Clínica UP - Bem Estar de Corpo e Mente

Clínica UP - Bem Estar de Corpo e Mente “Atendimento Humanizado.” “A Prevenção é a melhor forma de tratamento.”

Segundo pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), os problemas de saúde mental estão aumentando em ...
25/05/2020

Segundo pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), os problemas de saúde mental estão aumentando em escala preocupante durante a pandemia do novo coronavírus e o isolamento social. O estudo foi feito através de um questionário on-line durante os dias 20 de março e 20 de abril, que contou com a resposta de 1.460 pessoas de 23 estados.
O levantamento aponta que os casos de depressão quase dobraram e os de ansiedade e estresse tiveram um aumento de 80%. Além disso, a pesquisa revelou que as mulheres são as mais propensas do que os homens a sofrer com ansiedade e estresse durante o período de epidemia.
O percentual de pessoas que relataram sintomas de estresse agudo na primeira semana da pesquisa (entre 20 a 25 de março) era de 6,9%, enquanto última semana (entre 15 a 20 de abril) o número subiu para 9,7%.
O crescimento também aconteceu nos casos de depressão, que foi de 4,2% para 8%, e os casos de crise aguda de ansiedade, que apresentaram um salto de 8,7% para 14,9%. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os percentuais médios esperados desses problemas na população são de 8,5% para estresse, 7,9% para ansiedade e 3,9% para depressão.
Saiba que Depressão e transtorno de ansiedade são doenças e tem tratamento, procure o especialista capacitado.
A Dra. Lara Faria Maia (CRM 168.744) possui graduação pela Universidade Metropolitana de Santos (UNIMES) e Especialização em Psiquiatria pelo Pólo de Atenção Intensiva em Saúde Mental (PAI Baixada Santista).
A médica tem como foco tratamentos contra depressão e transtorno de ansiedade.
Clínica UP ⬆ Bem Estar de Corpo e Mente
📍 Helbor Offices (Av. Washington Luís 316, sala 61 Gonzaga, em Santos)
☎ (13) 2138-9003
📱 (13) 99726-9003 (WhatsApp)
Atendimento presencial com máscara 😷 e também disponível telemedicina (teleconsulta) 🏠 .
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A   retorna às atividades. Portanto, para a segurança de todos, estão sendo adotados os seguintes protocolos:👉 Para evit...
07/04/2020

A retorna às atividades. Portanto, para a segurança de todos, estão sendo adotados os seguintes protocolos:
👉 Para evitar aglomerações, haverá espaçamento entre os atendimentos;
👉 Pedimos que o paciente não traga acompanhante e use máscara de proteção;
👉 Iremos aplicar álcool 70 em todos ao entrarem na clínica;
👉 Será intensificada a limpeza dos aparelhos e ambiente a cada atendimento;
👉 Todos os profissionais estarão munidos de Equipamento de Proteção Individual;
👉 Pacientes que apresentarem sintomas de Covid-19 deverão reagendar a consulta.
Outras formas de atendimento também pode ser:
✅ Teleconsulta, a qual permite consulta a distância entre médico e paciente de forma remota.
✅Atendimento domiciliar, para pacientes que necessitam de consulta presencial, com todos os cuidados e proteção para que não ocorra a transmissão do vírus.
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A fim de combater a disseminação do novo coronavírus, umas das principais recomendações é o isolamento social. Entretant...
01/04/2020

A fim de combater a disseminação do novo coronavírus, umas das principais recomendações é o isolamento social. Entretanto, algumas reações emocionais são esperadas e previstas para esse contexto, afinal, o isolamento social involuntário provoca uma ruptura em nossa rotina. A maioria de nós pode se sentir irritadiço, ansioso, tenso e solitário. Mas há diversas maneiras de tornar este momento mais agradável e até mesmo divertido, se usado bem a criatividade. A psiquiatra psiquiatra Dra. Lara Faria Maia (CRM 168.744) e a psicóloga Priscila Rolim (CRP 06/85737) da dá dicas de como enfrentar essa fase da melhor maneira possível. Confira:

🕐 Mantenha a rotina
Todos precisam manter a vida ativa. O ideal é fazer um planejamento de horários para cumprir as atividades. Ter um sono desregulado, por exemplo, pode complicar a problemas de saúde física e mental. Portanto, nada de dormir até a hora do almoço!

🎲 Busque entretenimento
Jogos de quebra-cabeça, brincadeiras lúdicas com crianças, ouvir músicas e dançar, fazer maratona de séries e escolher bons filmes são atividades que positivas que promovem a distração e podem ser feitas com os familiares, melhorando também o convívio e harmonia.

🏋‍♀ Pratique atividade física
Exercícios físicos ajudam a diminuir a ansiedade, além de ser um ótimo estímulo para o corpo, fazendo com que as pessoas se sintam melhores consigo mesmas. Improvise pesos, arrume um espaço da casa e movimente-se!

🥗 Manter uma rotina alimentar saudável
Uma alimentação pouco processada, moderando em ingredientes como sal, açúcar e gordura, e rica em hortaliças, frutas, raízes e tubérculos pode diminuir o impacto do Coronavírus no organismo.

🗣️ Identificar os recursos para ajuda
Assistência, apoio e aconselhamento. Isso inclui amigos, família, vizinhos, profissionais de saúde e serviços de emergência. Certifique-se de conhecer os números de telefone de emergência, incluindo ajuda psicológica, se necessário.
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Por conta da pandemia do  , o Conselho Federal de Medicina aprovou o uso da telemedicina para tratar pacientes nesse per...
27/03/2020

Por conta da pandemia do , o Conselho Federal de Medicina aprovou o uso da telemedicina para tratar pacientes nesse período. O cardiologista da Rafael Porto estará disponível para atendimento nos seguintes moldes:
✅ Teleconsulta, a qual permite consulta a distância entre médico e paciente de forma remota, por meio de tecnologias seguras de comunicação online, como videoconferência ou aplicativos de vídeo-chamadas utilizando computadores, tablets ou smartphones para a função.
✅Atendimento domiciliar, para pacientes que necessitam de consulta presencial, com todos os cuidados e proteção para que não ocorra a transmissão do vírus, seguindo as recomendações do Ministério da Saúde. Assim todos ficam protegidos.
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O novo   já é uma realidade brasileira. O Ministério da Saúde está recomendando o isolamento social, principalmente, às ...
18/03/2020

O novo já é uma realidade brasileira. O Ministério da Saúde está recomendando o isolamento social, principalmente, às pessoas do grupos de risco (idosos e portadores de doenças crônicas). Portanto, não se esqueça:

➡ Frequentemente lave bem as mãos, levando cerca de 20 segundos ensaboando a palma e as costas, dedos, unhas e punhos;
➡ Evite locais fechados com aglomeração;
➡ Evite contato físico que inclua beijos e abraços;
➡ Ao tossir ou espirrar proteja a boca ou o nariz com o antebraço e lave-o em seguida. Se usar papel, jogue-o fora;
➡ Evite tocar nos olhos, boca e nariz com as mãos não lavadas;
➡ Use álcool 70% para limpar objetos mais tocados: celular, maçanetas de casa, chaves etc;
➡ Evite o compartilhamento de objetos de uso pessoal, talheres, pratos, copos e garrafas;
➡ Mantenha as atividades físicas em dia, de preferência em casa (é de suma importância manter-se bem saudável neste período!);
➡ Dê atenção para o seu sistema imunológico: inclua frutas cítricas, verduras e legumes e vitaminas nas refeições;
➡ Mantenha ambientes bem ventilados!
Se apresentar sintomas como febre, tosse ou dificuldade de respirar procure atendimento médico imediato! A está junto na luta contra o coronavírus. Cuidem-se!
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A Nutrição Funcional tem como conceito principal prevenir ou tratar de doenças e distúrbios através dos nutrientes ofere...
12/03/2020

A Nutrição Funcional tem como conceito principal prevenir ou tratar de doenças e distúrbios através dos nutrientes oferecidos por alimentos. A atuação da nutricionista da Clínica UP Manuela Valente é rastrear os sintomas, sinais e características de cada paciente e os relaciona com a carência ou excesso dos nutrientes, corrigindo os desequilíbrios que geram sobrecarga no sistema imunológico e, consequentemente, ocasionam em disfunções.

Alguns diferenciais da Nutrição Funcional são:
▶ Não se preocupa em contar calorias, e sim com que o paciente esteja ingerindo alimentos de qualidade, pensando no equilíbrio do organismo;
▶ Aborda, previne e trata desordens crônicas;
▶ Investiga e trata os problemas de forma personalizada, com base na individualidade bioquímica;
▶ Promover vitalidade e qualidade de vida é prioridade!
Prevenção é saúde!
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Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas no mundo: são 18,6 ...
06/03/2020

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas no mundo: são 18,6 milhões que convivem com o transtorno. A Psiquiatria explica que em alguns momentos, o transtorno passa a ser tão intenso que impede a realização de tarefas cotidianas e atua de forma medicamentosa. A Psicologia esclarece que a tentativa de controlar os medos e a própria ansiedade podem causar o que chamamos de ataques de pânico, que tem como principais sintomas: tremores, sudorese, dificuldade de respirar e palpitações; a abordagem se faz com sessões de terapia, nas quais o paciente aprende a lidar com a ansiedade.
🆘 Alguns possíveis sinais de transtorno de ansiedade são:
➡ Sensação contínua de que algo ruim vai acontecer;
➡ Preocupações exageradas com saúde, trabalho ou família;
➡ Tentativa de controle dos pensamentos e reações emocionais;
➡ Inquietação e irritabilidade constante;

Como funciona o tratamento?
➡ Varia de caso para caso. O tratamento e remédios devem ser estabelecidos pelo profissional responsável. A conta em seu corpo clínico com a Dra. Lara Faria Maia, psiquiatra especializada em Psiquiatria pelo Pólo de Atenção Intensiva em Saúde Mental, e Dra. Priscila Rolim, Mestre em Psicologia Clínica, pela Leiden University - USP.
Saúde mental não é brincadeira! Cuide-se!
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Agora, o cardiologista e especialista em Prática Ortomolecular, Dr. Rafael Porto, vai atender também em São Paulo. O méd...
02/03/2020

Agora, o cardiologista e especialista em Prática Ortomolecular, Dr. Rafael Porto, vai atender também em São Paulo. O médico estará com agenda aberta aos sábados em uma clínica na Vila Mariana. O primeiro dia disponível será 28/03.

Informações sobre agenda:
📍 Rua Vergueiro, 2253 - Cj. 911 – Vila Mariana
☎ Tel (11) 5083-2272 e 3297-9558
📱 Whatsapp (11) 94875-7371

A Prática Ortomolecular investiga anormalidades orgânicas e psíquicas, levando em conta de que as causas estão relacionadas ao desequilíbrio entre vitaminas, nutrientes, hormônios e radicais livres produzidos pelo nosso corpo. O especialista receita suplementação de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e demais substâncias com ação antioxidante a fim de buscar um reequilíbrio. Em resumo, a prática identifica e corrige os nutrientes que estão em falta, em excesso ou são tóxicos para o organismo. Serve principalmente para a melhora do bem estar, prevenção e longevidade, mas também abrange a estética e ainda pode ser útil no tratamento de algumas comorbidades, de forma complementar à terapia convencional.

As 10 dicas que vão salvar a sua   nesse  Ninguém precisa se privar da diversão, mas para curtir o Carnaval com saúde é ...
19/02/2020

As 10 dicas que vão salvar a sua nesse
Ninguém precisa se privar da diversão, mas para curtir o Carnaval com saúde é preciso estar atento à alimentação, ter cuidados com a pele e se proteger das Doenças Sexualmente Transmissíveis.
E porquê?
Bem, o excesso de álcool e de sol e as noites mal dormidas podem trazer consequências graves para a saúde, como insolação, inflamação do fígado, desidratação, vômitos frequentes e desmaios.
Assim, para evitar esses problemas e aproveitar ao máximo os dias de festa, veja a seguir 10 dicas que a separou para você:
1. Usar pr********vo em todas as relações se***is
2. Evitar beijar na boca de pessoas desconhecidas
3. Beber bastante água
4. Cuidado com o sol
5. Se alimentar a cada 3 horas
6. Usar roupas leves e sapatos confortáveis
7. Não exagerar nos comprimidos e bebidas energéticas
8. Estar com as vacinas em dia
9. Dormir bem
10. Evite de levar as mãos sujas em contato com a boca e olhos.
A Clínica UP deseja um ótimo carnaval a todos e bom divertimento 🥰
⚠ Cuide-se sempre priorizando seu bem estar de corpo e mente.⁣⁣
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Sabe aquela pessoa que apresenta uma melhora no aspecto da pele, mais ânimo e até mesmo uma maior vitalidade? Então pode...
12/02/2020

Sabe aquela pessoa que apresenta uma melhora no aspecto da pele, mais ânimo e até mesmo uma maior vitalidade? Então pode ser que ela esteja tendo auxílio da prática ortomolecular.

A especialidade investiga anormalidades orgânicas ou psíquicas, levando em conta de que as causas estão relacionadas ao desequilíbrio de vitaminas, nutrientes, hormônios e radicais livres do corpo humano.

Na , o responsável por atuar nesta saúde é o Dr. Rafael Porto. A sua função é detectar e corrigir esse desequilíbrio das funções celulares antes que as doenças se desenvolvam. O especialista receita suplementação de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e demais substâncias em ação antioxidante a fim de buscar um reequilíbrio.

Em resumo, a prática identifica e corrige os nutrientes que faltam, que estão em excesso ou são tóxicos para o organismo. Serve como um complemento para melhores condições do corpo.

A prática traz benefícios como:
✔ Rendimento metabólico
✔ Redução do tempo de recuperação de doença
✔ Prevenção de doenças
✔ Melhor desempenho corporal
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Quer manter um peso saudável e se prende na precisão matemática de "quantas calorias eu comi?" e "quantas calorias eu ga...
10/02/2020

Quer manter um peso saudável e se prende na precisão matemática de "quantas calorias eu comi?" e "quantas calorias eu gastei?". Mas além disso, já parou para pensar que saúde física vai muito além do peso na balança? Controle calórico também é comportamental. Na nossa nutricionista segue essa linha de trabalho e orienta os pacientes a como mudar a rotina alimentar. Com o acompanhamento da profissional da área você precisa prestar atenção em alguns indicadores:
🔺 Come só por fome?
🔺 Está se alimentando por que está ansioso?
🔺 Segue o plano alimentar?
🔺 Como seu alimento é preparado?
🔺 Come mais naturais ou industrializados?
🔺 E as atividades físicas, são realizadas diariamente depositando o máximo de energia?
🔺 Tem dormido bem?
🔺 Avaliou o seu perfil hormonal?
🔺 Como está sua pressão? Tireóide? Glicemia?
✔ Liste o planejamento, organize as tarefas e execute! Lembre-se que com o passar do tempo o metabolismo muda e consequentemente nossos hábitos precisam acompanhar. Faça exames regularmente, alie exercícios físicos na rotina, mantenha saúde emocional e boa alimentação.
⚠ Cuide-se! A prioriza o seu bem estar de corpo e mente.
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Estamos nos preparando para oferecer um programa de Saúde inédito para você da Baixada Santista. Avaliação multidiscipli...
09/02/2020

Estamos nos preparando para oferecer um programa de Saúde inédito para você da Baixada Santista.
Avaliação multidisciplinar, individualizada e humanizada a preço justo, um Investimento para sua Vida!
☝🏻.
Em breve, maiores informações, fique ligado!
Fisiocardio Santos
👊🏻

03/02/2020

Você já pensou em ter uma Equipe Multidisciplinar para cuidar da sua saúde?
Em breve, maiores informações, acompanhe-nos!
Fisiocardio Santos

A   lançou o Programa de Emagrecimento, com base no protocolo do hormônio hCG. O médico cardiologista e especialista em ...
29/01/2020

A lançou o Programa de Emagrecimento, com base no protocolo do hormônio hCG. O médico cardiologista e especialista em prática ortomolecular Dr. Rafael Porto e a nutricionista Manuela Valente vão acompanhar os pacientes durante 40 dias.
A dieta do HCG é baseada em um cardápio com baixíssimas calorias e no uso diário do hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG), que é um hormônio produzido naturalmente pela placenta durante a gestação. Nesta dieta, o uso do hormônio ajudaria a inibir a fome e a estimular a queima de gordura, sem favorecer a perda de massa muscular.
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A Clínica UP, em parceria com a Fisiocardio Santos, está criando um novo conceito para cuidar da sua Saúde. Acompanhe no...
25/01/2020

A Clínica UP, em parceria com a Fisiocardio Santos, está criando um novo conceito para cuidar da sua Saúde. Acompanhe nossa página!

Priscila Rolim é graduada em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica em Campinas, mestre em psicologia clínica ...
23/01/2020

Priscila Rolim é graduada em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica em Campinas, mestre em psicologia clínica pela Leiden University (Holanda), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo ambulatório de ansiedade do Instituto de Psiquiatria, Hospital das Clínicas (FMUSP), treinadora certificada em Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) pela University of Washington (EUA), fundadora da Clínica e Centro de Treinamentos iMind – Psicologia e Mindfulness.

Priscila possui atuação focada em como a influência social pode afetar a saúde psicológica. A terapia incentiva também a comunicação harmoniosa, e relações interpessoais mais satisfatórias, com a intenção de reduzir o impacto do estresse cotidiano e sofrimento emocional.
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A   vai lançar um Programa de Emagrecimento seguindo o protocolo com o hormônio hCG. O médico cardiologista e especialis...
20/01/2020

A vai lançar um Programa de Emagrecimento seguindo o protocolo com o hormônio hCG. O médico cardiologista e especialista em prática ortomolecular Dr. Rafael Porto e a nutricionista Manuela Valente vão acompanhar os pacientes durante 40 dias.
Se você conhece alguém que esteja com sobrepeso ou obesidade e disposto a emagrecer em 2020, marque nos comentários!
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Início de ano é sempre um período de reflexão e para alinhamento de muitos indicadores, profissionais, pessoais e, claro...
08/01/2020

Início de ano é sempre um período de reflexão e para alinhamento de muitos indicadores, profissionais, pessoais e, claro, que também é necessário pensar na saúde do corpo e da mente. Na você consegue realizar esse check-up multidisciplinar. O médico cardiologista e especialista em prática ortomolecular, Dr. Rafael Porto, a nutricionista Manuela Valente e a psiquiatra Dra. Lara Faria Maia, compõem o corpo clínico capacitado para atuar em conjunto e ajudar o paciente a ter uma vida saudável.
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Washington Luiz, 316 (sala 61) Ed. Helbor Office/Gonzaga
Santos, SP
11055-000

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Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
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