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10/08/2025

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21/12/2023

Que o espírito natalino aqueça nossos corações e o Ano Novo nos presenteie com novas histórias e conquistas.

14/12/2023

O contrário do que muitas pessoas pensam, saúde bucal não se trata apenas de escovar os dentes após as refeições. A boca interage com outras partes do corpo e é a porta de entrada para os alimentos que irão nutrir nosso organismo.

Dessa forma, uma boca saudável vai além de dentes limpos, brancos e sem cáries. É preciso cuidar da gengiva, bochechas e língua, além de manter uma alimentação equilibrada.

1. Escovar os dentes antes de dormir e após as refeições
2. Escolher os materiais corretos para a escovação
3. Escovar a língua
4. Ter uma alimentação saudável
5. Evitar álcool e tabagismo
6. Cuidar da gengiva
7. Visitar o dentista

05/12/2023

Para extrair todos os benefícios da hidratação, é essencial garantir que você esteja consumindo água da forma mais saudável possível. Ou seja: bebendo o líquido puro, aromatizado com frutas, em chás, sucos naturais ou até mesmo por meio de frutas. Entre os benefícios para o corpo, está comprovado que a água:

º Regula a temperatura corporal
º Auxilia na desintoxicação do corpo
º Ajuda na absorção de nutrientes de outros alimentos
º Deixa a pele mais bonita e hidratada
º Auxilia no metabolismo celular, contribuindo para o emagrecimento
º Previne o aparecimento de pedras nos rins
º Melhora a circulação sanguínea
º Facilita a digestão de refeições;

27/11/2023

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23/11/2023

O nosso corpo precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Ter um sono de qualidade e por um tempo adequado fortalece o sistema imunológico, libera a produção de hormônios e consolida a memória e ainda possui muitos outros benefícios à saúde, como: reduz o estresse, melhora o humor e diminui o risco de desenvolver problemas de hipertensão e cardiovasculares e aumenta a expectativa de vida.
Quando as pessoas dormem o suficiente, elas não apenas se sentem melhor, mas também aumentam as chances de viver vidas mais saudáveis e produtivas.

Endereço

Av. Ana Costa, 493, Sala 92
Santos, SP
11060-003

Site

https://www.mmbeneficios.com.br/

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