Psicóloga Erlane Ventura

09/06/2025

"Eu mudei, eu juro"... será?
Nem toda promessa vem acompanhada de ação.
Nem todo pedido de desculpas é seguido por transformação real.
Cuidado com as palavras doces demais e as mudanças que só existem no discurso.
Pessoas verdadeiramente transformadas não precisam convencer com promessas, elas demonstram com atitudes consistentes.
Valorize sua paz. Amor-próprio também é saber dizer: "Eu mereço mais do que palavras vazias."

06/06/2025

🧠✨ FOCO, FORÇA E MOTIVAÇÃO PÓS-AVC ✨🧠
Depois de um AVC, nada é mais desafiador do que reaprender a viver no seu tempo, com as suas limitações e com suas novas possibilidades. Mas é nesse recomeço que nasce algo poderoso:
🔹 FOCO para olhar pra frente, mesmo nos dias difíceis. Para persistir na reabilitação, mesmo quando o progresso parece lento. Foco para não se perder do seu propósito: viver com dignidade e esperança.
🔹 FORÇA para enfrentar os medos, lidar com a dor e seguir em frente. A verdadeira força está em continuar, mesmo quando tudo dentro de você grita por desistência.
🔹 MOTIVAÇÃO para celebrar cada pequeno avanço — uma palavra que volta, um passo que retorna, um sorriso que ressurge. Cada conquista é um lembrete: a vida continua!
💬 Se você está nessa jornada, respire fundo. Você é mais forte do que imagina. Seu corpo está se reconstruindo, e sua alma também.
Não se compare com o que era antes. Valorize quem você está se tornando agora. Porque recomeçar também é um ato de coragem.

04/06/2025

Quantas vezes esquecemos que dentro de cada criança pulsa um mundo inteiro de possibilidades? Elas carregam em seus corações a pureza da esperança, o brilho da imaginação e a força dos seus pequenos, mas grandiosos, sonhos.
Cuidar de uma criança vai além de prover o básico. É acolher, ouvir, incentivar, proteger. É respeitar seu tempo, suas emoções e seu jeito único de ver o mundo. Afinal, o que elas sonham hoje, constrói o amanhã de todos nós.
Que possamos ser adultos mais atentos, mais presentes e mais afetuosos com nossos pequenos. Porque cada gesto nosso molda não apenas a infância, mas a vida inteira.
Psicologia também é sobre isso: ajudar a cultivar ambientes onde os sonhos possam florescer com segurança e amor.

02/06/2025

🧠💪 Desistir, NUNCA!
Depois do AVC, a vida me desafiou de um jeito que eu nunca imaginei. Cada passo, cada pequeno avanço na reabilitação, é uma vitória que carrego com orgulho.
Desistir? Nunca foi uma opção.
Foquei no que realmente importa: me fortalecer, me cuidar e me reconectar comigo mesma. ⠀
A reabilitação não é só física, é emocional, é mental, é espiritual. É levantar todos os dias com coragem, mesmo quando o corpo pede pausa.
É acreditar que a vida continua, com novos ritmos, novos aprendizados e, principalmente, com esperança.
Ainda estou em processo, mas sigo firme. Porque quem tem propósito, não para. Porque desistir nunca. ⠀

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27/05/2025

Mesmo quando ninguém percebe seu esforço...
Mesmo quando o cansaço pesa e o silêncio parece resposta...
Mesmo quando você chora escondido, tentando ser forte...
Deus vê. Vê o que vai no mais íntimo do seu coração.
Vê sua entrega, sua luta diária, seus sonhos e medos.
E Ele cuida. Ele prepara. Ele age no tempo certo.
Confie: nada passa despercebido aos olhos d’Ele.
A justiça, o co***lo e o recomeço virão.

26/05/2025

Vivemos conectados… mas desconectados de nós mesmos, dos outros e da vida real.
Rostos mergulhados em telas, conversas interrompidas, silêncios preenchidos por notificações. Estamos presentes fisicamente, mas ausentes emocionalmente.
O celular é uma ferramenta poderosa, mas quando o uso se transforma em dependência, ele deixa de servir e passa a controlar.
❗️Quantas refeições você fez hoje com o celular na mão?
❗️Quantas vezes você trocou o abraço por uma curtida?
❗️Quanto tempo da sua vida está sendo engolido por uma tela?
Não se trata de demonizar a tecnologia, mas de resgatar o equilíbrio.
✨Desconecte-se por alguns minutos. Observe o céu. Ouça alguém de verdade. Sinta o agora.
A vida acontece fora da tela.

23/05/2025

✨ REFLEXÃO DO DIA ✨
Se eu te perguntasse agora: "Quais são as 3 pessoas que você mais ama?"
Quais nomes viriam à sua mente?
Talvez você pense na sua mãe, seu filho, uma amizade de longa data, ou até em alguém que já se foi, mas deixou amor para a vida toda... 💞
Agora, faça uma pausa e responda sinceramente:
Você incluiu o seu próprio nome nessa lista? 🪞
Amar a si mesmo não é egoísmo.
É um ato de sabedoria, autocuidado e força.
Afinal, só conseguimos amar plenamente o outro quando também cuidamos do nosso próprio coração. ❤️
👣 Que tal hoje dar um passo a mais nessa jornada de amor-próprio?

22/05/2025

🧠 AVC: O TEMPO É CÉREBRO! ⏱️
Você sabia que o AVC pode ser isquêmico ou hemorrágico?
⚠️ E só um exame médico pode confirmar o tipo.
Por isso, nada de esperar ou se automedicar. Cada minuto conta!
👉 Ao menor sinal de AVC (fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar, tontura súbita, perda de visão, entre outros sintomas), procure ajuda médica imediatamente.
🚑 Na dúvida, acione o SAMU (192).
Essa atitude pode fazer toda a diferença entre sequelas leves ou graves — ou até mesmo entre a vida e a morte.
📲 Compartilhe esta mensagem e ajude a salvar vidas!

21/05/2025

Na internet, um vídeo com um bebê reborn costuma ganhar milhares de curtidas. As pessoas se encantam, se comovem, compartilham. Mas por trás daquele 'boneco realista' pode existir uma dor invisível.
Nem sempre aquilo que parece "fofo" ou "curioso" nas redes sociais é apenas entretenimento. Muitas vezes, por trás de um bebê reborn pode estar uma história de perda, um luto não elaborado, um vazio tentando ser preenchido.
Esses bonecos hiper-realistas, para algumas pessoas, representam mais do que uma brincadeira ou coleção. São tentativas de ressignificar traumas, vivências dolorosas como a perda de um filho, infertilidade, solidão ou até transtornos emocionais.
Antes de julgar, rir ou comentar levianamente, vale lembrar: cada ser humano carrega suas próprias batalhas internas, muitas vezes invisíveis aos olhos.
Saúde mental é coisa séria. Se o bebê reborn se torna companhia constante, substituição de relações ou fonte de sentido de vida, talvez seja hora de buscar ajuda psicológica. Terapia é cuidado, é reparo, é caminho para lidar com feridas que não cicatrizaram sozinhas.
Mais difícil ainda é pensar que, enquanto isso, há milhares de crianças reais esperando esse mesmo cuidado e afeto. Crianças dentro de seus próprios lares, pedindo atenção, amor, colo e presença. Crianças reais, vivas, que muitas vezes estão sendo ignoradas, enquanto o afeto é projetado em algo que simula a vida, mas não é vida.
Que tal praticar mais empatia, mais escuta, mais acolhimento? O que nos parece estranho pode ser, para alguém, uma forma de sobreviver à dor.

19/05/2025

💬 Reflexão do dia
Há momentos na vida em que tudo muda... às vezes de forma repentina, como acontece com o AVC. Nesses instantes, as máscaras caem, os laços frágeis se rompem e as conexões verdadeiras ganham destaque.
✨ Quem permanece ao nosso lado quando tudo está difícil?
✨ Quem segura nossa mão quando nem sabemos onde nos apoiar?
Essas situações são como peneiras. Elas não apenas nos abalam, mas também revelam. Mostram quem são os que realmente importam. Quem ama de verdade. Quem escolhe ficar.
Se você está atravessando uma fase difícil, lembre-se: é no caos que a verdade floresce e os vínculos mais autênticos se revelam. Valorize quem ficou. E, mais ainda, valorize a sua própria força.

18/05/2025

09/05/2025

Nem sempre precisamos de soluções… Às vezes, tudo o que precisamos é de um olhar que nos compreenda, de um abraço que nos envolva ou de uma palavra que nos lembre: “você não está sozinho”.
Nos dias em que o peso da vida parece maior, ter alguém que nos escute com o coração faz toda a diferença. Acolher é oferecer presença, é estar junto mesmo no silêncio, é ser abrigo quando tudo parece desabar.
Valorize quem te acolhe, e sempre que possível, seja esse alguém para o outro também.