quem eu nem conheço. Fazer concessões no meu traquejo com minhas próprias emoções. Nada é errado, por mais desconfortável que seja. São os meus sentimentos!

Aprendi sobre autoperdão, em todos aqueles dias que eu chorei de soluçar, não comi nada e fiquei doente. Autoperdão por, em outros dias, querer rir, dançar, comemorar o fato de estar viva enquanto tantas outras pessoas morriam. Autoperdão por querer distância de alguns parentes. Autoperdão por odiar naõ ter feito "nada" e ter descoberto que fiz muito!

Absorvi um grande fundamento: REPROGRAMAR! Como diz um provérbio africano "sempre é tempo de recomeçar". E por quê não reprogramar? Se não foi feito agora, não signif**a que nunca será. Repogramei meu trabalho, meus lazeres, minhas distribuições de afeto, meus planos e sonhos. Repogramei o meu jeito de viver, acolhendo o que eu sinto, entendendo os signif**ados do que eu penso e respeitando que meu tempo é o agora, o que vivo, o que sou e estou!
Obrigada 2020, e que venha 2021!

O que você aprendeu? Me conta nos comentários! Que um sereno ano venha para ti Obrigada por ter permanecido comigo aqui.

28/08/2020

Psicologia que reinventa, que fortalece. Eu sei porque escolhi, porque me mantenho.

Psicologia para mim é caminho! Pelas que vieram antes de mim, pelas que vieram e virão depois. Minha psicologia é continuidade, é meio!

17/08/2020

Tem música que te faz revisitar diversos momentos na vida, não é? Que aflora emoções? Tem alguma música que você sente que fala sobre a sua vida?

Me conta!

As canções são mais do que embalos de lazer, elas podem contar a história de um povo, ensinar, fortalecer! É justamente por isso que a música, trabalhada como elemento educativo e ferramenta terapêutica, é tão poderosa!

10/08/2020

A primeira Live do nosso Ciclo de Lives Diálogos para o bem viver da população negra vai contar com a presença incrível da psicóloga que vai traçar comigo os possíveis caminhos da Psicologia para o bem viver do povo negro.

Terça-feira, dia 11/08 às 19h30 aqui neste perfil.

Vai vir dialogar conosco? Comenta aqui para eu saber 💕 nossa proposta é de fazer uma linda conversa com vocês. E depois colocaremos aqui todas as referências utilizadas.

Prepara que vai ser um papo de pesoooo! ✊🏾

26/07/2020

🥰 uma singela homenagem as nossas mais velhas.

Você tem uma referência ou uma lembrança marcante com alguma ancestral? Me conta!!

12/07/2020

Vivemos em um mundo ocidental constituído por uma lógica ra***ta e desde a infância somos submetides a diversos aprendizados sobre quem devemos ser, o que fazer, como fazer, onde estar...

Nossa história de vida relevante é raiz para a construção de crenças sobre quem somos, e o chão é toda a estrutura social onde vivenciamos as mais diversas experiências. Me diz, quem você descobriu que NÃO PRECISA ser? Como tem feito essas descobertas?

Vanessa Santos Barbosa - Psicóloga CRP 03/17890 | 📱 75 98821-1861 | ✉️ psicologavanessabarbosa@outlook.com | Santo Antônio de Jesus e Cruz das Almas

25/06/2020

Sobre a pandemia, máscaras e afetos... Vai passando pro lado! ➡️➡️

Vanessa Santos Barbosa - Psicóloga CRP 03/17890 | 📱 75 98821-1861 | ✉️ psicologavanessabarbosa@outlook.com | Santo Antônio de Jesus e Cruz das Almas. @ Santo Antônio de Jesus, Bahia, Brazil

26/05/2020

Se estamos contando os dias para que tudo volte ao normal? Sim! Alguns dias parecem mais longos que outros, as horas custam a passar, a rotina já se perdeu, a noção de tempo também. Que dia é hoje? Que horas são? Quanto tempo eu dormi? Por que estou almoçando tão tarde? Ainda falta isso tudo para o dia acabar? Ou, como assim não consegui dar conta de todas as tarefas dentro de casa? Não consigo me encontrar no meio destes tantos dias (perdi minha conta nos 68 dias).

Certamente, estamos passando por dias ansiosos, sofridos, que doem. Alguns dias mais, outros dias menos. A incerteza trazida pela palavra "temporário". Sim, é temporário, mas sem um prazo definido para acabar, e é assim, nesta incerteza que os dias mais longos são os que mais tememos.

Minha intenção não é diminuir todas essas sensações que estão aí contigo (e aqui, comigo), nem tenho a pretensão de te dizer para f**ar bem, afinal, QUEM ESTÁ BEM? É humanemente impossível manter o equilíbrio emocional nesta fase. Eu só quero te dizer uma coisa:

MUITO TEMPO NÃO SIGNIFICA PARA SEMPRE! TUDO PASSA E ISSO TAMBÉM VAI PASSAR. E vai deixar marcas! Cicatrizes emocionais, financeiras, relacionais. Um "novo normal" está surgindo e para além disto, um alerta para a forma como vivemos, produzimos, consumimos. O sinal que diz "nada f**a para sempre" está soando e é a partir dele que iremos agora galgar novos passos.

Não é só sobre esperança, sobre fortalecimento, sobre vislumbrar que a pandemia vai passar, mas é também, e principalmente, sobre acolher as próprias emoções e entender o que fazer com elas quando tudo passar. O que faremos com as dores, com os lutos, com a revolta e indignação, com o medo, com os pensamentos ansiosos? Tudo vem, f**a, afeta, transforma e tudo vai, passa. Fazemos hoje e sempre da forma como conseguimos, nas estratégias históricas de sobrevivência que criamos, na união e fortalecimento que produzimos.

Estamos todes nos esforçando muito para passar por este caos e assim seguiremos.

11/02/2020

É preciso ter em mente que o amor apresentado pela autora Bell Hooks não se trata de um amor romântico, idealizado, eurocêntrico. E sim de um ato de cuidado, um novo olhar sobre si, mulher negra, e sobre as outras mulheres negras a sua volta, após tantos anos onde negar a afetividade era um ato de sobrevivência.

Saber receber amor e saber dar amor é, em uma nova instância, aprender e ensinar que, hoje, para sobrevivermos precisamos valorar os nossos e a nós mesmas, precisamos acolher nossas necessidades de afeto.

Amar, para as mulheres negras é a possibilidade de reconstruir a própria história.

🌼 Vanessa Santos Barbosa - Psicóloga CRP 03/17890 | 📱75 98821-1861 | ✉️ psicologavanessabarbosa@outlook.com | Santo Antônio de Jesus e Cruz das Almas

27/11/2019

Já? Você vê pessoas negras lutando, enfrentando as adversidades cotidianas, as desigualdades sociais, os obstáculos impostos pelo racismo estrutural TODOS OS DIAS. Mas você já se perguntou como essas pessoas estão? Ou melhor, já perguntou para elas?

Essas competências sociais de ser guerreira, guerreiro, sempre forte, persistente, equilibrada emocionalmente, dizem mais do ambiente que as exigem do que sobre as pessoas submetidas a tal cobrança. Você acha que essas pessoas estão sadias e bem resolvidas quanto ao combate ao racismo?
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