Studio Pilates Giselle Albuquerque Centenaro

21/09/2021

11/08/2021

Bem-estar e qualidade de vida com pilates!
Fone (46) 99116-9474

09/05/2021

Feliz dia das Mães!!!

Mãe é amor que transforma, é o calor que envolve, é a mão que cura e o equilíbrio que traz. 💜💜💜

diadasmães

09/05/2021

Mãe é amor que transforma, é o calor que envolve, é a mão que cura e o equilíbrio que traz. 💜💜💜

diadasmães

04/04/2021

Que o coelhinho traga muito mais que ovos de chocolate... Que ele lhe traga muita paz, amor, saúde, felicidade, compreensão e carinho. Feliz Páscoa! 🐰✨

12/03/2021

Primeiro o Pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo! 👁🙅🏻‍♀️

➡ STUDIO PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL ⬅

:: Giselle A. Centenaro ::

📍 Av. Percy Schereiner, 481 Santo Antônio do Sudoeste/PR

☎ (46) 3563-3602 📲 (46) 99116-9474

08/03/2021

Ser mulher é amar com toda doçura, lutar com toda bravura, ser sensível com toda lisura e forte com toda ternura.

Mulher com seu jeito especial de ser, você é exemplo de amor, perseverança, coragem, determinação e inteligência.

Parabéns pelo seu dia! 💜

06/02/2021

✅ Os exercícios de Pilates são indicados para todas as pessoas e de qualquer idade, até grávidas e indivíduos com lesões podem praticar.

✅ O Método ainda garante condicionamento físico, pode ser usado para a reabilitação física, como alternativa fitness, emagrecimento e definição muscular.

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25/12/2020

Espalhe sorrisos neste Natal, deixe que a paz, o amor e a união estejam presentes com você e toda sua família. Feliz Natal e um

Próspero Ano Novo! 🎄 💙 🎅🏼

Vamos todos sorrir juntos neste Natal e também em 2021!

01/12/2020

Quando você utiliza a bola para praticar pilates, sabia que seu corpo e mente garantem diversos benefícios❓

🤸‍♂‍ Por exemplo: Os exercícios com a bola ajudam a liberar zonas bloqueadas do corpo que são as responsáveis por impedir a mobilidade articular saudável. Eles também podem aumentar a força e a resistência, estabilizar a musculatura e melhorar a capacidade respiratória.

Por isso é tão importante praticá-los e jamais achar que são práticas bobas! 😉

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09/11/2020

Muitas vezes, os homens começam a praticar pilates para desenvolver e tonificar músculos que até então não eram devidamente utilizados, essa prática também aumenta a resistência do corpo.

Ao realizar exercícios de pilates, o homem pode focar seus treinos no aperfeiçoamento e força da área pélvica, o que reduz a deterioração que este pode sofrer com o tempo, além de retardar a possibilidade precoce de um câncer de próstata. E de brinde, justamente por esse fortalecimento, também há um aumento no desempenho sexual.

Pequenas ações podem prevenir um malefícios futuros.💙

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06/11/2020

Fazer o exame é ganhar a luta antes mesmo de começar. Sua saúde em primeiro lugar! Cuide-se! 💙💙