18/12/2025
Sabe aquela sensação de liberdade durante a corrida? Ou a adrenalina de bater um PR no treino? 🔥
Agora, imagine perder tudo isso por meses devido a uma lesão que poderia ter sido evitada. A dor física é ruim, mas a dor de ficar parado, vendo todo mundo treinar menos você, é pior ainda.
Cuidar da saúde agora mesmo é garantir que você continuará fazendo o que ama daqui a 10, 20, 30 anos. Ser inteligente é respeitar os limites do seu corpo e dar a ele o suporte necessário para ir além.
Não espere o corpo gritar. Ouça enquanto ele ainda está sussurrando. 👂
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