Ohana Healing

Corpo e mente em equilíbrio!

11/08/2024

Neste Dia dos Pais, celebremos a alegria e o amor que nossos pais trazem para nossas vidas. Que este 11 de agosto seja marcado por momentos de carinho, risos e gratidão.

A Ohana Healing deseja a todos os pais um dia repleto de felicidade e reconhecimento.

Feliz Dia dos Pais!
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07/08/2024

A acupuntura é uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que utiliza agulhas finas inseridas em pontos específicos do corpo para promover o alívio da dor e o bem-estar geral. Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a acupuntura é eficaz no tratamento de diversas condições, como dores crônicas, enxaquecas, ansiedade, insônia e distúrbios digestivos.

O mecanismo de ação da acupuntura envolve a estimulação do sistema nervoso, liberando substâncias químicas que ajudam a reduzir a inflamação e a dor, além de melhorar a circulação sanguínea. Além disso, essa prática promove o equilíbrio energético do corpo, fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para a saúde mental e emocional.

Os benefícios da acupuntura são amplamente documentados, sendo uma alternativa segura e natural para quem busca um tratamento complementar e integrativo. Ao optar pela acupuntura, é importante buscar um profissional qualificado para garantir a eficácia e a segurança do tratamento.
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31/07/2024

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é baseada em princípios que visam equilibrar o corpo para prevenir doenças. Foca na harmonia entre yin e yang e no fluxo livre de energia (Qi) pelos meridianos.

Técnicas como acupuntura, fitoterapia, tai chi e dietoterapia são usadas para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde. A MTC enfatiza a prevenção, detectando desequilíbrios antes que se tornem doenças graves.

Essa abordagem holística não só trata sintomas, mas também a causa subjacente, promovendo um bem-estar duradouro e integral.
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24/07/2024

Reiki é uma terapia energética que promove a cura e o equilíbrio através da canalização da energia universal pelas mãos do praticante. Baseado nos princípios da medicina japonesa, o Reiki ajuda a reduzir o estresse, aliviar dores e harmonizar corpo, mente e espírito.

Durante a sessão, o paciente permanece relaxado enquanto o terapeuta aplica as mãos sobre ou perto do corpo, facilitando o fluxo de energia vital. Os benefícios incluem relaxamento profundo, clareza mental e bem-estar emocional, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.
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17/07/2024

A aromaterapia utiliza óleos essenciais para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Esses óleos, extraídos de plantas, possuem propriedades que ajudam a reduzir o estresse, ansiedade e insônia.

Lavanda, camomila e bergamota são exemplos de óleos que induzem um estado de calma, preparando o corpo e a mente para um sono reparador.

A inalação desses óleos, seja através de difusores, sprays ou massagens, ativa o sistema límbico do cérebro, responsável pelas emoções, promovendo um ambiente propício ao descanso e melhorando a qualidade do sono.
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10/07/2024

O yoga terapêutico é eficaz para aliviar estresse e ansiedade. Posturas como Balasana (Postura da Criança) alongam as costas e aliviam a tensão nos ombros. Savasana (Postura do Cadáver) promove relaxamento profundo.

Tadasana (Postura da Montanha) melhora a postura e a respiração. Marjaryasana e Bitilasana (Gato e Vaca) aliviam a tensão na coluna. Adho Mukha Svanasana (Cachorro Olhando para Baixo) melhora a circulação. Baddha Konasana (Postura da Borboleta) libera a tensão nos quadris.

A respiração alternada e a meditação guiada também são úteis para acalmar a mente. Incorporar essas práticas na rotina diária beneficia a saúde mental e emocional.
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03/07/2024

A aromaterapia utiliza óleos essenciais para promover bem-estar físico e emocional. Difusores de ambiente espalham aromas como lavanda para relaxamento e eucalipto para aliviar congestão. Em massagens, combinados com óleos vegetais, os óleos essenciais aliviam dores e hidratam a pele. Banhos com óleos como lavanda proporcionam relaxamento. A inalação de óleos como hortelã-pimenta alivia dores de cabeça, enquanto óleos como limão e tea tree desinfetam naturalmente na limpeza doméstica.

Sempre dilua os óleos antes de aplicá-los na pele e faça um teste de alergia. Evite áreas sensíveis e mantenha fora do alcance de crianças. Incorporar a aromaterapia na rotina diária melhora a saúde e o bem-estar de maneira natural e eficaz, mas use os óleos com cautela para maximizar os benefícios e evitar reações adversas.
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26/06/2024

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um sistema de saúde milenar que integra mente, corpo e ambiente. Baseia-se em conceitos como o Qi (energia vital), Yin e Yang, e os Cinco Elementos. A MTC utiliza acupuntura, fitoterapia, massagem (tui na), exercícios (qi gong) e dietoterapia para promover a saúde.

A acupuntura usa agulhas para restaurar o fluxo de Qi e tratar condições como dor crônica e desequilíbrios emocionais. A fitoterapia combina ervas para restaurar o equilíbrio. Tui Na é uma massagem terapêutica que alivia a dor e melhora a circulação. Qi Gong envolve movimentos suaves e meditação para fortalecer o corpo. A dietoterapia usa alimentos com base em suas propriedades energéticas para manter a saúde.

A MTC foca na prevenção e tratamento personalizado, promovendo bem-estar físico, emocional e espiritual.
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21/06/2024

Celebre o Dia Internacional do Yoga!

Hoje é o dia de encontrar equilíbrio, paz e harmonia através da prática do yoga. Dedique um momento para conectar corpo e mente, e sinta a transformação que essa prática milenar pode trazer para sua vida.

Namastê!
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12/05/2024

Para a mulher que é o alicerce do nosso lar, a luz que guia nosso caminho e o coração que transborda amor, neste Dia das Mães queremos expressar toda a nossa gratidão e admiração por você.

Sua dedicação incansável e seu amor incondicional são os pilares que nos sustentam e nos fazem crescer. Que este dia seja repleto de carinho, sorrisos e momentos de felicidade ao seu lado. Você é verdadeiramente especial e merece todo o amor e reconhecimento do mundo.

Feliz Dia das Mães, com todo o nosso amor e gratidão!
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09/05/2024

A acupuntura estética é uma abordagem inovadora que combina a sabedoria milenar da medicina chinesa com técnicas modernas para aprimorar tanto a beleza quanto a saúde da pele.

Ao inserir agulhas em pontos estratégicos do rosto e do corpo, a acupuntura promove a circulação sanguínea, estimula a produção de colágeno e elastina, e equilibra o fluxo de energia vital, resultando em uma pele mais firme, tonificada e rejuvenescida. Além de reduzir rugas e linhas de expressão, essa prática também pode ajudar a tratar condições como acne, manchas e textura irregular da pele.

Consultar um profissional qualificado é essencial para avaliar a viabilidade e os benefícios da acupuntura estética para suas necessidades específicas.
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02/05/2024

A alimentação ayurvédica é uma abordagem holística que visa equilibrar o corpo e a mente por meio da dieta.

Baseada em princípios antigos da medicina tradicional indiana, ela enfatiza o consumo de alimentos frescos, naturais e sazonais, além de promover a combinação adequada de ingredientes para maximizar a digestão e a absorção de nutrientes. Os alimentos são classificados em diferentes categorias, como aqueles que aumentam ou diminuem os doshas (Vata, Pitta e Kapha), de acordo com as necessidades individuais.

Além disso, a alimentação ayurvédica prioriza a integração de ervas e especiarias com propriedades terapêuticas, visando não apenas a nutrição física, mas também o bem-estar emocional e espiritual.

É importante consultar um profissional especializado para orientação personalizada e segura nessa prática alimentar.

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Endereço

Santos, SP

Telefone

+5513988017894

Site

https://www.instagram.com/healing.ohana/

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