Nutrição&Bariátrica

22/07/2025

❓Você já ouviu que todo bariatricado vai ficar anêmico?
Esse é um mito comum e importante de esclarecer.

O cuidado verdadeiro está na continuidade da jornada.

💬 Já ouviu esse mito? Comenta aqui!

📩 E se você está no pós-cirúrgico ou se preparando para a cirurgia, me chama. Vamos juntas cuidar da sua saúde com responsabilidade e leveza.

17/07/2025

Você já tentou emagrecer depois dos 40 e sentiu que o corpo não responde mais como antes?

Você não está exagerando é real!
📉 O metabolismo desacelera
📍 A gordura abdominal tende a aumentar
💪 Perdemos massa magra mais facilmente

A boa notícia?
🌿 Com acompanhamento nutricional, exames hormonais e estratégias personalizadas, é possível SIM cuidar da saúde, do corpo e da autoestima nessa fase.

💬 Me conta aqui: você sente que seu corpo mudou depois dos 40?

14/07/2025

Quando somos mais jovens, nem nos preocupamos com essa fase, até ela chegar chegando. Só que a Nutrição pode não tratar tudo, mas sem ela não tratamos nada! E por aí a tão temida Menopausa já chegou ou falta muito?! Bjs da Nutri 😘🙏 # climatério

11/07/2025

Entre a rotina corrida, o cansaço e as mil funções do dia, manter o foco nem sempre é simples, e está tudo bem sentir isso.

💚 Meu papel como nutricionista é justamente te ajudar a entender por onde começar (ou recomeçar), com acolhimento e sem radicalismo.

Agora me conta:
Qual dessas alternativas mais parece com você hoje?
Clica aqui nos comentários quero saber pra te ajudar com conteúdos cada vez mais úteis!

10/07/2025

Você já ouviu falar em perimenopausa ou climatério?
Essa fase, que pode durar anos, começa por volta dos 40 e traz mudanças hormonais, metabólicas e emocionais importantes. Mas o que pouca gente fala é que a nutrição certa pode aliviar (e muito!) os sintomas e promover mais equilíbrio nesse momento da vida.
Com escolhas alimentares estratégicas, é possível cuidar dos hormônios, da saúde óssea, do intestino, do sono e até do humor.
Se você está passando por isso, saiba: não é frescura. É real. E você não precisa passar sozinha.

Você já percebeu mudanças no seu corpo nos últimos anos?

03/07/2025

Quer saber um pouquinho mais sobre mim?
Desliza o carrossel e vem conhecer minha história, meu propósito e por que escolhi cuidar de quem busca saúde e transformação. 💚

30/06/2025

Oi, pessoal! Hoje é um dia muito especial para mim: apresento oficialmente meu novo brand Nutrição Bariátrica & Saúde da Mulher. 💚

Esse visual não foi escolhido por acaso. Ele carrega significados profundos:

O símbolo principal nasce da letra V, de Vivian, e se desdobra em elementos que representam tudo que acredito na minha profissão:
🦋 A borboleta, que simboliza transformação e renascimento, tão presentes na jornada bariátrica.
🌿 A folha, que representa a nutrição, o cuidado com o corpo e a conexão com o natural.
👩‍🦰 A silhueta feminina, presente na forma do símbolo, traduz meu carinho e dedicação à saúde da mulher em todas as fases da vida.

Cada detalhe foi pensado com muito amor para acolher você em sua caminhada por mais saúde, equilíbrio e bem-estar.

Estou feliz demais por viver esse novo capítulo e espero que ele fale com você do jeitinho que imaginei.
💬 Me conta o que achou do novo visual e compartilhe com quem precisa se sentir acolhido nessa jornada. 🌱

09/04/2025

03/04/2025

Vai um chazinho aí?! Este é para relaxar e facilitar o sono, já que tem muita gente com queixa de insônia. Mas pode ser consumido durante o dia. Não indicado para gestantes e lactantes. Bjs da Nutri 😘🙏🏻 🦋

31/03/2025

Distúrbios do sono são mais comuns que pensamos. Aposto que ao ler isso vai lembrar de alguém que tem insônia ou alguma queixa em relação ao sono. E a Nutrição pode ajudar com esta queixa. Temos vários nutrientes envolvidos no metabolismo dos hormônios do sono, além de chás ou suplementos que auxiliam a tratar este incômodo que prejudica concentração, memória e peso. E vc dorme bem?! Eu durmo! Amém bjs da Nutri 😘🙏🏻

27/03/2025

Estes rolinhos são deliciosos e fáceis de fazer, do jeito que gostamos. Só não esqueçam de colocar o fermento como eu fiz k*k porque ficará mais fofinho. Espero que façam e gostem! Bjs da Nutri 😘🙏🏻