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Natália Tumuli - Fisioterapeuta, Santos (2025)

03/07/2023

Essa foto tá bonita demais pra ficar guardada só pra mim 😍 minhas meninas super bem trajadas ✨️
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Vocês não imaginam como eu fico boba de felicidade quando eles vem todos uniformizados 🤏🏻❤️
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16/12/2022

Com que frequência você se desafia? Você tem a costume de definir metas a serem batidas na sua vida? 🎯
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Eu sempre busco inspirações de movimentos ou posturas para fotos aqui pelo Instagram, e no meio do ano achei uma foto de uma ponte alta (como essa da foto) mas feita no Reformer, e quando fui tentar reproduzir, não consegui. Fiquei indignada, frustrada, afinal...a gente vê os outros fazendo e parece tão fácil né? Porque eu não conseguiria?
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Na minha aula seguinte a esse dia, comentei sobre com a e definimos que esse seria meu objetivo. Ainda não foi no Reformer como na foto que eu vi, mas eu consegui! Com uma mãozinha ajudando dali, várias dicas de vetores de força daqui, eu entrei em uma ponte alta em cima de um aparelho sozinha. E eu me senti muito realizada, aquela sensação de "Caracas, foi difícil pra caramba mas eu consegui, que irado!". 🎉
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Os objetivos nos impulsionam e com treino e dedicação (e um 5 segundos de coragem as vezes) a gente é capaz de TUDO ❤️
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02/12/2022

Por trás do celular, como rola o meu trabalho na aula on-line 👀 qualquer coisa vira apoio pro celular e eu consigo seguir levando pilates para as pessoas de onde eu estiver (e quem tá lá do outro lado da tela, também faz de onde quiser) 😛
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A gente segue daqui trabalhando muito pra ter sorte no futuro 🙏🏼❤️
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25/11/2022

Perdi o ontem mas não queria deixar de trazer essas fotos aqui pro feed 🤍🥲 vale postar hoje pra relembrar a corrida que rolou domingo? 😛
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Segura essa aspirante a corredora 🏃🏻‍♀️💨
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09/11/2022

Hoje quero falar com vocês sobre gratidão ✨️ • para orgulhar a "eu" do passado e relembrar sempre a "eu" do futuro.
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No início desse ano eu vinha pensando que seria uma boa ter uma camiseta pra EU usar como "uniforme" que tivesse meu nome, até como forma de divulgação do meu trabalho. Escolhi a frase que queria, elaborei o layout dela pelo celular mesmo, e comecei a ir atrás para tirar a ideia do papel. Entre muitas (lê-se milhões) de pedras no caminho, quase 8 meses após a ideia inicial, depois de desistir algumas vezes, dividi meu "projeto" com pessoas que compraram a minha ideia. Eu sempre agradeço muito a Deus porque ele coloca muitas pessoas especiais no meu caminho e falo pra qualquer pessoa que me pergunta que eu tenho muita sorte em ter os alunos que eu tenho: não tenho UM horário que eu dê aula que eu pense "nossa que s**o essa pessoa x!" (e pra quem trabalha com público sabe que temos de tudo). Eu sou realmente muito abençoada. E hoje, eu tenho a grande maioria dos meus alunos, vestindo um projeto 100% meu. Porque eles gostam de mim? Porque eles confiam no meu trabalho? Porque eles gostaram da camiseta? Não sei te responder. Mas ver uma coisa que você idealizou com tanto carinho, espalhada por aí, é TÃO gratificante. ❤️
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Pode parecer besta pra você, mas pra mim é uma conquista e tanto - e eu queria dividir e deixar registrada por aqui.
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Aos meus alunos: Obrigada a todos que abraçaram e vestiram a minha ideia! Obrigada por fazerem parte do meu time! 👊🏼
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E se vocês verem essa camiseta por aí, é da minha galera 😜 é a certeza de que eu estou no caminho certo. "Não pare até se orgulhar de você" 🌟

06/10/2022

do meu scorpion no Barrel passando pela sua timeline 🦂
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(o suporte de óculos é um charme a parte da 💁🏻‍♀️)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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15/09/2022

Um nessa semana sobre tentar sempre ser uma pessoa que motiva e impulsiona outras pessoas: obrigada meninas por entrarem e toparem essa comigo! 🤍
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Algumas nunca tinham participado de uma prova de corrida, outras não corriam e foram se questionando o porque de terem se metido nessa rs 🙊 mas eu trabalho promovendo a saúde, e um pouco além disso, quem faz ou já fez aula comigo sabe o quanto eu gosto que saiam da minha aula com a sensação de superação, de achar que não ia conseguir fazer aquele determinado exercício mas conseguir (lógico que eu sempre passo o exercício sabendo dos limites e possibilidades dos meus alunos), do quanto eu pego no pé pra que tenham autoconfiança. Então eu incentivei até o último minuto para que participassem e desfrutassem mesmo da energia que só uma prova de corrida tem. 🏃🏻‍♀️
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Espero que vocês tenham percebido o quanto vocês são incríveis e capazes 🌟
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"Existem as mulheres fortes e as que ainda não descobriram sua força." 💪🏼❤️
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15/08/2022

Mais um final de semana enchendo minha bagagem de conhecimento 📚 Sábado foi dia de workshop Flexibilidade e Força no Pilates • A construção dos exercícios avançados ✔️
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Um dia inteiro de muita troca, muita prática e muito conteúdo somado. E eu só tenho a agradecer a Marcella por ensinar e dividir tanto, foi incrível 🙏🏼 obrigada pela parceria durante o dia também meninas 💓
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Sempre buscando meu melhor para me tornar uma profissional ainda mais capacitada. Cabeça fervendo de ideias em mais uma segunda-feira 😂💡 alunos, me aguardem 😏
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08/08/2022

QUE FINAL DE SEMANA! ❤️‍🔥
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Ainda tentando processar tantos sentimentos, tantas emoções, tanta energia que rolou nesse final de semana. Quanta troca, quantos encontros, quanto compartilhamento. 🔄
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Eu tô tão feliz em ter participado, tô tão feliz com as escolhas de workshop que eu fiz. A impressão que eu tenho é que eu não podia ter selecionado melhor as pessoas que eu teria de escutar nesses três dias. Cada um com a sua linha de trabalho e pensamento, mas com muita visão agregadora, com muita informação para me fazer evoluir não só como profissional mas como ser humano também. Só posso agradecer aos palestrantes por dividir tanto com a gente! Por transmitirem de forma espontânea todo o amor que vocês tem por ensinar e, principalmente, pelo método Pilates. Muito obrigada! 🤍
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Deixar registrado meu muito obrigada também a minha prof que super me incentivou a ir e me guiou em algumas escolhas de quem eu não poderia deixar de assistir. E como você mesma disse: que bom que eu fui 🙏🏼
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Que experiência incrível foi muito massa! 👊🏼
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Bagagem um pouquinho mais cheia, ainda mais motivada a sempre me manter estudando e com muita sede de evolução constante, como instrutora e praticante do método Pilates ✨️
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07/08/2022

Sentir para fazer sentido 🌟
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Aprendendo na prática para absover ainda mais. Um pouco do que rolou hoje no workshop sobre cervical e torácica com o incrível 🙏🏼
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(um agradecimento especial a minha fotógrafa mara 💓 ta contratada!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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06/08/2022

Encontro Brasileiro de Pilates ✨️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Feliz e realizada demais em participar do meu primeiro Congresso voltado para área de Pilates e mais ainda em poder me conectar e conhecer tanta gente que admiro e acompanho aqui pelas redes sociais, de pertinho 🤍
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Bora que tem mais o final de semana todo pela frente e muito conhecimento para agregar 🥴

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20/07/2022

Tirar um tempo para você é um gesto carinhoso de autocuidado 🤍 não se deixe para depois, agende sua sessão de Liberação Miofascial 🗓 ainda tenho alguns horários disponíveis para esse mês de Julho 💆🏻‍♀️
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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05/07/2022

Uma 🕯 em construção passando no seu feed pra te lembrar que mais uma semana começou hoje e a gente tem um tanto de desafios a serem batidos aí pela frente. Bora se superar em mais uma semana? 🔥
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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27/06/2022

Segundouuuu 🤸🏻‍♀️💥
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Sempre acho que inícios, de qualquer coisa, inclusive de semana, são uma chance da gente começar ou recomeçar algo. Bora fazer diferente pelo seu corpo, pela sua saúde e pelas suas dores a partir dessa semana? 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Look: 💗⠀
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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24/06/2022

Sabemos que a atividade física auxilia, e MUITO, na manutenção da saúde mental e que muitas vezes é ela que acaba se tornando "válvula de escape" para quem sofre de doenças ligadas a parte psicológica. 🧠
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Hoje, resolvi trazer alguns benefícios do método Pilates para o equilíbrio da nossa saúde mental. 🌟 claro, que fora esses que citei, ainda temos muitos outros benefícios, como o convívio social por exemplo, no caso das aulas em grupo, que auxiliam bastante na recuperação de pessoas com quadros psicológicos.
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Depois de trazer todos os benefícios, você acredita que o Pilates pode te ajudar? Ou acredita que pode ajudar alguém que você conheça? Me chama no direct para agendarmos uma aula para conhecer ou encaminha esse post para alguém 😉📩
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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15/06/2022

Sobre os desafios que eu mesma me proponho a fazer pra gerar conteúdo aqui pra esse Instagram... 📸 foco • centro • concentração 🎯
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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08/06/2022

É sobre conexão... 🔇
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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31/05/2022

O corpo alcança o que a mente acredita 💢
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Uma foto de quando eu ainda não tinha conseguido realizar o movimento completo, com uma frase na legenda que se encaixa perfeitamente.
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Eu tinha certeza que eu ia conseguir. O que me travava toda vez para concluir o movimento, era o MEDO. Acreditar que a gente pode, que a gente consegue, já é meio caminho andado. Nossa mente que controla nosso corpo. E daí que vem a insistência, a teimosia, o treino. Não parei até conseguir e sei que ainda posso melhorar e não vou parar. Porque como minha própria prof diz "tudo na vida é treino" e não tem NADA mais certo para alcançar um objetivo do que: uma pessoa determinada rodeada de outras pessoas que acreditam nela. 🙏🏼🌟
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👩🏻‍⚕️ Dra. Natália Tumuli • Crefito-3 215784-F
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Natália Tumuli - Fisioterapeuta