Caminhos da Índia por Jessica Souto

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Caminhos da Índia por Jessica Souto

A Índia é mãe de muitos caminhos que nos levam ao encontro com o que qualquer ser humano procura: a felicidade.

O caminho da dança, do yoga, do ayurveda, dos mantras, do sânscrito, do vedanta são alguns dos Caminhos da Índia por onde venho caminhando 🕉

07/12/2025

Gratidão e contentamento pela experiência de ontem com o Cacau Maltiox 🙏🏻

Há alguns anos já tinha essa curiosidade de experimentar a medicina do cacau, mas ainda não tinha sentido o chamado de ir em lugar nenhum.

Quando a .fernandesalberto me enviou o convite, fez todo o sentido. Precisava ser com elas!

Foi incrível a experiência guiada por essas duas mulheres que admiro muito. Gratidão por tanto, .fernandesalberto e 🙏🏻✨♥️

Era exatamente o que eu estava precisando nesse momento. Pausar, refletir, abrir caminhos, me desfazer de dores que não cabiam mais em mim, agradecer e pedir com o coração o que é preciso.

Mas o mais impactante foi o semear.
Simbolicamente, plantar as sementinhas ali no altar, fazer todo o processo de semear as intenções dentro de mim e por fim, comer a semente do cacau pra internalizar... fez tanto sentido!

Gratidão por essa abertura, por abrirem esse novo portal de cura e conexão.

Aho 🪶
Om 🙏🏻✨

29/11/2025

Curitiba ✨

📸

17/11/2025

Sabe a parte mais legal de saber o básico da dança à dois?

É poder tirar alguém que não faz aula pra dance e ver a reação de alegria ou surpresa no rosto!!

Gratidão por compartilhar comigo esses momentos de alegria ♥️🥰

10/11/2025

Tão bom estar de volta ♥️

21/10/2025

Muita gente olha pra um āsana (postura de yoga) e vê apenas força, equilíbrio ou flexibilidade.

Mas o que acontece por dentro é o verdadeiro Yoga. 🕯️

Tapas é um dos Niyamas - as disciplinas pessoais do Yoga. É uma atitude interna de autossuperação.

Na prática, ele se manifesta quando tentamos, quando nos abrimos ao desconhecido, descobrindo novas possibilidades, mesmo que o corpo trema e a mente queira fugir.

A cada tentativa, algo dentro de nós se transforma.

Não é sobre “conquistar” um āsana desafiante, mas sobre o que acontece no processo dele. A superação do medo, da insegurança e um reencontro com a nossa estabilidade física, mental e principalmente, emocional.

Cada respiração é uma escolha: tentar, observar, permanecer, evoluir.

Esse é o Yoga que ninguém vê —
aquele que acontece entre o esforço e a entrega, é que está além do tapetinho. ✨

20/10/2025

Praticando um som que ouvi quando morava na Índia 🇮🇳

Cantar sempre foi algo que me travava porque nunca achei minha voz bonita e afinada (vindo de uma família onde todo mundo canta bem!).

Mas quando estou sozinha me sinto mais à vontade pra soltar a voz e deixar fluir, sem me julgar.

Aprender a batucar (mesmo que intuitivamente, nada profissional) também me ajuda muito a despertar essa conexão mais profunda com vibração do som.

Poder me explorar de formas diferentes sem julgamento e sem “medo” de ser feliz, é muito libertador ✨

E você? Como se conecta com a música?
Cantando, dançando, batucando?

03/10/2025

Não importa quantas vezes a gente se perca no caminho, que possamos sempre retomar o nosso caminho de volta para casa.

Estamos aqui experienciando a vida humana, na qual errar a trajetória faz parte do nosso processo de aprendizado. Que cada erro seja visto como uma oportunidade de re-conhecer os caminhos que nos levam para onde queremos chegar, e que, cultuando a presença, a atenção no momento presente, possamos nos desviar dos atalhos corrompidos pela ignorância.

Nosso lar está dentro, não fora.
E quando nos sentimos completamente perdidos e longe de casa, como ajustar os sentidos para recuperar o caminho?

Sentar em silêncio, respirar profundamente e permitir-se ouvir a voz da Consciência.

Conectar-se com aquilo que realmente somos, para além do corpo e dos pensamentos.

“A felicidade pode ser encontrada mesmo nas horas mais difíceis, se você lembrar de acender a luz.” - Alvis Dumbledore, JK Rowling

Lembre-se de ascender a luz da tua conexão com a Verdade, e a clareza virá para te guiar de volta para o teu caminho.

Esse ensinamento é uma herança dos mestres do passado, que se mantém vivo ao longo dos tempos, para que possamos nos reconhecer como a própria Luz Divina, em meio ao caos aparente de uma realidade relativa adotada pela mente do ser humano que está se des-cobrindo das inúmeras formas que enxergamos nesse mundo de formas, nomes, cores, qualidades..

Luz ✨

Om tat sat 🙏🏻🌷

16/09/2025

Yoga é política?

Em tempos de Kali Yuga, vemos até professores, terapeutas e facilitadores espirituais tomarem partidos, levantarem bandeiras e disfarçarem discursos políticos de “autoconhecimento”. E agora a mais recente: ouvimos que “yoga é política”…

É preciso cuidado.
Porque se até aqueles que deveriam cultivar mais clareza caem nessa armadilha do ego, o que sobra para quem os segue?

Política é samsāra: ilusão, disputa, polarização.
Tomar partido é reforçar o ego e a ignorância sobre a Verdade fundamental.

Yoga é o oposto disso — é a prática que nos treina a observar sem nos identificar, que nos conecta com o dharma e com a Verdade para além das classificações sociais.

Nunca vimos os grandes mestres iogues reduzindo yoga a movimento político. Essa me parece (ou só é?) mais uma invenção do “yogue ocidental”, que adora inverter e reembalar tradições antigas.

No meio desse caos, é essencial vigiar contra falsos despertos, os “gurus intelectuais” que falam bonito, mas não experienciaram o samadhi.

O conhecimento verdadeiro só passa por quem se coloca como instrumento — não como dono da verdade.

Precisava alertar.

Om tat sat 🙏🏻

16/08/2025

A gente é o que é. Mas o que É?

Um misto de manifestações e desdobramentos através de física, química, biologia, energia, pensamentos, emoções, culturas, rituais, cresças, cores, formas e mais formas…

Ao mesmo tempo buscando tentar entender que tudo isso é uma coisa só, e que cada uma dessas aparências nos encaixota na garrafinha de água arrolhada da individualidade, boiando no oceano da consciência, que nos impede de perceber a beleza de ser tudo isso ao mesmo tempo e de nos lembrarmos de que também não somos nada disso em Si, mas apenas parte das expressões dessa experiência.

Buscar pelo conhecimento de Si é entrar em um mar infinito de dúvidas - e respostas. Cada questão respondida, uma nova dúvida que surge.

Ainda assim, é libertador ver essa rolha da garrafinha se soltando aos poucos.. e a água contida dentro dela, começando a se descobrir como o oceano inteiro.

om 🙏🏻✨

14/08/2025

Você já ouviu falar em “energia vital”? No yoga e no Ayurveda, chamamos essa energia essencial de PRĀṆA (प्रण). É a força invisível da vida que nos anima, que nos faz respirar, pensar, sentir e até mesmo sonhar! Pense nela como a sua bateria interna, a centelha que mantém tudo funcionando em você.

🌀 PRĀṆA e Respiração:
Embora tenha esse aspecto cósmico e imaterial, o movimento do ar (vāyu) dentro do corpo também é entendido como prāṇa – a nossa respiração.

🧘‍♀️ Pranayama: A técnica yogue para expandir o PRĀṆA:

PRĀṆA (energia vital) AYAMA (controle ou expansão)

Então, Pranayamas são técnicas de respiração que nos ajudam a controlar e expandir nosso PRĀṆA, trazendo mais vitalidade e equilíbrio para o corpo e a mente.

🌬️ Os VAYUS: Os “Ventos” do PRĀṆA na Visão Ayurvédica

O PRĀṆA é tão fundamental que ele é dividido em cinco “ventos” ou “movimentos” principais dentro do nosso corpo, chamados Vayus. São como subtipos do Dosha Vata, que é responsável por toda a “movimentação” e o “ar” em nosso sistema. Cada Vayu tem uma função específica:

1. PRĀṆA (próprio): É a energia que entra no corpo. Relacionado com a inspiração, a alimentação e tudo que absorvemos do ambiente. Ele está na região do coração e na parte superior do corpo.

2. APĀNA: A energia que se move para baixo e para fora. Cuida da eliminação de resíduos (suor, urina, fezes), da menstruação e até mesmo do nascimento. Ajuda a “soltar” o que não serve.

3. UDĀNA: A energia que se move para cima. Essencial para a fala, o pensamento, a memória, a criatividade e a expressão.

4. SAMĀNA: Localizado na região do umbigo, é a energia da digestão e assimilação. Não só digere alimentos, mas também emoções e experiências, distribuindo a energia absorvida por todo o corpo.

5. VYĀNA: A energia que se espalha por todo o corpo. Responsável pela circulação, pelos movimentos dos músculos e articulações. É a energia da “expansão” e do “fluir” em você.

Entender e equilibrar esses Vayus é como afinar a orquestra da sua energia vital para que ela toque em perfeita harmonia! 🌀

Om Tat Sat ✨
(imagem: Shiva Shakti, AK Mundhra)

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http://caminhosdaindia.com/

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