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Psicopedagogia Clínica

Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar.

A Psicopedagogia é uma área de estudos que une conhecimentos da Pedagogia e da Psicologia visando a superação das dificuldades de aprendizagem. Sendo assim, ela é indicada para crianças, adolescentes e adultos que, por alguma razão, estão apresentando dificuldades em aprender. O tratamento psicanalítico diferencia-se de todos os outros, principalmente no que diz respeito a seus objetivos. A experi

ência analítica visa buscar a verdade de cada um naquilo que lhe é mais singular. Atualmente existem grandes conflitos diante das exigências da vida moderna: são imperativos de alegria, bem-estar, saúde, beleza, de uma vida totalmente plena. Percebe-se uma ilusão de liberdade irrestrita, de uma suposta independência, onde muitas vezes é difícil identif**ar o que se é, o que se quer e deseja. Assim produzem-se sintomas tais como a dúvida, o sentimento de insuficiência e desamparo, a carência de referências, a “depressão”, o “stress” e a “ansiedade”.

12/03/2026

Seja sua prioridade!

Se ame, se cuide!

08/03/2026

Mulher, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Terapia também é força. Ser forte não é aguentar tudo sozinha, é saber quando buscar ajuda. Mulher, não tenha vergonha de fazer terapia ou buscar ajuda. Cuidar da mente também é um ato de coragem.

08/03/2026

Ser mulher é carregar dentro de si a força de recomeçar, a coragem de lutar e a beleza de nunca desistir.

07/03/2026

Pais, prestem atenção com quem seus filhos conversam no celular.
Hoje em dia, muitas pessoas desconhecidas podem tentar falar com crianças e adolescentes pela internet.

Conversem com seus filhos sobre segurança online, expliquem para não falar com estranhos e para não compartilhar fotos, endereço ou informações pessoais.

Acompanhar o que eles fazem na internet não é falta de confiança — é cuidado e proteção.
Protejam seus filhos. A segurança deles vem primeiro.

04/03/2026

Entender como a ansiedade funciona é o primeiro passo para lidar com ela de maneira saudável. Podemos explorar esse tema juntos através de alguns caminhos:
1. O Mecanismo Biológico: Como o cérebro 🧠 e o corpo reagem quando nos sentimos ansiosos e por que essas sensações acontecem.
2. Estratégias de Manejo: Técnicas práticas, como exercícios de respiração 🌬️ e organização de pensamentos, para acalmar o sistema de alarme.
3. Ansiedade vs. Transtorno: A diferença entre a ansiedade do dia a dia (como antes de uma prova) e quando ela se torna algo que precisa de ajuda profissional 🩺.

27/02/2026

Muitas vezes, o cérebro não para porque tem medo de esquecer algo importante.
• O que fazer: Pegue um papel e caneta (evite o celular) e escreva tudo o que está na sua cabeça: tarefas pendentes, preocupações ou ideias aleatórias.
• Por que funciona: Ao externalizar a informação, você sinaliza para o seu cérebro que a informação está segura e ele pode “soltar” o pensamento.
2. A Técnica do “Encerramento Cognitivo”
Crie um ritual que marque o fim do dia de trabalho ou de preocupações.
• O que fazer: Diga em voz alta ou mentalmente: “O dia acabou, fiz o que foi possível, o resto f**a para amanhã”.
• Ação física: Fechar o notebook, trocar de roupa ou tomar um banho morno servem como gatilhos sensoriais de que o ambiente mudou.
3. Engane o Cérebro com a Respiração
Quando a mente corre, o sistema nervoso simpático (luta ou fuga) está ativo. Você precisa ativar o parassimpático (descanso).
• Técnica 4-7-8:
1. Inspire pelo nariz por 4 segundos.
2. Segure o ar por 7 segundos.
3. Solte o ar lentamente pela boca por 8 segundos.
• Isso força o seu batimento cardíaco a desacelerar, enviando um sinal biológico de segurança para o cérebro.

22/02/2026

🧠Cris Sales
Psicóloga e Neuropsicóloga
CRP 03/34832

Especialista em Neuropsicologia e referência no manejo do Transtorno do Espectro Autista (TEA)
• Especialização em Neuropsicologia: Foco em avaliação e reabilitação das funções cognitivas.
• Pós-Graduação em ABA (Applied Behavior Analysis): Intervenção técnica e científ**a para o autismo e atrasos de desenvolvimento.

🌈Autonomia e Autoestima
A terapia não serve para te tornar dependente do psicólogo, mas para te dar as ferramentas para que você seja seu próprio guia. Você passa a confiar mais no seu julgamento e a depender menos da aprovação alheia.
Mitos que precisamos derrubar:
• "Terapia é coisa de doido": Terapia é coisa de quem quer ter saúde e consciência. Doido é quem sofre e acha que não pode melhorar.
• "Eu resolvo conversando com amigos": Amigos dão conselhos baseados nas vivências deles. O psicólogo usa técnicas para que você encontre as suas respostas.

🧠Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, acorda." — Carl Jung

22/02/2026

Entendendo as Diferenças
1. A Ansiedade: O Excesso de Futuro
A ansiedade é um estado de alerta constante. É o corpo reagindo a uma ameaça que muitas vezes nem está lá, mas que a mente jura que aparecerá a qualquer momento.
• Sintomas comuns: Taquicardia, pensamentos acelerados, medo constante, tensão muscular e dificuldade para dormir.
• O foco: O "e se?". E se algo der errado? E se eu passar vergonha? E se o pior acontecer?
2. A Depressão: O Peso do Passado e do Presente
Diferente da tristeza comum, a depressão é uma perda de vitalidade. É como se o mundo perdesse a cor e as atividades que antes traziam alegria agora parecessem fardos intransponíveis.
• Sintomas comuns: Cansaço extremo, perda de interesse (anedonia), alterações no apetite, sentimento de culpa e desesperança.
• O foco: A falta de sentido e a sensação de que nada vai mudar.
O Ciclo entre as Duas
É muito comum que uma leve à outra. Uma pessoa que sofre de ansiedade crônica pode acabar desenvolvendo depressão pelo puro esgotamento mental de estar sempre em alerta. Da mesma forma, o isolamento causado pela depressão pode gerar uma ansiedade social intensa ao tentar retornar à rotina.

21/02/2026

O Trauma como "Corte" no Desenvolvimento
Na psicologia do desenvolvimento, o trauma é visto como uma interrupção.
• O Cérebro em Alerta: Quando uma criança vive em um ambiente traumático (abuso, negligência ou violência), o cérebro dela prioriza a sobrevivência em vez do aprendizado. O eixo HPA (hipotálamo-pituitária-adrenal) f**a hiperativo, mantendo o corpo em estado de luta ou fuga constante.
• Memória Implícita: O trauma infantil muitas vezes não é lembrado como uma "história" com começo, meio e fim. Ele f**a gravado no corpo (sensações, batimentos cardíacos, ansiedade súbita) sem que o adulto saiba de onde aquilo vem.

17/02/2026

Aqui estão as 5 principais feridas da infância que, se não cuidadas, tornam-se o "roteiro" da nossa vida adulta:
1. A Ferida da Rejeição
Ocorre quando a criança sente que não é aceita pelo que é.
• No Adulto: Gera uma busca constante por aprovação ou o isolamento. O adulto se torna um "agradador" crônico ou foge de conexões profundas para não ser rejeitado novamente.
2. A Ferida do Abandono
Surge da falta de presença física ou emocional dos cuidadores.
• No Adulto: Manifesta-se como dependência emocional. A pessoa tem pavor da solidão e pode suportar relacionamentos tóxicos apenas para não f**ar sozinha.
3. A Ferida da Humilhação
Acontece quando a criança é criticada publicamente ou ridicularizada em suas necessidades.
• No Adulto: Gera uma tendência ao altruísmo excessivo (cuidar de todos para esquecer de si) ou uma timidez paralisante e medo de passar vergonha.
4. A Ferida da Traição (Quebra de Confiança)
Quando promessas não são cumpridas ou os pais não são coerentes.
• No Adulto: Resulta em uma personalidade controladora. A pessoa sente que precisa monitorar tudo e todos ao redor porque não consegue confiar plenamente em ninguém.
5. A Ferida da Injustiça
Surge em lares muito autoritários, onde o afeto era condicionado ao desempenho.
• No Adulto: Cria pessoas perfeccionistas e rígidas. O adulto tem dificuldade em relaxar, sente-se culpado pelo descanso e exige demais de si e dos outros.

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