13/03/2026
Dois espaguetes.
Um em cada mão.
E muita física aplicada à reabilitação.
No trabalho de ombro e grande dorsal, utilizo o empuxo como resistência ascendente. Ao pressionar os espaguetes contra a água, o paciente precisa vencer essa força, ativando musculatura estabilizadora, recrutando grande dorsal e organizando o controle escapular.
Não é só movimento de braço.
É controle, alinhamento e consciência corporal mediados pelas propriedades físicas da água.
Quando você entende o recurso, o exercício deixa de ser simples — e se torna reabilitação estratégica.