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Drª Cláudia Proença de Syllos Prado - CRM 84896

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29/01/2026

Você pode até ter aprendido a conviver com certos desconfortos, mas isso não significa que eles sejam normais.

Quando o cansaço constante se une à TPM intensa, ao sono ruim e à queda da libido, o corpo está mostrando um padrão. Esses sinais não são isolados, geralmente indicam desequilíbrios hormonais e nutricionais.

SINAIS COMUNS DE DESEQUILÍBRIO HORMONAL:
• Cansaço persistente, mesmo após uma boa noite de sono.
• Ciclos menstruais irregulares ou cólicas intensas.
• Queda da libido ou dor/desconforto na relação sexual.
• Alterações de humor como TPM, ansiedade e irritabilidade.
• Dificuldade para emagrecer, com ganho de peso abdominal.
• Sono de má qualidade, com despertares noturnos frequentes.

Se você se identificou com algum desses sinais, seu corpo está pedindo atenção e um plano de cuidado individualizado. 💜

26/01/2026

Hoje celebramos essa marca tão especial de Santos com muito carinho e gratidão. São séculos de evolução, de cuidado com as pessoas e de compromisso com a vida.

Como médica, tenho orgulho de fazer parte dessa cidade que respira história, ciência e humanidade.

Parabéns, Santos, por essa trajetória inspiradora!
Que continuemos construindo juntos um futuro com mais saúde, conhecimento e bem-estar para todos. ❤️

Gratidão OrgulhoDeSantos

21/01/2026

A idade metabólica é um indicador valioso da sua saúde metabólica geral. Ela reflete a composição corporal, especialmente a proporção entre massa muscular e gordura corporal, já que músculos queimam mais calorias em repouso do que tecido adiposo.

Compreender sua idade metabólica é importante porque ela pode revelar riscos de saúde antes que doenças se desenvolvam. Uma idade metabólica elevada está associada a maior risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e síndrome metabólica.

A boa notícia é que, diferente da idade cronológica, você pode melhorar sua idade metabólica através de exercícios de força (que aumentam massa muscular), atividades aeróbicas, alimentação nutritiva, hidratação adequada e sono reparador. É um lembrete motivador de que a saúde depende mais dos seus hábitos do que apenas dos anos vividos.

Vale ressaltar que a idade metabólica é uma estimativa e deve ser interpretada junto com outros indicadores de saúde, preferencialmente com orientação de profissionais especializados.

Você sabe qual é a sua idade metabólica?

16/01/2026

A ciência da longevidade não mente: o seu organismo não foi criado para processar inflamação crônica diariamente.

Essa nova abordagem organiza a alimentação na ordem que o seu corpo precisa para envelhecer com saúde e vitalidade.

1️⃣ A NOVA FUNDAÇÃO (Prioridade Absoluta): Proteínas, Gorduras Saudáveis e Antioxidantes Naturais. É aqui que acontece a preservação muscular e a regeneração celular. Proteína não é “opcional”, é o nutriente fundamental. Gordura natural não causa doença, inflamação sim.

2️⃣ CONSUMO REGULAR: Vegetais e Frutas. Fibras, antioxidantes e fitonutrientes. Alimento real que vem da natureza, não de fábrica.

3️⃣ COM MODERAÇÃO: Cereais Integrais. Eles servem como energia pontual, não como fundamento. Se você busca longevidade ou tem predisposição a doenças metabólicas, essa quantidade deve ser ainda menor.

4️⃣ MINIMIZAR AO EXTREMO: Açúcares e Industrializados. Refrigerantes, óleos vegetais processados, bolachas e comida pronta. Isso não é nutrição, é gatilho inflamatório que acelera seu envelhecimento e bloqueia sua longevidade.

Agora me diga: o seu prato hoje se parece mais com essa nova estrutura ou você ainda segue o modelo antigo? 👇🏼

06/01/2026

Três exames que podem mudar completamente a sua saúde 🧠🧬

Cortisol, Vitamina D (o verdadeiro hormônio D), microbiota intestinal e magnésio.

Eles revelam desequilíbrios que muitos tratamentos ignoram, e que impactam diretamente seu sono, energia, imunidade, humor e metabolismo.

Quando olhamos além do óbvio, conseguimos tratar a causa, não apenas os sintomas.

✨ Sua saúde começa no que quase ninguém investiga.

01/01/2026

2026 🥂🥂🥂✨✨✨✨!!!! Deus no comando , saúde ,alegrias ,conquistas , boas energias o ano todo !!!!!

31/12/2025

Feliz 2026! 🎉✨

Começar mais um ano fazendo o que amo é uma bênção. Cuidar de você não é apenas meu trabalho, é minha missão de vida. Gratidão por cada pessoa que confia em mim. Vamos fazer de 2026 um ano incrível! 💫

25/12/2025

✨ Feliz Natal! ✨

Neste dia tão especial, desejo que a magia do Natal traga paz, amor e renovação para o seu coração e o de toda sua família.

Que possamos seguir crescendo juntos, realizando sonhos e cuidando uns dos outros com carinho e dedicação.

Gratidão por confiar em mim ao longo deste ano. Que 2026 seja repleto de saúde, realizações e momentos inesquecíveis! 🎄💛

Feliz Natal! 🎁

24/12/2025

As festas de fim de ano estão chegando e você quer aproveitar sem culpa? 🎄✨

Preparei dicas rápidas e práticas para você curtir as confraternizações com tranquilidade, sem abrir mão da saúde e do bem-estar!

Deslize para conferir e me conta: qual dessas dicas você já coloca em prática? 👉

19/12/2025

É sobre cuidado, saúde e bem-estar feminino! 💖

11/12/2025

Peptídeos: ciência por trás do rejuvenescimento 🧬

São aminoácidos que estimulam colágeno, elastina e renovação celular quando bem indicados.

Cada caso precisa de avaliação individualizada pra escolher o protocolo certo.

Quer entender melhor sobre indicações? Comenta EU QUERO 👇

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