13/04/2026
O magnésio é um mineral essencial que participa de mais de 300 reações bioquímicas no organismo. Ele atua em processos importantes como o relaxamento muscular, a saúde dos ossos, o funcionamento do sistema nervoso e a produção de energia.
Quando em níveis adequados, pode ajudar a prevenir cãibras, contribuir para um sono mais tranquilo, auxiliar no equilíbrio da pressão arterial e colaborar no controle do metabolismo da glicose. Além disso, também pode atuar no alívio de desconfortos digestivos, como a azia, dependendo da forma utilizada.
Na manipulação, é possível escolher diferentes tipos de magnésio, com absorção e finalidades específicas, ajustados às necessidades de cada pessoa.
