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Nutricionista Caroline Bartholo

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Brasil
Santos, SP
Nutricionista Caroline Bartholo

🍫 Te ajudo a comer sem culpa!
📚 Esp. Transtornos Alimentares e Doenças Crônicas | Atendimento On-line 🌎

01/05/2026

Quem vive de regra, vive de culpa.
E cedo ou tarde, isso vira descontrole.
A pergunta não é: "O que eu deveria comer?”
É: “Por que eu sinto que estou sempre errando?”

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(48) 8835-5008

01/05/2026

Às vezes, o problema é um processo construído de forma insustentável! Uma rotina que você te disseram que é a correta ou que você acha "saudável", na verdade pode estar sendo uma restrição disfarçada, e isso não se sustenta.

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30/04/2026

Se você já tentou várias coisas e não funcionou, o problema provavelmente não é você.
É o tipo de estratégia que você aprendeu!

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28/04/2026

Controle demais cansa mais do que parece...
Busque ajuda profissional especializada!

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24/04/2026

Eu sou nutricionista, mas eu também sou um monte de outras coisas que moldam a forma como eu cuido de quem senta na minha frente 🤍
Tudo isso atravessa a minha escuta, o meu olhar e a forma como eu penso a nutrição.
Porque no fim, não é só sobre comida.
É sobre gente, contexto, afeto, rotina, prazer e vida real.

E talvez seja exatamente isso que faz o processo ser mais leve, mais possível e mais humano!
Agora me conta: o que você descobriu aqui que ainda não sabia sobre mim?

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23/04/2026

Medicações antiobesidade! Vamos conversar sobre isso?

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23/04/2026

O problema nunca foi o chocolate, e sim, a forma como você enxerga ele, a forma como você come e o valor moral que põe em cima dele.
Vem mudar isso comigo 🤍

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21/04/2026

Tem muita relação com a comida que parece “perfeita” por fora…
mas por dentro é exaustiva.
Não tem exagero.
Não tem descontrole.
Não tem “jacada”.
Mas também não tem paz.

Controle não é sinônimo de equilíbrio.
E dar conta não é o mesmo que estar bem.
Talvez você não precise de mais regras.
Talvez você precise de uma relação mais leve.
💬 Me conta:
Você se identificou mais com o “descontrole”… ou com o “controle demais”?

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18/04/2026

Se você usa ou já pensou em usar, talvez já tenha sentido algo assim.

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17/04/2026

Tratamento de verdade não é só reduzir a fome.
É mudar a forma como você se relaciona com ela.
Se você quer fazer isso do jeito certo, eu posso te ajudar!

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17/04/2026

Se você já tentou de tudo, assista isso primeiro...
Isso pode te poupar tempo, dinheiro e frustração.

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14/04/2026

Se eu fosse CLT, eu não esperaria “ter tempo” pra comer melhor, porque ele não vai aparecer.
Eu criaria estratégia, simplificaria escolhas e teria em mente que a alimentação "ideal" é aquela que cabe na sua rotina. Essa sim, sera saudável pra você!

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